Ny fanafody voajanahary dia matetika ampiasaina amin'ny ezaka hanesorana ny tara-pahazavana amin'ny hoditra. Fantatra koa amin'ny toeran'ny masoandro, teboka afenina, na tara-pahazavana, ny tara-pahazavana mazàna dia mety ho vokatry ny taonan'ny rantsana ultraviolet masoandro.
Ny tara-pahazavana mavesatra dia vokatry ny fiterahana, izay mitranga rehefa mitombo ny fahazavana ultraviolet dia miteraka mihoatra ny vokatry ny melanine (ny pigmenta tompon'andraikitra amin'ny fanomezana loko ny volony).
Ny donto matevina dia mahazatra indrindra amin'ny olona manana hoditra marina. Matetika izy ireo no mipoitra eo amin'ny faritra sasany amin'ny hoditrao matetika amin'ny masoandro, toy ny tarehinao, tanana, ary fitaovam-piadiana.
Na dia toa mitovy amin'ny môlô sy ny fitomboana hafa mifandraika amin'ny homamiadan'ny hoditra aza izy ireo dia tsy misy mampidi-doza ny tara-pahazavana ary tsy mila atao. Raha te hanala azy ireo ianao, dia matetika ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia ny fanesorana ireo teboka na fampiasana vokatra avo lenta. Ny strategies toy ny fanangonam-pako sy ny fitsaboana laser dia ampiasaina ihany koa indraindray mba hanesorana ny tebiteby.
Fomba fitsaboana voajanahary be indrindra ho an'ny tara-pahazavana
Matetika ny fitsaboana voajanahary dia matetika ampiasaina ho fomba hafa hanesorana ireo teboka mainty. Na izany aza, misy ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-tsiansa momba ny fahombiazan'izy ireo. Amin'ny ankapobeny dia ampiharina mivantana amin'ny hoditra, ireto fanafody ireto dia ahitana:
1) Papaya Juice
Manoro hevitra ny mpanohitra fa ny ala-hydroxy astrona hita ao amin'ny ranomamy papaya dia afaka manafoana ny faritra mainty amin'ny alàlan'ny fanesorana ny hoditra.
Ny asidra malika dia karazana alfa alpha-hydroxy hita amin'ny voankazo maro ary voalaza fa manome tombontsoa maro.
2) Buttermilk & Yogurt
Ny buttermilk sy yoghurt dia samy manankarena ao amin'ny asidra mamy, ny fitambolany iray hafa dia manangona ny vokatra miparitaka. Amin'ny toe-javatra sasany, ny ramanavy sy ny yogourt dia mifangaro amin'ny tantely raha ampiasaina ho fanafody ho an'ny faritra matevina.
3) Aloe Vera
Ny zavamaniry iray ampiasaina amin'ny fahasalamana isan-karazany (anisan'izany ny solifara ), ny aloe vera dia lazaina amin'ny fitsaboana ny faritra matevina amin'ny fifehezana ny famerenana ny hoditra.
4) Lemon saka
Mihinàna vitaminina C , siny cilantium dia heverina hanesorana ireo faritra matevina amin'ny famokarana vokatra manelingelina.
5) Vitaminina E
Ny vitamin E dia taharo antioxidant dia nilaza fa hanolotra tombontsoa amin'ny fahanterana. Na dia misy porofo aza fa ny fampiharana vitamin E amin'ny hoditra dia mety hampihena ny fahasimban'ny masoandro, misy ny tsy fahampian'ny fanohanana ara-tsiantifika amin'ny fitakiana fa ny oil vitamin E dia afaka manalefaka ny toerana matevina.
6) Alika Sandalwood
Ny solika ilaina amin'ny aromatherapy , ny sandalazo dia ampiasaina ho fanafody ho an'ny olana isan-karazany amin'ny hodiny, anisan'izany ny taha-maizina. Manolo-kevitra ny mpanohitra fa mety hisy fiantraikany amin'ny fihinan'ny hoditra ny solika sandola .
Na dia tsy fantatra fa mahomby toy ny fanafana voajanahary ho an'ireo tara-pahazavana ireo akora ireo, dia tsy mahasosotra ny fanafody toy izany raha ampiharina amin'ny hoditrao.
Torohevitra mba hialana amin'ny tara-pahazavana
Mba hisorohana ny tara-pahazavana dia zava-dehibe ny mametra ny fiposahan'ny masoandro sy ny fampiasana solosaina isaky ny mandany fotoana any ivelany amin'ny ora antoandro. Zava-dehibe indrindra ny manalavitra ny masoandro rehefa tena matanjaka indrindra ny tara-pahazavana, manomboka amin'ny 10 maraina ka hatramin'ny 4 ora tolakandro. Stratejia toy ny fitafy amin'ny akanjo vita amin'ny lamba malemy, akanjo jirofo, ary ny fiarovana ny tarehinao sy ny hoditra amin'ny satroka boribory lehibe Ny fanampiana dia manilika ireo tara-maizina.
Rehefa mifidy solosainana, alao ny tara-masoandro amin'ny fiposahan'ny masoandro amin'ny masoandro (SPF) 30 na mihoatra. Mba hiantohana ny fiarovana tsara indrindra, ny Skin Cancer Foundation dia manoro hevitra ny hampiharana ny mitovy amin'ny fitaratra iray (lala-masaka roa) avy amin'ny masoandro matevina any amin'ireo faritra mihetsiketsika amin'ny tarehy sy ny vatana. Tafiditra ao anatin'izany ny fampiharana puppet nokleary mitovy habe amin'ny tarehy irery.
Rahoviana no Tokony Hitan'ny Dokotera Ve Ireo Toe-tsegondra?
Satria ny tara-pahazavana dia indraindray mitovitovy amin'ny fitomboan'ny kansera, dia tena ilaina ny manatona dokotera raha misy fiovana eo amin'ny hoditrao (toy ny fitomboan'ny habakabaka).
Tokony hikatsaka ny fitsaboana koa ianao raha misy faritra maranitra manana sisin-java-maneno na tsy ara-dalàna.
Ny antony hafa ahiana ny ahiahy dia ahitana tononkalo mipoitra miaraka amin'ny loko mifangaro, ary koa ny tara matevina miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny làlan-jaza, jihitra ary / na mavo.
Sources:
Habif TM. Ny aretina mifandray amin'ny hazavana sy ny aretin'ny pigmentation. Clinical Dermatology . 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2009: toko 19.
National Institutes of Health. Masoandro fiarovana. 2015.
Schagen SK1, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Fikarohana ny fifandraisana eo amin'ny sakafo sy ny fahanteran'ny hoditra. Dermatoendocrinol . 2012 Jul 1; 4 (3): 298-307.
Skin Cancer Foundation. Anontanio ny mpahay siansa: Hatraiza ny masoandro no tokony hampiasaiko eo amin'ny endriko sy ny vatako?
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.