Nasal Dilators Manokatra ny Nose mba hampivoatra ny fifehezana
Raha mitady fomba hanakanana ny fikomiana ianao, dia mety ho liana amin'ny fianarana ny fampiasana ny tebiteby hafa amin'ny bakteria toy ny Breathe Right dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fofony mandritra ny torimaso. Ireo dilate nasala dia miasa amin'ny fanokafana ny tadim-peo na ny lalan-tsoratry ny nasalaza mba hanatsarana ny orana amin'ny alalan'ny orona, kanefa moa ve izy ireo ho anao? Azon'izy ireo atao ve ny manamaivana ny fahantrana? Mianara bebe kokoa momba ireo fitaovana ireo ary raha toa ka mendrika hanandramana izy ireo.
Ny fototry ny fifohana rivotra tsara sy ny mpametaveta
Misy karazam-bolo roa misy azy: ireo manokatra ny vavorona na ny lalan-doha avy any ivelany ary ireo izay mampivelatra ny vavorony avy ao anatiny. Ny diplaoma ivelany dia matetika ahitana tapa-doko iray izay mihatra amin'ny faritra ivelany amin'ny orona miaraka amin'ny adhesive, toy ny Band-Aid. Marika malaza iray dia Breathe Right nasal strips, na dia misy aza ny hafa.
Mihazakazaka ny fihodinan'ny dipoavatra amin'ny alàlan'ny fihazonana ny vavorona sy ny sisin'ny orona misokatra, toy ny manandratra ny sisin'ny lembalemba midadasika mba ahafahana miditra bebe kokoa ao anatiny. Izany dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fifehezana amin'ny oronao ary mety hampihenana ny fikolokoloana.
Izany dia mety hitranga noho ny fitomboan'ny rivotra mandalo amin'ny orona. Raha ny tsara indrindra, ny renirano iray dia miditra amin'ny oron'ny voina feno, mandalo amin'ny tendany ary manaloka ny fototry ny lela, ary miditra amin'ny havokavoka. Rehefa mihetsika eo amin'ny orona ny fikorontanana - noho ny fahasarotan'ny anatomie , ny septum lavalava , na ny fijanonana amin'ny hatsiaka na ny tsy fahampian-tsakafo - dia miditra ao anaty rano.
Ity rivotra matevina ity dia manjavozavo, toy ny renirano kely sy vatolampy. Vokatr'izany dia mety hitebiteby sy hampihemotra ny tebiteby ny tenda (indrindra fa ny palma malemy sy ny uvula). Miaraka amin'ny fampiasana ny dipoavatra nasala, ny habetsaky ny rivotra miditra ao amin'ny orona dia mety hitombo ary ny toetran'ny rivotra mareva-dava.
Mifoka rivotra tsara ve ny fihenam-bidy?
Ny fandalinana nataon'ireo mpihonona 30 dia nahatsikaritra fa ny fihenanam-po avy any ivelany, mitovy amin'ny Breathe Right strips, dia mahomby amin'ny fampihenana ny haavon'ny ririnina araka ny fandalinana fandalinana torimaso, na polysomnogram , amin'ny 73 isan-jaton'ny olona. Ireo endritorana ireo dia niasa tsara raha toa ka tsy nanana fahasamihafana hafa noho ny fialan-tsasatra nandritra ny torimaso ny mpikamabana, toy ny pneu-dray torimaso . Ny fikarohana hafa dia nahita valiny mifangaro kokoa amin'ny fomba mahomby amin'ny fitsaboana. Na dia mety hihena aza ny mety hitera-pahavoazana amin'ny torimaso, dia mety tsy ho voavaha io aretina io.
Inona ny fitaovana hafa misy ifandraisana amin'ny fantsom-bokatra?
Ny loharano iray hafa dia ny dipoavatra eo an-tokotany, izay plug dia napetraka ao anatin'ireo vavorona izay mijanona eo amin'ny toerany mandritra ny torimaso. Indrisy fa ny fandalinana ny 15 snorers amin'ny polysomnografie dia nahita fihatsarana kely kokoa amin'ny faharetana sy ny faharetan'ny famonoana. Ity fianarana kely kely ity dia nahitana marary marary maro, ary mety hisy fiantraikany amin'ny fahombiazan'ny fitaovana izany.
Misy ihany koa ny safidy prescription antsoina hoe Provent sy ny fiovana tsy mitovy amin'ny ordinatera antsoina hoe Theravent. Taorian'ny fikolokoloana ny rivotra ao amin'ny orona, dia mampihena ny habetsahan'ny rivotra iainana. Miezaka izy ireo hanangana volavolam-pandrefesana eny amin'ny lalam-be mba hanamafisana azy io, ka hampihenana ny fihenan'ny fikomiana.
Ny fiantraikany amin'ny ampahany dia mifandray amin'ny fampiasana ny rivotra havanana
Ankoatry ny mety ho fihetsiky ny hoditra amin'ny adhesive ampiasaina amin'ny endriny ivelany, na ny ratra amin'ny hoditra amin'ny fanesorana, dia mety ho vitsy ihany ny loza mety hitranga amin'ny vokatra hafa amin'ny iray amin'ireo karazana vokatra ireo. Na dia mety hihatsara aza ny fikikisana, tsy mety ny fitsaboana amin'ny torimaso, ary mety hanome ilay mpampiasa fahatsapana fahatokisana amin'ny fahombiazan'ny fitsaboana izany.
Hevitra raha mitohy ny famonoana
Amin'ny ankapobeny dia azo antoka sy mora ampiasaina ny fampitomboana ny nasalava, ary mety ho safidy mety ho an'ireo izay mihomehy na dia eo aza ny fanandramana fitsaboana nentim-paharazana hafa.
Mety ho mendrika ny fitsarana izy ireo raha te hanampy azy ireo. Na izany aza, mety tsy mety aminao ny fitomboan'ny taovam-pandevozan'ny nasala, indrindra raha toa ka tsy ampy torimaso ianao.
Inona ireo hevitra hafa? Diniho ireto safidy ireto:
- Nasal saline spray
- Sakafom-boankazo (amin'ny alalan'ny vilany na zavatra hafa i Neti)
- Ny fitsaboana amin'ny alika rehetra (fitsaboana amin'ny solika toy ny Flonase, Nasacort, Rhinocort, sns.) Na pilina fanafody aleha toy ny Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, sns.)
- Fitsaboana mitaiza (mipetraka eo anilany)
- Manangana ny lohan'ny fandriana
- Therapie tsy misy fitsaboana
- Ny fandidiana ataon'ny sariohatra, ny orona ary ny tenda (ENT)
Raha manana fikikisana tsy tapaka ianao, dia mijoro amin'ny toeram-pitsaboana mifoka rivotra, misakafo na mitabataba, na famantarana hafa na marika amin'ny apnea torimaso. Ilaina ny mandalo fianarana torimaso mba hamantarana ny toe-javatra. Ny fitsaboana dia mety ahitana ny fampiasana fitaovam-pikorontanan'ny fiaramanidina maharitra (CPAP), fitaovana am-bava avy amin'ny mpitsabo nify, na ny fandidiana amin'ny orona na ny tendany. Ireo rehetra ireo dia mety hanafoana tanteraka ny fandrobana.
Teny iray avy amin'ny
Raha manana fikikisana tsy tapaka ianao dia tokony hikaroka fitsaboana fanampiny. Raha mila fanazavana misimisy kokoa, miresaha amin'ny dokotera izay mety hanondro anao amin'ny dokotera mpitsabo iray efa voamarina tsara ho an'ny fitsaboana sy fitsaboana farany.
Sources:
Hoffstein, V et al . "Ny vokatry ny famonoana ny hafanana amin'ny famonoana sy ny fitsapana nandritra ny diplaoma samihafa." Maty 1993; 16: 360.
Meoli, AL sy al . "Fomba tsy fampandrenesana ny famonoana na ny torimaso miala amin'ny torimaso: fanombanana ny vokatra misy porofo ara-tsiantifika voafetra." Sleep 2003; 26: 619.
Todorova, A et al . "Ny voka-dratsin'ny fifohana sigara avy any ivelany dia miara-mikorontana." Eur J Med Res 1998; 3: 367.