Rehefa mahasalama anao ny zavatra manodidina anao
Maro ny fahatsapana simika (MCS), fantatra amin'ny anarana hoe tsy fihavanana amin'ny tontolo iainana (IEI), dia mahazatra amin'ny olona manana fibromyalgia (FMS) sy aretina miteraka fatetika ( ME / CFS ). Mihevitra ny mpikaroka sasany fa anisan'ireo fianakaviana mararin'ny aretina izy ireo, izay antsoin'ny sasany hoe " aretina mahazatra " na "aretina ho an'ny tontolo iainana." Ny fehezan-teny an-dalam-pandrenesana ankehitriny dia ny "sendran'ny tsindrona foibe."
Ao amin'ny rafi-pandrefesana fahita any amin'ny afovoan-tanàna , ny rafi-pitabatabana ao amin'ny rafitra dia manjary mameno ny valim-panontaniana sasany. Ireo fanentanana ireo dia mety ahitana ny fanaintainana, ny hafanana, ny hazavana, ary, indrindra fa ny an'ny MCS, ireo zavatra simika.
MCS Overview
Neken'ny MCS nandritra ny roapolo taona maromaro ity, fa mbola misy ny famotopotorana mampiady hevitra. Izy io ihany koa ny aretina iray izay namakivaky anarana maro. Ankoatra ny areti-maso ara-tontolo iainana, dia antsoina hoe fahasimbana ara-tsakafo na fahatsapana simika. Amin'izao fotoana izao, ny ankamaroan'ny olona dia mahafantatra izany ho MCS, fa matetika ny dokotera dia miantso azy io ho toy ny tsy fandeferana ny tontolo iainana.
Olona iray manana MCS dia manana fanehoan-kevitra ratsy ho an'ny akora simika kely ao amin'ny tontolo iainany. Na dia mety ho olona marary ihany aza ny zavatra simika raha marary avo lenta izy ireo, amin'ny MCS, na dia kely aza dia mitarika amin'ny soritr'aretina.
Ny vahaolana olana iombonana dia:
- Ny fofona, toy ny amin'ny fanadiovana ny vokatra, ny fofona, ny labozia ary ny vokatra fidiovana
- Sigara sigara
- Paint water
- Gasoline smoke
- Toetra ara-indostrialy
- fanafody
- Chemika ao anaty rano
Ny sasany amin'ireto zavatra ireto dia miteraka soritr'aretina amin'ny fofony na amin'ny fifandraisana ara-batana, fa ny hafa kosa dia tokony haratra.
Tsy ny olon-drehetra manana MCS no mahatsapa ny zavatra iray: ny olona iray dia mety tsy afaka ny hiditra ao amin'ny efitrano misy olona mifoka sigara na manao loto maranitra, fa tsara kosa any amin'ny tobin-tsolika; Mandritra izany fotoana izany, misy olon-kafa afaka manadio arina ara-pahasalamana ho an'ny fidiovana fa marary manodidina pestiside sy fanadiovana.
Ny olon-kafa dia mety manana olana amin'ny zavatra rehetra.
antony
Mbola tsy mazava ny antony mahatonga ny MCS. Ny tranga sasany dia toa manomboka aorian'ny ratra ara-tsimika vokatry ny fisondrotana avo lenta; Tsy afaka manazava ny tranga rehetra anefa izany.
Tsy fantatsika koa ny fomba fiasa izay mahatonga ny soritr'aretina. Ny mpikaroka dia mijery taratra maromaro, ao anatin'izany:
- Ny fiantraikan'ny fiantraikany amin'ny atidoha sy ny rafi-pitabatabana ,
- Fanehoan-kevitry ny rafi-
- Ny fiheveran-tena amin'ny zavatra simika iray dia mety "hiampita" amin'ny zavatra simika hafa.
soritr'aretina
Ny soritr'aretin'ny MCS dia mety miala amin'ny fahamoram-pahavoazana. Samy hafa ny isam-batan'olona, fa ny ankamaroan'ny soritr'aretina dia:
- Aretin'andoha / Marary Andoha Lava
- fanina
- maloiloy
- Fandresen-dahatra mafy
- fahalainana
- Manopy maso
- Fanosihosena na tsy fahampian-tsakafo
- Runny orona sy olana hafa sinus
- Tenda maina sy kohaka
- Fahasembanana na fahatsiarovan-tena
- Miteboka sy misintona
- Ny famonoana bibikely
- Ny fahasarotan'ny torimaso
Ankoatra ny maso mitsiranoka, miparitaka, ary ny orona mihetsiketsika, dia mitovy amin'ny an'ny FMS sy ME / CFS ireo soritr'aretina ireo, ka sarotra ny mamantatra ny toerana misy ny soritr'aretinao.
aretina
Ho an'ny dokotera iray hamantarana anao amin'ny MCS, dia mila mahafeno fepetra maromaro ianao:
- Ny soritr'aretina dia tsy maintsy mamerina (izay midika hoe atrehin'izy ireo amin'ny fisiana tsirairay);
- Tokony ho olana maharitra (maharitra) izany;
- Ny soritr'aretina dia tsy maintsy manatsara na mamitsaka tanteraka rehefa esorina ny voka-dratsiny;
- Ny soritr'aretina dia mitovy amin'ny habetsaky ny orinasa na ny be loatra;
- Ho an'ny lafiny "maro" dia tsy maintsy misy ny soritr'aretina rehefa mifandray amin'ny zavatra tsy misy ifandraisany;
- Ny soritr'aretina dia tsy maintsy ampidirina vondrona iray na faritry ny vatana.
Ny fikarohana sasantsasany dia maneho ny mety ho fetra ara-pihetseham-batana amin'ny olona amin'ny MCS, saingy hatramin'izao dia tsy ampy hery ny siansa mba hitarika fitsapana. Betsaka ny asa tokony hatao mba hanomezana antsika fahatakarana miorina amin'ny zava-mitranga eo amin'ny olona amin'ity aretina ity.
Fanaraha-maso sy fitantanana
Tsy manana fanafody na fitsaboana medikaly ho an'ny MCS amin'ny ankapobeny isika. Na izany aza, misy olona mety hahita fahombiazana amin'ny fitsaboana mikendry ny fahatsapana manokana.
Ny fomba voalohany hitantana ny MCS dia ny misoroka ny zavatra mampaharary anao. Miankina amin'ireo zavatra ireo izany, mety ho sarotra be izany. Raha mahatsikaritra ireo zavatra simika ampiasaina amin'ny asanao ianao, dia mety hila handinika sehatra hafa. Raha manelingelina ny vokatry ny fikarakarana sakafo ianao, dia mety ho sarotra ho an'ny vondron'olona marobe izany. Mety mila manaisotra ny entana avy aminao ianao ary mety hitandrina tsara izay vidinao.
Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fampihenana ny adin-tsainao, indrindra amin'ny alàlan'ny teknika amin'ny fihenan'ny tsindrona amin'ny tsindrona , dia mety manampy ny soritr'aretin'ny MCS, miaraka amin'ny FMS, ME / CFS, ary ireo fepetra mahazatra hafa.
Ny dokotera sasany dia milaza fa nahita fitsaboana marary izy ireo tamin'ny fanatsarana ny fiovan'ny sakafo mahavelona na ny fanatsarana ny rafi-pandam-barotra, saingy tsy nahomby teo amin'ny tsirairay izany.
MCS ao amin'ny FMS sy ME / CFS
Raha efa manana ny iray amin'ireto fepetra ireto ianao, dia mety ho sarotra ny hamantatra raha manana ny hafa ianao, satria mitovy ny soritr'aretina. Tena ilaina ny mikaroka fanovana, toy ny clusters vaovao (ie, ny aretin'andoha sy ny fivalozana izay miara-miseho) na ny soritr'aretina (toy ny fofona, ny adin-tsaina, na ny fampihorohoroana). Rehefa tonga saina ianao ny fanovana dia mitadiava resaka amin'ny dokoteranao momba azy, ary asongadino fa vaovao izy ireo. Mety hanampy amin'ny fitazonana ny gazetim-panafody izany .
Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fananana marary mihoatra ny iray amin'ireo aretina ireo dia misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny fahatsaran'ny toetranao, ny fiasan'ny soritr'aretina ary ny kalitaon'ny fiainana. Zava-dehibe ho anao ny fahazoana ny fepetra rehetra efa fantatrao mba hahafahanao mitantana sy mitantana ny tsirairay.
Ny tetikady sasany dia hanao adidy avo roa heny (na tripl). Ny sakafo tsara sy ny rafitra ara - pahasalamana tsara dia mety hanatsara ny aretinao, sy ny fahasalamanao ankapobeny. Ny fialana amin'ny fanasitranana amin'ny soritr'aretina dia torohevitra tsara ho an'ireo aretina rehetra ireo koa.
Hamantatra bebe kokoa
- Central Sensitivity Syndrome
- Fahasambaram-pahalemana ao FMS & ME / CFS
- Fototra iorenan'ny fiantohana ara-pahasalamana
Sources:
Brown MM, Jason LA. Ny fitsaboana dinamika. 2007 31 Mey 6: 6. Miasa amin'ny olona manana aretina miteraka reraka: mitombo ny tsy fahampian'ny fiaraha-miasa sy fibromyalgia.
De Luca C, et al. Gazety iraisam-pirenena momba ny fiarovana ny tontolo iainana sy ny fahasalamam-bahoaka 2011 Jul; 8 (7): 2770-97. Ny fitadiavana ny marary azo antoka momba ny aretina amin'ny fahatsapana faobe sy ny tsy fahampian'ny tontolo iainana hafa.
De Luca C, et al. Gazety Indiana momba ny biolojian'ny fanandramana. Idiolatika tsy fandeferana amin'ny tontolo iainana (IEI): avy amin'ny epidemiolojia ho an'ny molekule.
Gibson PR, Lindberg A. ISRN. 2011, 2011: 838930. Ny fomba fijerin'ny Phsicians sy ny fanao amin'ny tatitra momba ny marary mikasika ny fahatsapana fahita amin'ny ankapobeny.
Ny gazetiboky Merkes M. Australian momba ny fahasalamana voalohany. 2010, 16 (3): 200-10. Miverina tsikelikely ny fihenjanana amin'ny olona voan'ny aretina mitaiza.
Nogue S, et al. Medicina clinica. 2007 Jun 16; 129 (3): 96-8. Article in Spanish. Abstract referenced. Fihetseham-batana maro kokoa: fandinihana tranga 52.
Fampitomboana ny oniversiten'i Ohio. Fahamaroan'ny fahatsapana ara-tsimiao. Access March 2013.
Sampalli T, et al. Diary momba ny fitsaboana iraisam-pirenena. 2009 Apr 7; 2: 53-9. Fandinihana lalina ny fiantraikan'ny toe-tsaina miorina amin'ny tsindrim-peo mifototra amin'ny fihenan-tsasatra amin'ny vehivavy manana fahatsapana ara-tsakafo maromaro, aretim-pahasalamana mahatsiravina, ary fibromyalgia.
Smith HS, Harris R, dokotera Clauw D. Pain. 2011 Mar-Apr; 14 (2): E217-45. Fibromyalgia: aretim-piravahana afferina mitondra aretina miteraka aretina.
Yunus MB. Seminera amin'ny arthritis sy rheumatism. 2008 Jun; 37 (6): 339-52. Ny sendikan'ny fahatsiarovan-tena Central: ny paradigma vaovao sy ny groupe nomôlôgy ho an'ny fibromyalgia sy ny toe-piainana tafahoatra, ary ny olana mifandraika amin'ny aretina manohitra ny aretina.
Yunus MB. Seminera amin'ny arthritis sy rheumatism. 2007 Jun; 36 (6): 339-56. Ny fibromyalgia sy ny aretin-tebiteby: ny fiaraha-miombon'antoka ireo sendikan'ny fahita lavitra.