Ny ligam-bato (ACL) avaratra (ACL) dia iray amin'ireo ligamana lehibe efatra lehibe indrindra. Ny ranomaso amin'ny ACL dia fanararaotana ara-panatanjahan-tena iombonana, ary matetika dia mitaky fanarenana chirurgie. Raha tsy misy ny fandidiana, dia mety hiteraka olana mitranga ny atleta misy ny ranon'ny ACL. Ny atleta izay manana ACL dia matetika mahatsapa soritr'aretina na mitebiteby amin'ny ankapobeny, indrindra rehefa milalao fanatanjahan-tena izay mitaky fanilikilihana toy ny baolina kitra, baolina na baolina kitra.
Ny lozam-pifamoivoizana sy ny fitsaboana
Aorian'ny ranoman'ny ACL, matetika ny lohalika dia marefo sy maharary. Ny marary izay manohana ity lozam-pifamoizana ity dia tsy mahazo aina ary fantany fa manana olana goavana amin'ny lohalika izy ireo. Matetika ny fanaintainana dia matetika, ary atleta maro no afaka mahatsiaro mihaino pop iray mitranga rehefa mamoaka lohalika ny lohalika ary mitomany ny ligantona. Ny fihenan-tsofina matetika dia miseho haingana, matetika ao anatin'ny ora vitsy, satria ny lohalika dia mameno ny ra avy amin'ny lozam-pifamoivoizana.
Matetika ireo dokotera ireo dia mahita ny dokotera, izay manara-maso ny ACL, ary manampy amin'ny fanairana ny soritr'aretina . Raha vao mihatsara ny fivoahana, ary mihena ny fanaintainana, dia mety hanomboka hahatsapa bebe kokoa ny marary. Mampihena ny alahelon'ny ratra voalohany, manomboka mitombo ny fihenan'ny fiaraha-monina, ary manomboka mihatsara ny lohalika. Satria manatsara ny fifankatiavana ny marary dia marobe ny marary manomboka mandeha ara-dalàna, ary mety halaim-panahy mihitsy aza ny hanandrana hiverina hetsika ara-panatanjahan-tena.
Torohevitra tokony hodinihina
Ny marary izay manohana ny tavoahangy ACL ary manomboka mahatsapa fa tsara kokoa dia matetika mahagaga raha mbola mila manamboamboatra ny fiorenan'ny mpitsabo izy ireo. Sarotra ny manaiky ny fanarenana ilaina aorian'ny fandidiana ACL raha manomboka mamelombelona indray ny lohalika. Matetika ny olona dia manontany tena raha toa ka tsy mafy loatra ny fahasimbana noho ny tahotra tamin'ny voalohany, ary mety hanasitrana amin'ny fitsaboana tsy miankina aminy.
Indrisy fa raha rava tanteraka ny ACL, dia tsy misy ny vintana hanasitranana tsara ny ligantina. Na dia tsy mila ny ACL rehetra aza ny tsirairay mba hanatanterahana ny asany, ny atleta izay mandray anjara amin'ny fanatanjahantena sasantsasany izay mitaky fanodikodinam-panafody dia mety tsy ho afaka hiverina tsy misy ACL araka ny tokony ho izy.
Noho izany, raha toa ka manomboka mihatsara kokoa ny lohalika, ny fanapahan-kevitra amin'ny dingana manaraka amin'ny fitsaboana dia tokony hiorina amin'ny antony hafa noho ny fahatsapan'ny lohalika. Ny fiheverana manan-danja indrindra dia ny valin'ny fanadihadiana, ny valin'ny MRI, ary ny fifanakalozan-kevitra amin'ny mpandidy anao momba ny zavatra andrasanao amin'ny fitsaboana. Raha toa ka tsy manana andraikitra amin'ny fitsaboana ACL ny fitsaboana tsy miankina, dia tsy tokony hampidirina amin'izany fanapahan-kevitra momba ny fanapahan-kevitra izany ny lohataona.
Source:
Tambe AD et al. "Tsy ampy ny balsama eo amin'ny vatany: ny fahataran'ny fandidiana amin'ny endriny dia misy fiantraikany amin'ny atleta mpanafaka." Int Orthop. 2006 Apr; 30 (2): 104-9.