Samy mangatsiaka isika indraindray. Ny olon-dehibe any Etazonia dia mahazo ny hatsiaka 2 ka hatramin'ny 4 isan-taona raha toa ka 12 taona kosa ny ankizy. Ny vitsika no mahatonga ny soritr'aretina mangatsiaka. Mety mahazatra kokoa izy ireo mandritra ny volana sy ny ririnina saingy azonao atao ny mangatsiaka mandritra ny taona .
Zava-dehibe ihany koa ny mahatakatra fa tsy vokatry ny otrik'aretina iray fotsiny ny hatsiaka.
Tsy toy ny gripa - izay vokatry ny gripa gripa - ny soritr'aretina mangatsiaka dia mety hiteraka virosy maherin'ny 200 mahery (ity no tena antony tsy ahitantsika ny fanafodin'ny aloka ). Ny rhinovirus, ny coronaviruses, enterovirus ary ny maro hafa dia mety hahatonga soritr'aretina mangatsiaka.
Ny fomba famerenana ny fotoana ho an'ny asa kilaometatra
Na manana olona manakenda sy mikohaka manodidina anao ianao ary te hahafantatra fa haingana dia ho marary ianao, na manontany tena raha mety ho voan'ny virosy io aretina io, afaka manampy isika.
Ny vanim-potoan-tsokosoko ho an'ny hatsiaka dia 1 hatramin'ny 3 andro. Midika izany fa mila 24 ka hatramin'ny 72 ora amin'ny fotoana iharan'ny viriosy ianao mandrapahatonga anao hiaina soritr'aretina.
Mazava ho azy fa tsy midika izany fa ho marary ianao isaky ny misy tranganà virosy mangatsiaka. Mety manana voka-tsoa amin'ny viriosy atrehanao ianao satria efa nanao toy izany na virosy mitovy amin'ny lasa na ny vatanao dia afaka miady aminy tsy misy soritr'aretina manan-danja aminao.
Fomba hanatsarana ny fahafahanao mahazo fahanginana
Maro ny olona mianiana amin'ny alàlan'ny fitsaboana marobe mba hisorohana ny fisian'ny hatsiaka rehefa mibaribary. Na mandray vitaminina C , echinacea, remedies orthopathique toy ny Zicam na Airborne - tsy misy na iray amin'izy ireo no voaporofo fa mihetsika na manakana ny hatsiaka.
Mampalahelo fa tsy misy "bala volafotsy" izay hampitsahatra ny hatsiaka ao anatin'io lalamby io.
Na izany aza dia azonao atao ny mampihena ny fahafahanao mahazo marary amin'ny alàlan'ny fisorohana ny mikraoba.
Ny fanasana tanana matetika no fomba tsara indrindra hanakanana ny fiparitahan'ny mikraoba.
Aza mihetsika ny oronao, ny masonao, ny vavanao ary ny tarehy araka izay azo atao. Ireo no hevi-dehibe amin'ny fidiran'ny viriosy ao amin'ny vatantsika. Raha tsy afaka manohina ny tarehinao ianao, dia hampihena be ny mikraoba mety hahatonga anao ho marary.
Tena ilaina koa ny mitazona surfaces matetika. Arovy ny klavier ny solosaina, finday , doorknobs ary asa telefaona matetika. Mbola zava-dehibe kokoa izany raha maro ny olona no voakitika.
Tsy azo atao mihitsy ny manalavitra ny virosy madinika satria fotsiny dia maro amin'izy ireo. Raha marary mafy ianao, dia manana torohevitra maro izay hanampy anao hamakiana azy haingana sy tsy hisy fanaintainana araka izay azo atao.
Sources:
"Common Cold". Ireo Virosy Resin'ny Aterineto 14 Apr. Ireo aretina mikraoba. Ny Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co., Inc.
"Common Cold". MedlinePlus 9 Jan 15. Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana. Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. National Institutes of Health.