Anisan'ny fananana diabeta tsara ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana. Raha mitady dity fihinanan-kena sy mahasalama ianao dia aza manantena intsony.
Ny grenady dia matetika hita hatramin'ny Oktobra ka hatramin'ny Janoary. Izy ireo no voankazo ririnina tonga lafatra ary feno ny fibre ary nohamarinina amin'ny lisitry ny sakafo tsara indrindra.
Ny Fiber dia singa manan-danja amin'ny sakafo ho an'ny rehetra, saingy manampy azy manokana ho an'ny diabeta .
Tsy vitan'ny sakafo avo lenta ny fihenan'ny voan'ny diabeta sy ny aretim-po, fa afaka manampy amin'ny fitantanana ny diabeta ihany koa izy satria mameno anao, fa tsy mivoaka.
Ny fametrahana sakafo avo lenta ho an'ny sakafo dia mety hampiasaina ho an'ny sasany, fa rehefa fantatrao hoe inona no tadiavina hatao, tokony ho hitanao fa tsy mora (ary mahavoky) fa ny mameno azy dia mamela anao ho lava kokoa.
Fitaovana mahasalama
1 ampongabendanitra (3-3 / 8 "diameter): 105 calorie, 0.9 grama fiber, 26.4 gramadidae carbohydrate
1/2 sotro aril (sakan-tsakafo / saka): 59 calories, 0,5 grama fibres, 14,9 gramadida
Ny grenady rehetra
Ny ampongabendanitra dia ny kibon'ny hazo kely iray mitombo 5 ka hatramin'ny 8 metatra ary teratany any Persia. Ny grenady dia nambolena nandritra ny taona maro nanerana an'i Azia, Afovoany Atsinanana, Afrika, Mediteraneana ary Eoropa Atsinanana, ary nampidirin'ny Espaniôla tany Amerika.
Ny grenady dia voaoty rehefa mijery ny lokon'ny menamena.
Manana hoditra matevina, hoditra, mena izy ireny. Zana-ketsa madinika, fantatra amin'ny hoe arils, no mifangaro ao amin'ny efitrano misy eo amin'ny membrane manga sy mangidy. Ireo voa ireo dia heverina ho mariky ny vintana tsara sy ny fahavokarana amin'ny kolontsaina maro.
Ny grenady dia azo ampiasaina isan-taona miaraka amin'ireo karazana eo an-toerana azo alaina amin'ny Oktobra sy Novambra any Etazonia.
Ny masomboly dia mahita ny làlan-tongony, ny lasopy, ny salady, ny fianarana fototra ary ny tsindrin-tsakafo.
Tandremo ny voankazo voankazo
Fantatrao ve fa vehivavy Ejiptiana fahiny no nampiasa jiro ampongabendanitra mba handoko ny molony? Fantatrao ihany koa ve fa ny jiro ampongabendanitra dia mbola ampiasaina mba handokoana ny lamba anio?
Izany dia satria tsy misy fialan-tsiny ny fako. Mba hanangonana ny masomboly tsy hikolokoloana, ny sasany dia manainga ampongabendanitra ao anaty vilia ranon-drano mangatsiaka.
Ny jiro grenady dia naseho mba hanatsara ny fahasalaman'ny fo, hiarovana amin'ny homamiadan'ny prostate, ny fahabangan'ny fahantrana amin'ny arthritis, ny diabeta fanampiana, ary avo lenta amin'ny antioxidants izay afaka miaro ny vatana amin'ny fahasimbana tsy misy radika sy homamiadana.