Azo atao tsara kokoa ny fanomanana rano amin'ny alàlan'ny fiomanana
Noho ny maha-izy azy manokana, ny IBS dia mety miteraka fikorotan-jaza indraindray. Matetika ny mampiahiahy momba ny fananana lozam-pamoizana , indrindra raha efa niaina "tsy fahita lavitra" teo aloha ianao. Satria ny adin-tsaina mifandray amin'io ahiahy io dia afaka manampy amin'ny soritr'aretina izay eritreretinao, mahasoa ny mahatsapa fa ho voaomana ianao na inona na inona toe-javatra mety hitranga aminao.
Tsara ny manangona ireto manaraka ireto ao anaty kitapo kely iray izay manakaiky anao hatrany na aiza na aiza misy anao. Aza mieritreritra fa amin'ny fanaovana izany dia omenao ny IBS anao. Manaiky kosa ianao fa mijaly noho ny toe-pahasalamana mampikorontan-tsaina izay ahafahana manomana kely fotsiny mba hanampiana anao hahatsapa fifaliana sy fahatokiana rehefa mandeha amin'ny fiainana andavanandro ianao .
Inona no hividianana kitapo ao amin'ny kitapom-bolanao?
Ny Kitapo IBS Survival Kitanao dia tokony hampidirina ireto zavatra manaraka ireto, ny sasany amin'izy ireo dia toy ny famerenana an-tsokosoko fotsiny amin'ny toe-javatra misy anao ao amin'ny toeram-ponenana malahelo:
- Ny odiody - vahaolana azo antoka tsara izay manome fiadanan-tsaina lehibe.
- Taratasy famaohana
- Fanosihosena
- Antibakteria savony
- Mpanadio lamba tsy tapaka
- Toto-dronono ho an'ny fanadiovana ny findainao
Raha efa niaina loza tsy misy fialan-tsasatra ianao dia mety tsara ny mampiditra ireto manaraka ireto:
- Adi-hevitra eo amin'ny olon-dehibe na toeram-ponenana, ho an'ny fiarovana fanampiny
- Fiovan'ny akanjo
- Toetoetran'ny fiara (safidy ilaina ho an'ny fiara lava)