Ny tsy firaharahiana faniriana hanana fihetsiketsehana entina mandritra ny fotoana fohy dia tsy miteraka loza
Zava-misy eo amin'ny fiainana izany: manipy ny rehetra. Impiry isika no manana fihetseham-piaretana tsinay sy ny endriky ny kofehy, na izany aza, dia miovaova isa iray isaky ny olona. Ity endri-javatra ity, miaraka amin'ireo fady ara-kolotsaina manasongadina ny vatana, dia antony sasany mahatonga ny fisainana maro momba ny fihetsiketsehana tsinay.
Maro ny olona tsy mahafantatra ny famaritana matetika ny fihenan'ny tsindry ary mety hiahy ny "mitazona" azy amin'ny fihetsiketsehana tsiranoka mandritra ny fe-potoana.
Tsy ilaina ny manana fihetsiketsehana tsiranoka isan'andro (na dia misy aza ny olona sasany) saingy mahatsiravina tokoa ve ny mihazona ao am-pandehanana rehefa mitaky "hitsidika" ny fitsapana? Amin'ny ankapobeny, ny fanaovana izany dia tsy miteraka voka-dratsy, fa ny fahazoana izany fahazarana dia mety hitondra voka-dratsy tsy azo tsapain-tanana.
Famaritana ny fandrindrana
Mba hahatakarana ny antony maha-zava-dehibe ny hanamaivana ny tsinay rehefa mitranga ny faneriterena, ilaina ny maka sary vetivety momba ny fikorontanana . Manana fihetsiketsehana tsiranoka kely latsaky ny indray mandeha isaky ny telo andro, mihetsiketsika ao an-dakozia, mahatsiaro ny tsiranoka tsy nafototra, na ny familiana tongotra izay sarotra dia ny marika rehetra amin'ny fikorontanana.
Fihetseham-po no mahazatra ary ny ankamaroan'ny olona dia miaina izany amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Ny tranga sasany ateraky ny fotoana iray dia vokatry ny olana ara-tsakafo, toy ny tsy fihinanana sakafo ampy na tsy fisotro rano ampy. Ho an'ny sasany anefa dia mety ho olana mahatsiravina ny famonoana. Ny aretina mitaiza dia misy karazany maro, anisan'izany ny fampiasana fanafody sasany na olana iray mahazatra toy ny soritr'aretin'ny tsinay (IBS) .
Ny fihoaram-pefy dia tsy mahazo aina ary afaka miteraka ny fiahiahiana sy ny adin-tsaina.
Amin'ny toe-javatra misy tsy fahita firy, ny fanaovana fikarakarana bebe kokoa, ny famenoana ny fitaratra amin'ny sakafo ary ny fisotroana rano bebe kokoa dia afaka manampy amin'ny fanafahana ilay olana. Ankoatra ny fitsaboana sy ny fanavakavahana dia ampiasaina ihany koa mba hikarakarana fihoaram-pahefana , fa tokony hokarakaraina amin'ny fampiasana azy ireo ny sasany ary mety hiharatsy ny fihenan-tsakafo izany amin'ny fitondrany ny tsinay mba hiankin-doha amin'izy ireo mba handalinana ny kofehy.
Na izany aza, satria vokatry ny aretina dia mety vokatry ny olana ara-pahasalamana lehibe iray na ny fiantraikan'ny fanafody iray , rehefa lasa indray mandeha indray mandeha monja amin'ny fotoana iray ny olana iray tokony horesahina amin'ny dokotera iray.
Tsy miraharaha ny fangatahana "Mandeha"
Ny fihoaram-pefy dia tsy mitovy amin'ny tsy firaharahiana ny filana ny fampidirana ny tsinay. Ny sakafo dia rava ary ampiasaina ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama mandra-pivoany amin'ny lalana mankany amin'ny tsindry kely sy lehibe ary voatahiry ao amin'ny ratra ho toy ny kodiarana.
Ny vatana dia manana rafitra iray handefasana famantarana raha feno tanteraka ny fitsaboana ary tokony hatsipy. Azo atao ny tsy miraharaha an'io fahatsapana io mandritra ny fotoana iray, ary mety hialany any amin'ny efitra fandroana mandra-pahatongan'ny fotoana mety kokoa. Miandry ny handehanana any amin'ny trano fandroana indray mandeha tsy ho ela dia tsy hanimba intsony, fa tsy tokony ho lasa fahazarana izany satria matetika loatra dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatana. Ny fitazonana amboara mandritra ny fotoana maharitra dia miteraka olana eo amin'ny olon-dehibe fa mahazatra kokoa amin'ny ankizy, indrindra fa ny ankizy.
Ny fitazonana azy amin'ny làla-tongotra mandritra ny fotoana lava dia mety hitarika ho amin'ny trano mateza mafy, izay mety hahatonga ny fihetsiketsehana ho sarotra kokoa sy tsy hampahazo aina. Ny lavaka lava no mitazona ao amin'ny valan-kafoana satria vao mainka mihamitombo ny rano, ka lasa sarotra kokoa ny kitapo ary sarotra kokoa ny mandalo.
Ny mandeha am-patana mafy dia mifandray amin'ny gorodona , izay mitomany ao amin'ny lakandrano. Mety ho marary mafy ny ranomandry, mety hianjera, ary mety haka fotoana kely hanasitranana, izany no antony maha-manan-danja ny mandeha any amin'ny efitra fandroana rehefa mitebiteby sy mangataka ela loatra. Ny rà rehetra hita na ao amin'ny trano fivarotana dia tokony ho antony tokony hijerena dokotera, na dia heverina ho ranoka aza.
Ny vatantsika dia manana rafitra rafitra antsoina hoe reflex gastrocolic izay mitarika fanandramana handalo fihetsiketsehana tsinay taorian'ny sakafo. Ny ankamaroan'ny zaza no matetika mampiasa ny efitra fidiovana rehefa avy misakafo, saingy lasa tsy dia mahazatra loatra rehefa mihalehibe amin'ny olon-dehibe isika (na dia mbola misy aza ny faniriana handalo ny trano fandroana aorian'ny sakafo).
Ny olon-dehibe dia manana andraikitra na adidy aman'andraikitra amin'ny sekoly izay mandika ny tsy fisian'ny tsindrona mba hampandrosoana ny tsinay rehefa tsy mahasosotra izany na rehefa tsy misy toerana aleha. Ny fandefasana ny fikolokoloana tsinay dia mety hanampy amin'ny fisorohana olana amin'ny tsy maintsy handehanana rehefa manomboka ny fandaharam-potoanan'ny olon-dehibe. Ny fampiofanana ny vatana amin'ny fampiasana trano fidiovana miaraka amin'ny fotoana iray isan'andro, toy ny zavatra voalohany amin'ny maraina, dia mety ho tombony ho an'ny olona miady amin'ny fikorontanana. Raha toa ka mafy be ny fihenan-tsakafo, dia mety hisy vokany tsara koa ny fanalefahana tsinay amin'ny fitarihana olona iray manam-pahaizana manokana. Ny tanjona dia tokony ho ny fihetsiketsehana entin-tsaina izay mora sy mora.
Rehefa mety hiteraka olana izany
Amin'ny toe-javatra faratampony, ny fihazonana fiarandalamby imbetsaka sy mandritra ny fotoana lava dia mety hiteraka fahatsapana fahatsapana. Rehefa mandeha ny fotoana dia mitombo ny hozatry ny valala ary ny fahatsapana fa misy ny fotoana aorian 'ny fandaozana ny tsina dia hihena, ka mahatonga azy ho sarotra ny mahafantatra hoe rahoviana hiditra ao amin'ny efitra fandroana. Izany, ho setrin'izany, dia mety miteraka fahasahiranana bebe kokoa amin'ny tsy fahatsiarovan-tena mihazona amina toeram-pandriana intsony ary mety hitarika any amin'ny trano fonenana mafy sy ny fikorontanana. Ity fepetra ity dia mitaky fitsaboana amin'ny dokotera iray. Na izany aza, tsy fahita eo amin'ny olon-dehibe salama izany ary tsy hitranga avy hatrany dia mitazam-pandriana.
Fandroana zaza ho an'ny ankizy
Matetika ny ankizy no mihazona ao amin'ny toeram-pandaharany, izay ataony noho ny antony samihafa. Ny vanim-potoana izay manjary lasa olana dia eo amin'ny roa sy sasany eo ho eo ary mandroso hatramin'ny enim-taona taonany. Ny ankizy sasany dia tsy te hampiato ny lalao mba hananana hetsika enta-mavesatra ary tsy hitazona izany (marina izany raha ny fanasitranana, ary indraindray mitarika amin'ny fampangatsiahana).
Amin'ny toe-javatra sasany, dia misy antony iray mahatonga ny zaza hiasa ao amin'ny trano fivarotany ny tahotra ny hamerina indray ilay fanaintainana. Amin'ny toe-javatra hafa, ny fampiofanana tovovavy dia mety ho sarotra ary ny ankizy sasany dia mihazona hetsika enta-mavesatra noho ny antony ara-pihetseham-po. Izany rehetra izany dia afaka miteraka firavaka henjana sy fihenanam-po, izay manamafy ny fihetsika mihazona satria ny hetsi-pon'ny tsinay dia lasa zava-doza mahatsiravina na noho ny fihetsiketsehana entina mifandray amin'ny adin-tsaina.
Tokony hifaneraserana amin'ny dokotera ny trangam-pandrenesana iray raha misy ankizy tsy mihazona ny kitrokely, mihiaka na mihetsiketsika, na miteraka alahelo.
Teny iray avy amin'ny
Matokia fa amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fihazonana fihetsiketsehana ary ny fiandrasana ny fotoana mety kokoa dia tsy hiteraka fahavoazana maharitra. Ny ankamaroan'ny olon-dehibe dia mahita fa ilaina ny manemotra ny fialana ao amin'ny toeram-pivoahana noho ny antony marim-pototra, ary raha mbola tsy mahazatra izany na tsy misy ny fihoaram-pefy, dia tsy tokony hitondra olana izany.
Na izany aza, ny mitazona fiarandalamby mandritra ny fotoana maharitra na amin'ny fototra tsy miovaova dia mety hitarika any amin'ny trano fonenana mafy orina mafy, ka ny safidy tsara indrindra dia ny maka fotoana handraisana tsiranoka rehefa mitranga ny faneriterena.
> Loharano:
> Grothe R. "Mayo Clinic Medical Edge: Ny hetraketraky ny zaza tsy hihinanan'ny tsinay dia mila filaminana." Chicago Tribune. 13 Jun 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "Fomba mifandray amin'ny fahombiazan'ny fampiofanana amin'ny fanabeazana ho an'ny marary amin'ny fampiasana aretina." Clin Gastroenterol Hepatol 2015; 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Mibanjina ny tsinay." MedlinePlus. 22 Jul 2016.
> PDQ. "Fandrosoana: Fikorontanan'ny gastrointestinal (PDQ) -Vari-pianarana." National Cancer Institute. 6 Jun 2016.
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Famelomana ny fahazazana ho olana ara-pahasalamam-bahoaka." World Journal of Gastroenterology. 2016, 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864