Ny tombontsoa amin'ny fianarana sy ny fitenenana fiteny mihoatra ny iray
Manana tombony maro ny tale amin'ny fiteny roa, anisan'izany ny fahafahana mifampiresaka amin'ny kolontsaina. Na izany aza, ny fikarohana sasany dia nahatsikaritra fa ny fahafahana miteny mihoatra ny fiteny iray dia manana tombony lavitra noho ny fifampiresahana. Ny maha-fiteny roa dia mifandray amin'ny fomba fiasan'ny atidoha tsara kokoa sy ny mety ho voka-dratsin'ny dementia .
Tetik'asa Mental and Cognitive Reserve
Ho an'ny fisorohana Alzheimer , efa ela ny mpikaroka dia nanoro hevitra ny hitazomana ny atidohanao amin'ny fahazoana fianarana ambony , fanaovana piozila , ary fampiharana ireo fomba fisaina hafa.
Ny fifanarahana ankapobeny dia mety ho azo atao ny manintona ny fisehon'ny aretin'ny Alzheimer amin'ny fisainana ara-tsaina sy ara-tsaina satria ny "fanatanjahan-tsaina" dia mety hamorona tahirin-tsakafo .
Ny hevitra ao ambadiky ny cognitive reserve dia ny hoe "manatanjaka ny hozany" ao amin'ny atidoha, manampy ny fifandraisana mahomby eo amin'ny atidoha ao amin'ny atidoha ary ny fahafaha-manatsara ny fanonerana ny tsy fahombiazan'ny atidoha. Ny fomba iray hanomezana fanazaran-tena lehibe ny atidohanao dia ny mianatra sy mampiasa fiteny hafa.
Ny soa azonao amin'ny maha-fiteny roa anao
Araka ny fijerena ny fikarohana, maro ireo fanadihadihana no naneho ny fahatarana amin'ny soritr'aretina Alzheimer sy ny dementia amin'ireo izay miteny anglisy. Amin'ny ankapobeny, ireo olona izay manana fiteny roa dia mivoatra amin'ny fisian'ny demaoma izay manana dimy taona latsaka noho ireo izay miteny fiteny tokana.
Better Overall Cognitive Functioning
Mba hahafantarana bebe kokoa momba ny fiteny roa sy ny atidoha, dia nampitaha ny fijerin'ny atidoha ny olona roa miteny anglisy ny mpikaroka (ireo izay niteny fiteny tokana).
Ny mpandray anjara rehetra tao amin'ilay fianarana dia mety ho aretina Alzheimer ary nampiseho fomba amam-panazavana toy izany. Ireo mpikaroka koa dia nitadidy ny taonany, ny fanabeazana, ny asa ary ny lahy sy vavy mba hiantohana fa ny fahasamihafana rehetra voalaza dia tsy azo ambara amin'ireto toe-javatra ireto.
Ny vokatry ny fanadihadiana dia nahitana fa ny atidohan 'ny fiteny roa dia naneho fahasimbana bebe kokoa tamin'ireo scans mifandraika amin'ny aretin'ny Alzheimer noho ny tsy fahampian-tsakafo, saingy ny fiheveran'izy ireo amin'ny ankapobeny dia mitovy amin'ny valin'ny valim-panafody telo samy hafa.
Ahoana izany? Miverina amin'ny hevitry ny cognitive reserve izany. Na dia hita aza fa ny vokatry ny Alzheimer dia nitombo nandritra ny fotoana fohy tao amin'ny atidohany, dia tsy dia nandroso loatra ny soritr'aretin'ny Alzheimer noho ny efa nandrasana. Ireo olon-droa kosa dia afaka nanonitra na nampiasa lalana hafa, na dia nanana fahasimbana ara-batana lehibe aza.
Fanaraha-maso ny asa fanatanterahana
Ny fikarohana hafa navoaka tao amin'ny diarin'ny Neuropsychology dia nandalina ny fiantraikan'ny maha-tenim-pahalalana roa amin'ny mpitantana ny sampana mpandray anjara anankiroa: 75 ny olona voan'ny aretina Alzheimer sy ny aretina 74 noho ny aretina tsy fahampian'ny moana , toe-javatra izay mandroso matetika amin'ny aretin'ny Alzheimer. Ny fanatanterahana ny fikarakarana dia notsaboina tamin'ny alalan'ny fitsapana telo samihafa: ny fanandramana Trail-Making, fitsapana fitsaboana amin'ny lokon'ny loko (toy ny fitsapana Stroop ) sy ny fitsapam-pahaizana mitsipaka . Ny vokatra dia nanondro fa ny mpandray anjara izay nanatsara ny fahaiza-manao amin'ny fiteny samy hafa dia miasa taona maromaro tatỳ aoriana noho ireo izay niteny fiteny tokana.
Hatraiza ny fahasamihafana ara-tsiansa taorian'ny fandrobana
Ny fikarohana hafa dia nahatsikaritra fa ny olona tsirairay izay mahay fiteny mahaleotena dia mahomby kokoa aorian'ilay fikorontanana kokoa noho ireo izay miteny fiteny tokana.
Ny famelezana dia mametraka olona mety hampidi-doza ny adin-tsaina, ary miankina amin'ny toerana misy ny tsoka, ny vokany ny fiteny sy ny fahaiza-miaina.
Tombontsoa maromaro
Ny fandinihana iray miseho amin'ny PLOS One dia nahitana ny fiantraikan'ny tenim-pirenena maro-izany hoe ny fahalalana sy ny fampiasana fiteny maherin'ny roa. Ny fanadihadiana dia ny mpandray anjara izay naneho ny fiatombohan'ny fanandramana miafina saingy tsy mbola voaporofo fa misy adihevitra. Hitan'ny mpikaroka fa ny isan'ny mpandray anjara izay nampiasa fiteny maherin'ny roa dia nihena ny fihenan'ny kognitika-raha ny marina, hatramin'ny avo fito heny ny fiarovana amin'ny fihenan'ny kognita toy ireo izay mampiasa fiteny roa fotsiny.
Ny fahasalamana sy ny firafitra ara-tsaina
Rehefa mihalehibe isika, dia mitombo tsikelikely ny atidoha (mihena ny haben'ny habeny) rehefa mandeha ny fotoana. Ankoatra izany, ny habetsahan'ny atidoha, na amin'ny ankapobeny, na amin'ny faritra voafaritra tsara ao amin'ny atidoha, dia mifamatotra amin'ny fomba fanao mahazatra.
Nisy vondron'ny mpikaroka nianatra momba ny habetsaky ny atidoha amin'ny fiteny roa raha oharina amin'ny an'ny monolinguals. Hitan'izy ireo fa lehibe kokoa ny isan'ny volombolamena sy ny fotsy hoditra tao amin'ny atidoha izay nanan- danja kokoa tamin'ny fiteny roa.
Tsara homarihina fa fandinihana iray mitovy amin'izany no nahitana fa ny fitomboan'ny mena dia hita koa ho an'ireo izay tsy niteny ny fiteny faharoa, toa ny Tenin'ny Tanana Amerikanina .
Ny fanohanana bebe kokoa ny tombotsoan'ny bilingualism dia hita ao amin'ny scan PET izay nahitana ny metabolisman'ny glucose ao amin'ny atidoha. Ny fanadihadiana dia nampiseho fahasamihafana lehibe tamin'ireo izay niteny fiteny mihoatra ny iray. Ny fahafahan'ny atidoha manabolise glucose (sugara) dia mifamatotra mafy amin'ny fiasan'ny ati-doha, be loatra ka ny alemà dia nantsoina hoe " Diabetes Type 3" .
Farany, ny atidoha dia afaka manova ny asany amin'ny fomba hafa raha toa ka fiteny roa na iray monja ilay olona. Ny fikarohana sasany dia mampiseho fa amin'ny fomba fiteny roa, ny atidoha dia mahomby kokoa amin'ny asa fanitarana ary tsaratsara kokoa ny tsy miraharaha ny fahavoazana rehefa manao izany.
Mandray fanampiana amin'ny kilasy vahiny amin'ny fiteny vahiny?
Na dia mahasoa aza ny habetsaky ny fianarana, dia tsy mahagaga raha ny fakana fitenenana fohy amin'ny fiteny faharoa dia tena manampy amin'ny fampihenana ny loza mety hitranga. Fa kosa, ireo izay nianatra ny fiteny faharoa teo aloha sy ireo izay mampiasa fiteny mihoatra ny iray dia toa manana ny tombontsoa lehibe indrindra amin'ny tombotsoany.
Tena zava-dehibe koa ny fahaiza-mana-kevitr'ireo fiteny roa ireo. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fahafantaranao fehezanteny vitsivitsy dia mety tsy mampihena ny loza mety hitranga aminao, fa ny fahaizana miasa amin'ny maha-mpandika teny azy dia mahomby kokoa amin'ny fitaizana ny atidoha.
Mety hitranga ve ny antony hafa?
Na dia toa manondro hatrany ny fifandraisana matanjaka eo amin'ny bilingualism sy ny mety hisian'ny risika aza ny fanadihadiana, dia manontany ny antony mahatonga an'io fifandraisana io ny hafa.
Ohatra, ny mpikaroka, Esme Fuller-Thomson, dia mampiseho ny fihenan-danjan'ny demokrasia amin'ny fiteny roa ho an'ny tranga antsoina hoe "vokatra mahasalama". Izany dia midika fa ny mety hampidi-doza ny fisian'ny demony dia tsy noho ny antony faharoa, fa mety ho mifandray amin'ny fahasalamana sy ny ala ilaina ho an'ny olona mba hifindra monina any amin'ny firenena iray vaovao. Noho izany, nanamafy izy fa ny toe-javatra toy ny fahasalamana tsara dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny fihenan-danjan'ny demmonia, mifanohitra amin'ny fahalalana sy fampiasana fiteny hafa.
Ny mpikaroka hafa dia namaritra zavatra iray hafa izay mety hampisy fifandraisana eo amin'ny fiteny roa sy ny fihenan-danjan'ny demaonia-ny haavon'ny fianarana avo lenta amin'ny olona sasany izay miteny fiteny mihoatra ny iray.
Ity fanontaniana momba ny fifanoheran-kevitra eo amin'ny voina dia mahazatra eo amin'ny sehatry ny siansa, ary sarotra ny misintona ireo toe-javatra maro mety hisy fiantraikany amin'ny vokatra ao anatin'ireo fandalinana ireo izay mampiseho fifandraisana misy eo amin'ny fanatsarana ny atidoha sy ny bilingualism.
Teny iray avy amin'ny
Na dia tsy misy porofo manamarina ny fisorohana ny Alzheimer aza, ireo fanadihadiana ireo dia manonona tombontsoa tena lehibe ho an'ny atidohanao tsy mampiasa fiteny maro. Ny fifandraisana amin'ny maha-fiteny roa sy ny tsy fahampian'ny risika ateraky ny demokrasia dia tsy mbola takatra tanteraka, saingy toa manohana ny fanadihadiana maro izy io. Ny fianarana sy ny fampiasana fiteny faharoa dia mety ho fomba mahomby hampiasana ny atidohanao sy hifaneraserana amin'ny fifandraisana ara-kolontsaina.
Sources:
Cortext. Volana 48, Issue 8, Septambra 2012. Tenim-pirenena amin'ny maha-mpiara-miasa amin'ny tahirin-tserasera: Ny porofo avy amin'ny atrophy atsy amin'ny aretin'ny Alzheimer. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. ary Freedman, M. (2010). Famaranana ny fanombohan'ny areti-maso Alzheimer: Fahaleovantena ho toy ny endrika tahirin-tsaina. Neurology , 75 (19), p. 1726-1729. 10,1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., et al. (2017). Ny fiarovana ny atidoha amin'ny fandriam-pahalemana no mahatonga ny fiteny roa mifanaraka amin'ny fiteny roa: Fandalinana avy amin'ny fiteny bimodal roa. Fandrindram-pahaizana momba ny atidoha , 38 (8), p. 4109-4124.
Neuropsychology. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Ny fiantraikan'ny bilingualism amin'ny vanim-potoanan'ny fanombohana sy fivoaran'ny MCI sy AD: porofo avy amin'ny fanandramana amin'ny asa fanatanterahana. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini, et al (2017). Ny fiantraikan'ny bilingualism amin'ny tahan'ny atidoha sy ny fifandraisana amin'ny metabolika amin'ny adihevitra Alzheimer. Fitsipiky ny Akademia Nasionalin'ny Siansa , 114 (7), p. 1690-1695.
PLOS iray. 30 Aprily 2013. Fiainana mandritra ny androm-piainan'ny olona amin'ny ankamaroan'ny olona: Porofo vaovao hanohanana ny fihanaky ny aretina rezionaly. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Moa ve ny fanalefahana ny fiteny roa? CMAJ: Journal of Journalism Canadian Medical . 2015, 187 (7): E209-E210. doi: 10,1503 / cmaj.109-5022.