Ny hormonina voajanahary mampirisika ny torimaso, mahasoa ny mararin'ny kanseran'ny nono:
Nandritra ny fotoana sy taorian'ny fitsaboana ny homamiadan'ny nono dia nanana olana maro hatory aho - tselatra mafana , ahiahy, tsy fahatsapana avy any amin'ny seranan-tsambo sy ny tetezan'ny tiroida. Rehefa nanontany momba ny torimaso momba ny torimaso momba ny torimaso aho dia nanolo-kevitra fa hiezaka melatonin. Koa satria azoko atao izany raha tsy misy ordinatera, dia nanandrana izany aho.
Enin-taona taty aoriana, mbola mandray ny melatonin aho hampandrosoana ny torimaso, saingy efa fantatro izao fa mety hampiadana ny fihanaky ny karazana homamiadana sasany izany, ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny tebiteby ambany . Na dia tsy natao ho an'ny olon-drehetra aza, dia mety handray soa amin'ny fomba maro ianao amin'ny fampiasana melatonin.
Melatonin sy ny torimaso:
Ny vatanao dia mamorona ny melatonin, hormonina, hanampy amin'ny fitondrana hormonina hafa sy ny famantaranandro ao anaty vatanao mandritra ny 24 ora - ny rhythm caddy. Manontany tena ve ianao hoe nahoana no mipoitra ny tara-pahazahoana amin'ny torimaso ny tara sy ny manidina? Ny fipoahana fanampiny ny jiro dia mamoaka ny famantaranandro, ary manakana ny atidohanao tsy hanao melatonin ampy mba hanampiana anao hahazo ny torimaso tsara.
Ny atidoha sy Melatonin:
Ao anatin'ny atidohanao dia misy hantsana tena mandaitra antsoina hoe pineal gland. Ny fihanaky ny pineal dia tena bitika, pine-cone manana kofehy matevina eo anoloana ny cerebellum. Ity glandana ity dia mahazo vaovao momba ny toe-pahasalamanao momba ny tontolo iainana avy amin'ny tara-maso eo amin'ny masonao, ary indraindray antsoina hoe "maso fahatelo." Tsy mampaninona na mihamaivana ianao mandritra ny andro na alina, dia tsy mitsahatra manamarina ny halavitry ny hazavana ny jiron'ny pineal anao.
Melatonin Production sy fahasalamana:
Arakaraky ny fahamaizan'ny masonao no nahatonga ny melatonin bebe kokoa. Ireo toe-javatra izay mampiharihary anao amin'ny ankapobeny ao anatin'ny fiaramanidina 24 ora, toy ny fiasan'ny alina, ny hatory eo akaikin'ny loharanom-pahazavana tsy miova, na ny manana fahitana mahatsara, dia mety hampidina ny halavan'ny melatonin anao.
Ny lanjan'ny Melatonin dia mifehy ny estrogen , ny progesterone, ary ny testosterone, izay mampiavaka ny tenanao sy ny fiatombohan'ny taonan'ny menopause. Ny fahanteranao sy ny rafitra fiarovana dia mety hisy fiantraikany amin'ny melatonin koa, noho ny fiovan'ny modelin'ny torimaso sy ny vokatry ny antioxidantan'io hormonina io.
Melatonin sy ny kanseran'ny nono:
Ho an'ireo izay manana kanseran'ny trousse estrogen, ny fakana hormone, na melatonin, dia zavatra tokony hodinihina amin'ny dokotera aloha. Melatonin dia naseho ho toy ny anti-estrogen sy suppression estradiol. Noho ny melatonin dia mety hampihenana ny haavom-pandrefesana misy anao, mety hampihena ny fitomboan'ny taza-maizina izany, ary mety hampihena ny kanseran'ny nono. Na izany aza, ilaina ny fikarohana.
Tombontsoa mandritra ny famindrana fo:
Ny fandinihan'ny laboratoara sasany dia mampiseho fa ny melatonin dia mety hanatsara ny vokatry ny sasany amin'ireo fanafody simika fanafody izay ampiasaina amin'ny fihanaky ny homamiadana. Tamin'ny fandalinana madinika, ireo vehivavy izay tsy dia nandray firy tsara tamin'ny tamoxifen dia nandray ny melatonin ho fanampiny, ary 28% n'ny antokom-pinoana no nitarika ny fitsaboana. Ny karazana tombony hafa mifandraika amin'ny fitsaboana kanseran'ny nono dia hita tao anatin'ny fianarana kely - rehefa nomena melatonin 7 andro mialoha ny chemo ny marary, dia mbola salama ny taham-pandrefesana azy ireo ary manakana ny trombocytopenia.
Maka Melatonin mandritra ny fitsaboana ny alika:
Raha samy mila miala amin'ny melatonin ny olona rehetra mba handany ny torimaso tsara, dia nanolo-kevitra ny dokotera aho fa hanomboka amin'ny fanafody 3 mg fotsiny ny iray isan-kerinandro, ary raha tsy nanampy izany, dia ampiasao pilina 3 mg, na adiny iray alohan'ny hatory. Ny fakana ny vola farafahakeliny azo atao dia tsy manakana vokatra hafa, toy ny reraka na ny hafanana. Melatonin dia misy koa miaraka amin'ny Theanine (avy amin'ny dite maitso ) sy Vitamin B6, noho ny fihenan'ny alatsinainy ny fanohanan'ny torimaso.
Tsipika ambany amin'ny Melatonin sy ianao:
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny torimaso rehefa mandray fitsaboana ho an'ny homamiadana, na koa aorian'ny fitsaboana anao dia resaho amin'ny dokotera izany.
Raha tsy tianao ny fanarahana fanafody farafaharatsiny, dia angataho amin'ny mpitsikera anao raha toa ka tsy azo antoka ny melatonin. Raha misy izany dia ento mafana ny tapakila mafana, atsofoka menaka lavenona eo amin'ny takelibao, alatsaho ny jiro, ary makà melatonin. Mahasoa ny torimaso sy ny fahasalamanao izany amin'ny lafiny maro.
Buying Melatonin:
Satria melatoninina tsy voafehin'ny FDA, dia mety miovaova ny kalitaon'ny vokatra. Azo antoka fa hividy loharano azo itokisana.
Sources:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Melatonin-estrogen mifandray amin'ny kanseran'ny nono. Journal of Research Pineal 38 (4), 217-222, 2004.
Estrogen-famantarana ny lalana: Fifandraisana eo amin'ny kanseran'ny nono sy ny hetsika melatonin oncostatic. Fanamarihana sy ny fisorohana kansera, Boky 30, Laharana 2, pejy 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, sy al. Ny fitsaboana Chemoneuroendocrine amin'ny homamiadan'ny tazomoka metasta miaraka amin'ny lozam-pandrosoana maharitra miaraka amin'ny epirubicine ambany tsiranoka miampy ny melatonin isan-kerinandro: fandalinana ny fizarana II. J Pineal Res. 1999, 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Ny haavon'ny melatonin ao an-kibo sy ny loza ateraky ny homamiadana. J Nat Cancer Institute 2005; 97 (14): 1084-1087.
University of Maryland Medical Center. Fitsaboana ara-pitsaboana - Fitsaboana fanampiny - Melatonin. Review Date: 10/17/2005.