Ratsy ny nofinofy ratsy, mety mila fitsaboana raha miadana sy mampikorontana
Na dia ratsy aza ny ratsy fanahy noho ny olon-kafa, rehefa misy fiantraikany amin'ny zaza iray dia mety hampatahotra azy indrindra izany. Hatramin'ny alin'ny alin'ny alina dia mety manomboka mitomany sy mitomany tampoka ny zaza iray. Amin'ny voalohany, mety ho sarotra ny hampionona an'ilay zaza sy hampiadana azy ireo mba hiverina amin'ny torimaso. Nahoana no ratsy ny ratsy? Inona no dikan'ny hoe manana alikaola? Manoro hevitra ve ny zavatra tsy mety amin'ny ankizy na hoe misy zavatra ratsy?
Ny soritr'aretina, ny antony mahazatra, ary ny fitsaboana mahomby indrindra amin'ny filatsahan-dresaka dia mora fantatra. Raha toa ka azontsika ny ray aman-dreny hahatakatra ny fisian'ny tranga ratsy amin'ny ankizy, anisan'izany ny famantarana ny antony mety, dia afaka mandry kely kokoa isika. Andao hijery.
Inona no ratsy any an-dranomasina?
Ny kalesiny dia mitovy amin'ny nofinofy satria misy asa mivaingana ao anaty torimaso mandritra ny torimaso, matetika miaraka amin'ny traikefa niainana na fahatsapana mampihetsi-po lalina, saingy mihamahantra izy ireo rehefa mahatsiaro ny fifohazana. Ny rivo-doza dia manomboka amin'ny fahazazany ary heverina ho anisan'ny fahaiza-manaontsika hampiroborobo ny valim-panontaniana mahatsikaiky ho an'ireo loza maneran-tany.
Ny kalesiny dia matetika no tsaroany, farafaharatsiny, avy amin'ny olona izay niaina azy ireo. Marina koa izany ho an'ny ankizy, izay afaka mamaritra matetika ireo antsipiriany mampahatahotra. Raha mbola matory ilay ankizy, tsy mamaly ny fanontaniana araka ny tokony ho izy, ary tsy mahatsiaro ny zava-nitranga ny ampitson'iny, dia azo inoana fa toy ny hoe torimaso matory izany .
Nahoana no ratsy ny ankizy any an-dranomasina?
Ny mariazy dia tena mahazatra amin'ny ankizy. Amin'ny ankapobeny, 24% -n'ny zaza 2- hatramin'ny 6 taona, 41% amin'ny 6- hatramin'ny 10 taona, ary 22% ny tanora dia milaza ny ratsy. Ny ankamaroan'ny ranomasimbe dia mitranga ao anatin'ny roa ambinifolo amin'ny alina, rehefa mitombo ny habetsahan'ny fihetseham-pon'ny haino aman-jery (REM) , izay matetika mifandraika amin'ny sary manjavozavo.
Mifanohitra amin'izany fa matetika ny torimaso dia mitranga amin'ny ampaha-ampahatelon'ny alina ary mitsoaka amin'ny torimaso mangina. Ny ankamaroan'ny olon-dehibe dia afaka mahatsiaro ny manonofy indraindray mampiahiahy; Mety ho toa tsy mahazatra mihitsy aza ny olon-dehibe iray raha tsy mahatsiaro ny nofy ratsy, fara faharatsiny, amin'ny fotoana sasany.
Inona no mahatonga ny mariazy?
Ny kalamanana dia novokarin'ny ampahany amin'ny atidoha izay tompon'andraikitra amin'ny torimason'ny REM. Anisan'izany ny faritra manan-danja amin'ny fahatsiarovana sy ny fikarakarana ny traikefa ara-pihetseham-po, ireo singa manan-danja ho an'ny ratsy. Ireo faritra izay mavitrika indrindra mandritra ny torimason'ny REM dia ahitana ny amygdala, parihippocampal gyrus, ary ny vorona matevina. Tena toa tena marina ireo nofinofy mazava ireo, ary izany no antony mahatonga ireo fiantraikany manokana amin'ny ankizy izay mety tsy hahatakatra tanteraka ny momba azy ireo.
Na dia ampahany ara-dalàna amin'ny ankapobeny aza ny ankamaroan'ny zava-mahadomelina amin'ny ankizy dia mety misy antony hafa mety hitranga. Anisan'izany ireto:
- fanafody
- nifanintona
- Ny parasomnias non-REM (torimaso ny torimaso)
- Ny fofona miaina ao anaty torimaso (izany hoe, apnea matory )
- Adim-panaintonana amin'ny tebiteby (PTSD)
Ny torimaso amin'ny torimaso dia mety ho antony manan-danja lehibe indrindra ahafantarana azy. Matetika ny ankizy mihinam-pandriana dia mahatsapa ny fikikisana, ny fitempon'ny ra, ary ny nify.
Mety tsy matory izy ireo, matory mangina amin'ny fofona vava. Mandritra ny andro, ny ankizy manana fivalanana amin'ny torimaso dia mety manana fiheverana, fitondran-tena, ary olana mitombo. Ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny famerenana ireo soritr'aretina ireo, anisan'izany ny famonoana ratsy.
Amin'ny farany, raha sahiran-tsaina ianao fa manimba ny alahelony ny nofinofin'ny zanakao, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao mikasika ny filàna fanombanana sy fitsaboana fanampiny. Mety ho tena manan-danja tokoa izany raha toa ka matetika no ratsy ny ratsy fanahy ary manomboka mitebiteby mandritra ny andro, indrindra ny tahotra ny hatory.
Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana ny ratsy dia tsy ilaina matetika.
Ny ankamaroany dia hamaha olana amin'ny fotoana tsy misy fitsabahana. Raha tena manahiran-tsaina izy ireo, dia mety hanampy ny fampiasana fitsaboana amin'ny famerenana nofinofy. Tsy dia ampiasaina ny fanafody toy ny prazosine . Raha fantatra fa misy antony fototra, toy ny apnea torimaso, dia tokony hotsaraina amin'ny trigger ity trigger ity.
Sources:
Durmer, JS ary Chervin, RD. "Fanafody fitsaboana ankizy." Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, J. et al . "Ny Neuropsychology of REM Sleep Dreams." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.