Ny fialana amin'ny torimaso, ny fandroahana ary ny molotra dia mety manondro ny OSA
Rehefa mieritreritra ny tsy ampy torimaso ianao, dia mety tsy hihevitra ny ankizy ho olona tena mahazatra indrindra. Raha ny marina, dia mety tsy hieritreritra momba ny ankizy toy ny hoe matory amin'ny alina ianao. Ny famonoana sy ny fijanonan'ny torimaso dia mihamitombo hatrany ny fepetra mety hisy fiantraikany amin'ny ankizy, na izany aza. Mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fitomboana sy fitondran-tena izany. Diniho ny famantarana mahagaga 10 momba ny fandalovan'ny torimaso eo amin'ny ankizy.
1 -
SleepwalkingNy sleepepwalking dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny 10% amin'ny ankizy farafaharatsiny indray mandeha eo amin'ny 3 sy 10 taona. Mitombo izy eo amin'ny faha-5 taonany ary mihenjan-droa amin'ny alalan'ny adolescence. Ny sleepwalking dia mety misy ifandraisany amin'ny fisafotofotoana . Rehefa mitranga izany dia toa mifoha ny ankizy saingy mijanona ao anaty toe-tsaina tsy fantatra. Ireo epizode ireo dia mitranga matetika amin'ny fahatelo voalohany amin'ny alina, matetika amin'ny torimaso miadana . Na dia tsy voamarikao foana aza ny antony mahatonga ny torimaso, dia mety hitranga izany indraindray noho ny fivalanana. Ny fampisaintsainana ny torimaso dia mety hitarika fialantsasatra fohy mba hamerenana ny fialana aina, ary io sombim-pahaizana amin'ny torimaso io dia mety hitarika ho amin'ny toe-pahasalamana izay mety hahatonga ny torimaso kokoa. (Miharihary fa ny aretin'ny tongony sy ny aretim -bavony dia mety hiteraka ihany koa io fihetsika io.)
2 -
Dihy mingonongononaMisy zavatra manakorontana ny mandre olona manisy vinaingitra. Mety handefa tsikelikely ny hazondamosinao izany, fa mety ho marika atao hoe apnea torimaso ve izany? Ny dite moka, na bruxism, dia mety hitranga amin'izao toe-javatra izao. Matetika ny torimaso no mitranga rehefa manidy ny lalan-kely ny tavy mena (volkano, adenoïde, palma maitso, ary lela) any ambadin'ny tendany. Ny famenoana, ny fimamoana, na ny fikorotanana ny nifiny dia mety ho fomba iray itazonan'ny vatana an-dalambe mivantana. Mampitombo ny hozany ao amin'ny valanorano, ny lela, ary amin'ny kely kokoa, eny amin'ny lalambe. Izany dia mety hisoroka ny fandaniana na ny fanakanana ny lalamby izay mampiavaka ny efitrano fatoriana matetika. Raha mitombo ny fihenan'ny vozon'ny aretin-kozatra hita miaraka amin'ny fihetsikao miafina amin'ny fandalinana torimaso , dia miorina mafy kokoa ny fikambanana. Na dia misy mpiambina vava aza afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasimbana amin'ny nify, dia aleony ny fitsaboana ny antony.
3 -
BedwettingMatetika ny ankizy no mandroaka ny fandriana amin'ny alina, saingy heverina ho olana izany raha miseho indroa isan-kerinandro ankoatra ny faha 5 taonany. Ny sleep enuresis, araka izay nantsoina, dia mihatra amin'ny ankamaroan'ny ankizilahy ary mety ho eo amin'ny 3-30% amin'ny ankizy efatra ka hatramin'ny 12 taona. Mitranga izany mandritra ny torimaso mangatsiaka rehefa tsy mahavita mamoha rehefa feno ny bala. Na dia mety amin'ny aretina, ny adin-tsaina, ny kafeinina, na ny toe-pahasalamana hafa aza, dia mety ho marika koa ny apnea torimaso. Soa ihany, ho an'ireo ankizy manana fanasam-paty noho ny apnea torimaso, dia matetika ny fitsaboana no manampy azy hiala.
4 -
tsembokaRaha tsy tazomoka amin'ny toetry ny aretina, tsy ara-dalàna ny fiakaran'ny zaza tsy tapaka amin'ny hafanana. Raha miparitaka ny panjabi, ny lamba, na ny bodofotsy, dia mety ho porofo izany fa mitebiteby ny zanakao mandritra ny torimaso. Izany dia mety hitovy amin'ny fampihorohoroana mahery vaika, ary sarotra ny asa raha tokony hisy ny fitsaharana. Ny torimaso amin'ny torimaso dia matetika mifandray amin'ny latsa-drà oksizenina, tsiranoka amin'ny tosidra sy ny fo, ary ny hormonenan'ny hormonina. Rehefa mitranga matetika ao anatin'ny torimaso ny ankizy dia mety hitranga ihany koa ny fanitsakitsahana tafahoatra ary mety hahita porofon'ny tolona amin'ny maraina ianao.
5 -
Tsy misy torimasoMety ho sangisangy eo amin'ny fianakaviana izany: mety tsy hisy fitsangantsanganana tsy misy fitsangantsanganana! Mampalahelo fa ny torimaso tsy misy fitsaboana amin'ny zaza dia mety ho marika hafa amin'ny ady mandritra ny alina. Mety ho sarotra amin'ny fihetseham-po tafahoatra ny torimaso, rehefa miala sasatra ny atidoha. Raha voadio ao anaty baolina iray eo am-pandriana na eny amin'ny tany ny rakotra amin'ny maraina dia mety ho marika mampalahelo izany. Ny pneoma dia mety hipoitra amin'ny toerana tsy mahazatra. Matetika ny zanakao dia afaka manova ny toeran'ny torimaso amin'ny ezaka hitadiavana làlan-torimaso-ary miara-mifoka rivotra. Ny ankizy dia mety hipoitra eo am-pandriana na mifanitsy amin'ny solaitrabe. Mety hiangona mihitsy aza izy ireo amin'ny fomba tsy mahazatra hanandrana hanambatra ny lalamby misokatra. Ankoatra izany, ny torimaso tsy mitebiteby dia matetika tsy misy kalitao tsara indrindra, ary azo inoana fa manome soso-kevitra tsara amin'ny mpitsabo matory iray.
6 -
SnoringNy famonoana eo amin'ny ankizy dia sainam-pirenena mena. Azo antoka fa mety hitranga ao anatin'ny toe-javatra misy ny areti-maso fanafody ambony toy ny mangatsiaka ny fikolokoloana indraindray, fa raha misy izany dia tsy olana izany. Ho fitsipika ankapobeny, ny ankizy dia tsy tokony hikorontana velively. Na oviana na oviana. Ity dia mari-pamantarana ny rivotra marefo amin'ny rivotra midina avy amin'ny orona sy vava mankany amin'ny havokavoka. Mampikotrokotroka ity andalana ity izay mamoaka feo. Mety hitranga izany noho ny tsy fahampian'ny alikaola, ny volombava na ny adenoidina, ary ny olana hafa izay azo hamahana azy. Ny famonoan-tena matetika dia mandeha an-tànana amin'ny apnea torimaso, ary raha toa ka mihodina ny zanakao dia zava-dehibe ny mitady apnea amin'ny torimaso.
7 -
Zava-manahiranaIsaky ny hitondranao ny zanakao amin'ny zaza amam-pitsaboana, ny lanjany sy ny halavany dia refesina, voarakitra, ary matetika no aseho amin'ny pejy iray antsoina hoe tohatra fitomboana. Ity tsipika ity dia mampiseho ny ampahany amin'ireo fepetra ireo, izay mampitaha ny isan'ny mponina amin'ny ala sy ny firaisana. Ohatra, ny zaza lava sy malefaka dia mety amin'ny 90% isan-jato ho an'ny avo lenta ary 40% isan-jato amin'ny lanjany. Heverina fa miorina ara-bakiteny ireo lovan-tsofina nomanina ireo, nolovaina tamin'ny reny sy ny dadany. Noho ny fikarakarana ara-pahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny, matetika dia mitoetra ho mendri-pamokarana mandritra ny fivoarana izany. Na izany aza, rehefa misy zaza "manaloka ny haavon'ny tavy" dia mety ho mariky ny olana izany. Matetika izy io dia maneho ny fahasarotan'ny fikarakarana ny zaza, saingy mety hitranga izany noho ny fivalanan-jaza ao amin'ny zaza efa lehibe. Ny torimaso mitohy (matetika voamarina ary tena manan-danja amin'ny ankizy) dia rehefa mivoaka ny hormone mitombo. Izany dia manampy amin'ny fivoarana ara-dalàna sy ny fampandrosoana. Rehefa torotoro ity torimaso ity, tahaka ny mitranga ao amin'ny torimaso amin'ny torimaso, dia alefa ny hormonina mitombo. Vokatr'izany, ny ankizy dia tsy mahatratra ny fahafaha-manao rehetra ary ny farany dia ho kely kokoa noho izay mety ho izy. Soa ihany, ny fitsaboana ny pneoma amin'ny torimaso dia mety hahomby tokoa amin'ny famerenana izany fahavoazana izany ary ny ankizy dia matetika miverina eo amin'ny làlam-pivoarana teo aloha.
8 -
raha matoryAmin'ny lafiny iray dia ara-dalàna ny fijanonana ho an'ny ankizy mba tsy hijanonany intsony. Raha tsy manao izany izy ireo dia afaka manolotra olana amin'ny habetsahana na kalitaon'ny torimaso izay azon'izy ireo. Amin'ny efatra volana monja dia maro ny zaza maty indraindray na indroa isan'andro, matetika amin'ny marainan'ny marainan'ny alatsinainy. Mety haharitra 1 na 2 ora ireo halavirana ireo. Ao anatin'ny enim-bolana, dia mety hampihena indray mandeha isan'andro ny marary amin'ny andro. Rehefa manomboka mianatra ny ankizy, dia miala sasatra ny mpangalatra. Raha tsy manao izany izy ireo, na raha miverina izy ireo, dia mety ho marika apetraka amin'ny efitrano fatoriana izany. Tsy dia mahazatra loatra ho an'ny ankizy efa zokinjokiny ny mitaky ny sezany mandritra ny andro, ary ny fandriampahalemana mandritra ny andro dia mitaky fandalinana fanampiny.
Bebe kokoa
9 -
ADHDNy tsy fahampian'ny fihenan'ny otrik'aretina (ADHD) dia fisehoan-javatra mahazatra eo amin'ny ankizy, ary ny fampiasana torimaso dia mety ho iray amin'ireo antony mahatonga ny toe-javatra mahazatra kokoa. Ny ankizy manana ADHD dia tsy mahatsapa ny fahasarotan'ny fikarakarana, ny fihetsika mahery setra, ny fanadinoana, ny fanamafisana ny faharetana na ny fikolokoloana, ary ny tsy fitoviana. Mety hisy fiantraikany eo amin'ny sekoly izany. Mahaliana fa ny ankizy manana olana amin'ny torimaso dia manana valiny tsy mifanentana. Tsy toy ny hoe matory izy ireo, fa toy ny olon-dehibe, fa matetika izy ireo no tsy mihetsika. Mety hanampy azy ireo hiambina hatrany izany. Ny olana mifandraika amin'ny fifantohana sy ny fifantohan-tsaina dia fisehoan-javatra mahazatra eo amin'ny torimason'izy ireo. Manodidina ny 1 amin'ny 3 ankizy miaraka amin'ny ADHD fandrika raha ampitahaina amin'ny 10% amin'ireo tsy misy ny aretina. Noho izany, ny soritr'aretina manaitaitra ny ADHD dia tokony hanosika ny fandinihana torimaso tsara.
10 -
Mifoka rivotraFarany, ny fofona vava dia mety ho marika amin'ny fisiana (na mety hampivelatra) ny torimaso amin'ny torimaso amin'ny ankizy. Ny olombelona dia tsy maintsy manangom-bokatra, izay midika fa isika dia te-hiaina amin'ny orontsika. Raha mitebiteby ny orona noho ny tsy fahampian-tsakafo na ny afomangan'ny atidoha dia mety miteraka. Amin'ny fofonaina amin'ny vava, ny hafetsen'ny valanorano dia ao anatin'ny toerana mangina. Izany dia mitarika amin'ny fanitarana ny tarehy amin'ny fotoana. Mety hitondra koa ny fahalemena amin'ny lela sy ny hozany hafa amin'ny oropharynx (vava sy tenda). Vokatr'izany, mety hihatra amin'ny rambony ny randrana na ny torimaso amin'ny torimaso.
Teny iray avy amin'ny
Raha miahiahy ny zanakao ianao, dia mety hahagaga ny fisehoan-javatra mampalahelo momba ny torimaso amin'ny torimaso. Manomboha amin'ny firesahana amin'ny dokoteranao. Raha azo atao, dia azo atao ny manefa fitsaboana amin'ny mpitsabo matory iray mba handinihana ireo olana ireo ary ahazoana antoka fa ny torimaso tsara indrindra sy ny kalitaon'ny fiainana dia azo.
Sources:
Chervin, RD et al . "Ny soritr'aretin'ny torimaso, ny tsy firaharahiana, ary ny tsy fahombiazan'ny zaza." Sleep . 1997 20 (12): 1185-92.
Durmer, JS et al . "Fanafody fitsaboana ankizy." Continuum Neurol . 2007, 13 (3): 158.
Guilleminault, C et al . "Mampitebiteby ny torimaso sy ny torimaso amin'ny zaza tsy ampy taona: inona no mampiova azy ireo?" Pediatrics 2003; 111 (1) e17-25.
Mpiara-miasa, MH et al . "Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana." Elsevier , andiany faha-5.
Taheri, S. "Ny fifandraisana eo amin'ny faharetan'ny torimaso fohy sy ny matavy loatra: tokony hatory bebe kokoa isika mba hisorohana ny vatana." Andohalambo. Dis. Child. 2006, 91; 881-884.