Ny olona iray voan'ny diabeta nandritra ny androm-piainany dia manana 15% ka hatramin'ny 25% latsaka amin'ny fampivoarana fery amin'ny tongotra . Ny marary sasany amin'ny tongotra dia afaka maka fotoana lavalava hanasitranana. Ny fitsaboana amin'ny tongotra midina amin'ny tongotra dia tsy fitsaboana vaovao, fa nisarika ny saina kosa izy io ho fomba iray hanampiana ny hampihenana ny fotoana ilany hanasitranana ny fitevehana amin'ny diabeta. Mianara bebe kokoa momba ny fanasitranana ny tongotra afindran'ny tongotra sy ny fomba hanampiana amin'ny fikarakarana ny fery miaro amin'ny diabeta.
Inona no atao hoe Massage Foot Foot?
Ny fampangatsiahana ny afomanga dia miara-miasa amin'ny famenoana kodiarana fiara amin'ny rivotra raha tsy mandeha ny hoditra fa tsy amin'ny kalesy. Ny milina fanariana fandefasana entona dia natao avy amina compressoran'ny rivotra, izay manome rivotra ao amin'ny toeram-pilasary roa izay manana filiran-drivotra ara-pahasalamana, izay ahitana valizy fantsoratry ny faneriterena, fanodidonan'ny tsindry, ary loha maro samihafa. Ny rivotra nasiam-panitsiana dia voaterin'ny mpamakina ao amin'ny tobim-piarovana voalohany ary ny rivotra dia voasivana. Ny fantsom-pandaminana manara-maso ny tsindry rehefa mivezivezy ny rivotra avy eo amin'ny toeram-pilasiana voalohany ao anaty tank rezia faharoa. Ny rivotra avy eo dia mandroso amin'ny fanenan-tsatoka, izay mifandray amin'ny lohan'ny mpifidy. Ny lohatenin'ny metaly dia ampiasaina mba hanangona ny tongotra. Ny rivotra manempotra dia mamakivaky ny lohan'ny fangalarana ary manampy amin'ny fanafody. Mety misy lavaka kely maromaro ny lohan'ny fangalarana mba hanomezana fanafody maromaro kokoa na sobika 5mm iray mba hanomezana fanafody lalina.
Ahoana no iasany?
Heverina fa ny fampangatsiahana ny loto dia miezaka manatsara ny fitomboan'ny rà mandriaka ao amin'ny hoditra ary mampihena ny loto. Ny fikarohana iray dia nahatsikaritra fa ny fampihetseham-bozaka fanotaniana dia miteraka fitomboan'ny rà mandriaka ao amin'ny hoditra mandritra ny fitsaboana ary fihenam-bidy eo amin'ny fihenam-bolana rehefa mitsahatra ny fitsaboana.
Hitan'izy ireo ihany koa fa ny fampihorohoron'ny lozam-pamoretana dia miteraka fihenam-bolo mandritra ny 45 minitra mandritra ny 15 minitra. Toa hita fa ny lavaka 5mm iray amin'ny lohan'ny fangalarana dia mahomby indrindra amin'ny fitomboan'ny rà mandriaka amin'ny hoditra. Ny fiovan'ny rà mandriaka amin'ny hoditra koa dia voakasika amin'ny habetsahan'ny tsindry amin'ny rivotra ampiasaina. Ny fitomboan'ny rà mandriaka dia hita hatramin'ny 4 cm avy amin'ny toeram-pitsaboana. Mbola lavitra lavitra noho io izy io ary tsy misy fitomboan'ny rà mandriaka amin'ny hoditra.
Toetran'ny tongotra tongotra tongotra sy diabeta
Nisy fikarohana hafa natao mikasika ny mararin'ny diabeta 57, izay misy fery malemy. Nalefa an-tariby roa ireo marary. Samy nahazo fitsaboana amin'ny ankapobeny ny andaniny sy ny ankilany, ka ny fikarakarana fitsaboana sy fikarakarana ny fivontosan'ny tongony. Ny vondrona iray (marary 28) koa dia nahazo famotsiam-tongotra mandeha tongotra mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 min isan'olona amin'ny tsindry amin'ny 1 bar (sokajy fanerena) na 100 kPa (kilopascal). Nampiasa lohan-drakotra kely izy ireo. Ny vokatr'izy ireo dia naneho fa ny vondron'olona nahazo ny tongotra tongotra tongotra dia nanasitrana ny fivontosan'ny tongony nandritra ny 24 andro mahery noho ny vondrona izay tsy nahazo famotsorana ny tongotra tongotra. Ny mpanoratra ny fikarohana fikarohana dia mahatsapa fa ny fitsaboana amin'ny tongotra mandeha amin'ny tongotra dia fitsaboana azo antoka sy tsotra izay azo ampiasaina amin'ny fitsaboana maimaim-poana amin'ny fitsaboana (toy ny fanafody farany) na ny fandidiana (raha toa ny fitsaboana tsy manampy sy ny aretina miharatsy ).
Ity fikarakarana ity dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fotoana ilaina mba hanasitranana ny fivontosan'ny tongotra diabeta. Mahatsapa ihany koa izy ireo fa ilaina ny fikarohana fikarohana.
> Loharano:
> Singh N, Armstrong DG, Lipsky BA. Manakana ny fery amin'ny tongotra amin'ny mararin'ny diabeta. JAMA . 2005 Jan 12; 293 (2): 217-28.
> Mars M, Desai Y, Gregory MA. Ny fampangatsiahana ny alim-basy dia manafaingana ny fanasitranana ny tongotra diabeta. Diabetes Technol Ther . 2008 Feb; 10 (1): 39-45.
> Mars M, Maharaj SS, Tufts M. Ny voka-dratsin'ny fandevozan'ny lozam-pamokarana eo amin'ny hoditra sy ny hoditry ny hoditra. Cardiovasc JS Afr . 2005 Jul-Aug; 16 (4): 215-9.