Raha voan'ny aretina homamiadan'ny gastroesophageal ianao (GERD), ny drafitr'asa fitsaboana dia mety ahitana ny fiovan'ny toetr'andro, ny fanafody mandaitra, ny medikaly, ny fandidiana, na ny marary, arakaraka ny toe-javatra misy anao. Raha heverinao fa tsy manana fahasarotana avy amin'ny GERD na olana hafa amin'ny voankazo ianao, ny dokotera dia mety hanoro hevitra anao mba hanandrana ny sasany amin'ireo vahaolana fototra kokoa alohan'ny hanaovana dingana fanampiny.
Ny zazakely sy ireo izay manana fifehezana GERD dia mety mitaky fitsaboana izay tsy mitovy amin'ny fitsipiky ny fikarakarana.
Home fitsaboana sy fomba fiainana
Ny olon-dehibe, tanora ary ankizy miaraka amin'ny GERD dia afaka mifehy, na farafaharatsiny farafaharatsiny, ny fiverenan'ny asidra amin'ny fanatanterahana fiovan'ny fomba fiainana. Diniho ireto manaraka ireto:
- Raha mifoka sigara ianao, dia mialà eo. Maro ny antony mahatonga ny fifohana sigara . Aza miala amin'ny setro-tsigara koa.
- Miasa amin'ny tsy fahazoana mavesatra raha be loatra na matavy ianao. Indraindray dia mety hampisy fahasamihafana amin'ny soritr'aretinao na dia very 5 na 10 kilao aza.
- Aza mihinana sakafo voatery mifoka sigara. Anisan'izany ny sôkôla, ny voankazo voankazo sy ny sira, voatabia ary voatabia voatabia, ny voanio, ny vinaingitra, ny vokatra antoandro, ary ny sakafo matsiro sy matsiro, mafana ary matavy.
- Ataovy izay hampihenana ny zava-pisotro misy kafeinina (kafe, dite, cola) na farafaharatsiny, satria afaka mampifaly ny siramamy ambany rongony (LES) izy ireo.
- Aza misalasala na mihena ny alikaola, izay mampitony ny LES.
- Aza mihinana sakafo matsiro. Mihinàna sakafo maromaro mandritra ny andro.
- Mihinàna sakafo tsikelikely ary hazahoanao tsara.
- Andraso telo minitra aorian'ny sakafo farany aloanao alohan'ny hatoriany, ary ataovy izany fahazarana izany mba tsy hijanonana mandritra ny telo ora aorian'ny sakafo.
- Matory amin'ny lohanao sy ny soroka ianao miaraka amin'ny kôlôjia amin'ny kaloria (tsy mandeha ny mahazatra), na manandratra ny loha eo amin'ny fandriananao 6 ka hatramin'ny 8 santimetatra amin'ny fametrahana hazo sokitra eo ambanin'ny fitoeran-drano. Izany dia ahafahan'ny hery hiasa ho anao ary hanampy amin'ny fitehirizana ny asidra ao amin'ny kibonao, amin'ny kibonao, fa tsy ny kibonao.
- Mitafy akanjo izay marefo sy mendrika. Mila misoroka ny hateza manodidina ny taolanao sy ny vavony ianao.
- Mipetraha eo amin'ny seza mahazatra fa tsy miondrika.
Leviora
Ny singa fototra ao amin'ny soda vita amin'ny bakteria dia ny bikarbonatita natiora, izay mahatonga ny vatanao ho voajanahary. Azonao atao ny mampiasa soda fanamainana ho antacid voajanahary hanampy amin'ny fikarakarana ny asidra ao amin'ny vavanao ary hanome anao fanampiana amin'ny solosaina. Andramo dia atsipazo kely ny 1 teaspoon ao anaty siny 4 ary atsangano tsikelikely. Ianao dia tokony hiresaka foana amin'ny dokotera alohan'ny fampiasana soda ho an'ny reflux satria mety hanelingelina ny fanafody na hampitombo ny haavon'ny natiora. Vahaolana vetivety ihany izany; Ny fampiasana maharitra (na ny fandaniana bebe kokoa noho ny habetsahan'ny soda fanatsarana) dia mety hanimba ny reflux anao.
Apple Cider Vinegar
Raha misy olona mampiasa ny vinaingitra apetrakao mba hanehoana ny fatotra azy ireo, zava-dehibe ny manamarika fa tsy nisy ny famoahana fitsapana ara-pitsaboana hanohanana izany. Ny mpankafy vilia apple cider dia manamarika fa ny oigoro dia mipoitra satria tsy ampy ny homamiadan'ny vavony, ary mitondra vinaingitra apiary apetrakao ny asidan'ny vavony, ka mamela ny vavanao hihinana sakafo ara- boajanahary sy dipoavatra mba hialokaloka. Na izany aza, ny dokotera dia manoro hevitra amin'ny fanafarana fanafody mba hampihenana ny asidra baomba sy ny fifehezana ny soritr'aretin'ny reflux.
Mety hahasosotra ny vavanao sy ny osefagus ny fakana vinaingitra azo avy amin'ny siramamy, satria tena manasitrana izy io. Tsy azo hanina ny vinaingitra vita amin'ny vilany, ary mety hanimba ny tranonao. Noho ireo antony ireo, dia fahendrena ny manasitrana ilay vinaingitra amin'ny rano raha manomana azy io ianao. Manampia 1 ka hatramin'ny 3 teaspoon vinaingitra amin'ny kapoaka misy rano.
Ny mpamboly dia mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa izay raisinao amin'ny fotoana iray ary raha tokony ho mora levona ianao, dia mety hiharatsy kokoa ny vinaingitra. Raha heverinao ny mampiasa vinaingitra vita amin'ny pelisera toy ny fitsaboana ny fatotra, dia zava-dehibe ny hiresahanao amin'ny dokotera aloha.
Over-the-Counter Therapies
Maro amin'ireo fanafody ampiasaina amin'ny fiterahana no azo alaina amin'ny alàlan'ny alalana sy ny prescription.
Na dia mitovy aza ny zava-mahadomelina, dia misy medikaly azo avy amin'ny fanafody amin'ny ankapobeny, matetika ny antsasaky ny mpanelanelana amin'ny ordinatera. Ny dokotera dia afaka manolotra fanafody maimaim-poana ho anao na ny zanakao raha toa ka tsy nanampy ny fanovana ny fiainana. Ny fanafody tsirairay dia miasa amin'ny fomba hafa ary mety mila marika amin'izy ireo ianao mba hahomby. Aza adino ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana izany medikaly izany, ary raha toa ka tsy mihatsara ny soritr'aretinao rehefa mandray azy ireo.
Antacids
Ny antacids toy ny Mylanta sy Maalox (hydroxide aluminium / magnesium hydroxide / simethicone), Rolaids (calcium carbonate sy magnesium hydroxide), ary Tums (calcium carbonate) dia matetika ny fanafody voalohany natao hanamaivana ny fikorontanan'ny foza sy ny marary GERD hafa. Samy miasa izy ireo mba tsy hanamainana ny asidra baibeny. Ny voka-dratsiny dia misy ny fihenan-tsakafo na ny aretim-pivalanana.
H2 Blockers
Ny selan'ny parietal ao am-pofoinao dia entina amin'ny fomba maro mba hamoahana asidra. Ny iray amin'ireo asiduline asidana ireo dia histamine, izay mamehy ny mpandray ny histamine 2 ao amin'ny cellule parietal. Ireo H2 blockers, marina amin'ny anarany, nanakana ireo tranonkala mpandray ireo ary dia hampihena ny famokarana asid.
Tagamet HB (cimetidine), Pepcid AC (famotidine), Axid AR (nizatidine), ary Zantac 75 (ranitidine) dia safidy malaza rehetra izay tena mahomby. Afaka amin'ny herin'ny ordinatera ihany koa izy ireo.
Proton Pump Inhibitors (PPI)
Ny vavoninao dia mamokatra asidra hanampiana ny famakiana sakafo ka mora kokoa ny mandany. Amin'ny toe-javatra sasany, io asidra io dia mety hanorisory ny fanatontosana ny vavoninao sy ny tongotrao (ny ampahany amin'ny tsinaivanao kely), ka miteraka ovy sy ny fery.
Ny kibon'ilay vavony dia misy pneoma, antsoina hoe pneoma asidra, izay mamokatra asidan'ny vavony. Ny fitaovan'ny ponona Proton dia manakana ny tsiaron'ny asidra ao amin'ny vavony amin'ny fifehezana ireo pumps. Ny fihenan'ny habetsahan'ny asidan'ny vavony dia afaka manampy ny fanasitranana hohanina sy ny fiverenan-drivotra mba hihena. PPI dia afaka manasitrana ny fanenan-tsakafo ao amin'ny fatanao.
Ny fitaovam-pandrefesana proton-pandaminana dia mahomby kokoa noho ny H2 mpangalatra. Noho izany, dia matetika izy ireo no ampiasaina amin'ny fitondran-tena malemy. Tahaka ny zava-mahadomelina, afaka mitondra voka-dratsiny izy ireo, fa ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny habetsaky ny fanampiana ireo zava-mahadomelina ireo dia manome betsaka lavitra noho ireo tsy fahampiana.
Ny sasany amin'ireo PPI, toy ny Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Nexium (esomeprazole), ary Zegrid (omeprazole / sodium bicarbonate), dia azo jerena eo amin'ny toby.
Ny PPI dia ankapobeny kokoa noho ny H2 blockers, matetika alaina indray mandeha isan'andro 30 ka hatramin'ny 60 minitra alohan'ny sakafo maraina, ary entina mandritra ny valo herinandro eo ho eo, ary amin'izany dia hamerina hamaly ny fihetseham-ponao ny dokotera. Raha mihatsara ny soritr'aretinao, dia mety hihena ny doka ny dokotanao na hampitsahatra ny fanafody anao. Amin'ny valim-panafody iray, ny dokotera dia mety hampitombo ny dosinao indroa isan'andro. Raha mbola tsy mahatsiaro ho maivamaivana amin'ny GERD ianao, ny dokotera dia mety hanondro anao amin'ny gastroenterologista na hamerina hamerina indray ny aretinao.
Ny fitsaboana PPI dia tsy natao halefa any amin'ny fotoana maharitra, ka ny tanjona dia ny haka azy amin'ny doka ambany indrindra amin'ny fotoana fohy indrindra izay afaka manamaivana ny fiterahanao ary manakana ny fatiantoka toy ny gaza. Ny PPI koa dia mifandray amin'ny fihenan-tsakafo kalitika ary mety ho tratran'ny aretim-bozaka ao amin'ny olona izay naka dose avo na nampiasa azy ireo nandritra ny fotoana maharitra. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanaraha-maso akaiky ny dokotera anao; Afaka mamolavola drafitra fitandremana tsara izy ary afaka manova azy toy ny / raha ilaina.
Fampitahana PPI sy H2 Blockers
Na dia manakana ny tsiranoka miparitahan'ny tsiranoka miparitaka aza ny mpitsabo H2 sy ny tsiranoka miparitaka amin'ny aretin-koditra, dia misy fomba maro samihafa izay tsy mampiavaka ireo fanafody ireo izay hampiofana anao.
| H2 Blockers | PPIs | |
|---|---|---|
| Manao asa tsara izy ireo | Ny H2 blockers dia manakana tokoa ny histamine 2, fa tsy misy fanentanana hafa mitondra mankany amin'ny famokarana asid. | Ny fitaovam-pandrefesana proton dia miteraka fanandramana maromaro izay mitondra anjara amin'ny famokarana asid ary heverina ho mahomby kokoa noho ny mpangalatra H2. |
| Tsy ela dia niasa izy ireo | Ny mpikatroka H2 dia matetika miasa ao anatin'ny adiny iray, izay mahomby indrindra eo anelanelan'ny iray na telo ora aorian'ny fidiranao azy ireo. | Ny PPI dia miasa tsaratsara kokoa rehefa alaina 30 minitra alohan'ny hisakafo na amin'ny baomba moana. Rehefa miandry ny hitondra azy ireo hatrany am-piandohana na aorian'ny fihinanao dia efa navotsotra ny ankamaroan'ny asidranan'ny fanafody. |
| Ho ela velona izy ireo | Ny H2 blockers dia mety mahomby mandritra ny ora 12. | Ny PPI dia mety maharitra 24 ora ka hatramin'ny telo andro. |
| Ireo vokatra mahavariana | Ny aretin'andoha dia vokatry ny fampiasana fihenana H2 amin'ny ankapobeny. | Ny fitaovam-pandrefesana proton-ponona dia mifandraika amin'ny aretina azo tsapain-tanana . |
levitra
Raha miova ny zavatra iainana sy / na ny fanafody tsy misy fanafody dia tsy miasa amin'ny fifehezana ny soritr'aretinao GERD, ny dokotera dia afaka mametraka anao na ny zanakao amin'ny fanafody prescription mahery.
Ny safidy roa mahazatra indrindra dia ny PPI sy H2 blockers.
Proton Pump Inhibitors (PPI)
Ny fanafody fitsaboana mahazatra indrindra ho an'ny GERD dia ny fitaovam-pandrefesana proton, satria miasa tsara izy ireo mba hanamaivanana ny soritr'aretina amin'ny ankamaroan'ny olona. Ny Protonix (pantoprazole), Aciphex (rabeprazole), ary Dexilant (dexlansoprazole), ary ny PPI izay misy koa toy ny Nexium, Prilosec, Prevacid, ary Zegrid, dia azo avy amin'ny prescription.
H2 Blockers
Ny dokotera dia afaka mandefa mafy kokoa ny fanakanana H2 raha oharina amin'izay azonao atao. Ireo fanafody fitsaboana azy ireo dia ahitana Pepcid AC (famotidine), Axid AR (nizatidine), ary Zantac 75 (ranitidine) ary matetika dia mora kokoa noho ny PPI.
Ny safidin-dresaka hafa azo raisina dia ahitana:
Prokinetics
Ny asan'ny prokinetika dia manomboka haingana kokoa ny vavoninao. Ireo fanafody ireo dia tsy ampiasaina matetika ary aseho amin'ny olona izay manana fefy mandresy GERD (jereo eto ambany). Ny prokinetika dia afaka mifandray amin'ny fanafody hafa, koa araho tsara ny dokotanao momba ny zavatra rehetra ataonao, anisan'izany ny zava-mahadomelina. Ohatra amin'ny prokinetika dia Reglan (metoclopramide) sy Urecholine (bethanechol). Ny voka-dratsiny dia mety miteraka zava-mahadomelina, aretim-pivalanana, reraka, ketraka, tebiteby, ary olana amin'ny hetsika.
Baclofen
Baclofen dia fanafody hafa mety hampiasain'ny dokotera, indrindra ho an'ny FEF. Izy io dia miasa amin'ny fanamafisana ny sphincter (ambany rongony) ho an'ny tsiranoka (LES) ary manakana azy tsy hiala sasatra matetika. Ny Baclofen dia mety hiteraka fihenanam-po sy fatotra.
fandidiana
Raha toa ka tsy mihatsara ny fiovan'ny toetranao sy ny fanafody ny soritr'aretinao, dia mety handinika ny fitsaboana azy ny dokotera. Izany koa dia mety ho anton-javatra mety amin'ny fiainana andavanandro sy zava-mahadomelina.
Fundoplication
Ny fiovaovana manokana antsoina hoe fonosana Nissen dia ny fitsaboana amin'ny fomba fitsaboana amin'ny GERD. Ny ampahany ambony amin'ny vavanao dia nofonosina manodidina ny sphincter (ambany rongony) ho an'ny sphincter (LES) mba hampatanjaka ny sphincter ary hisorohana ny reflux soly, ary koa hanamboarana hernia hiatalia.
Azo atao amin'ny fampiasana laparoscope ity paikady ara-bola ity ary tsy mitaky afa-tsy fisehoana kely fotsiny ao amin'ny kibony. Mba hanatanterahana ny fananganana fonosana, dia mampiasa fitaovana kely misy fakantsary kely ny mpandidy. Ny fonosana Laparoscopic dia nampiasaina soa aman-tsara tany amin'ny olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra, eny fa na dia ny zaza aza. Afaka mandao ny hopitaly mandritra ny iray na telo andro ny olona ary hiverina hiasa mandritra ny roa na telo herinandro. Ny fandidiana dia ny karazana mahazatra indrindra ampiasaina amin'ny GERD ary matetika dia mitarika amin'ny fanaraha-maso tsara ny soritr'aretina mifandraika amin'izany.
Endoscopic Techniques
Teknolojika endoscopique, natao tamin'ny fampiasana endoscope, dia afaka manampy amin'ny fanafody GERD amin'ny olona vitsivitsy. Ny fomba iray dia antsoina hoe endosipopic sewing, ka ny mpandidy dia mametraka fehezika ao amin'ny LES mba hamoronana fako kely izay manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra. Ny radiofrequency, izay mahatonga ny hafanana hiteraka fampahoriana izay manampy amin'ny fitomboan'ny musculaire sphincter, dia fomba hafa endoscopic mety ampiasaina.
LINX Device
Ity fitaovana ity, izay vita amin'ny peratra kavina matevina, dia mihodina manodidina ny faritra izay mihaona ny vavoninao sy ny serafima ambany. Manintona ny LES ny hafetsen'ny hafetsen'ny kiraro, manakana ny reflux. Izany dia mamela ny LES hanokatra , na izany aza, rehefa mihinam-bovoka, manondrahana, na miondrika ianao. Ny tombontsoa azo avy amin'ny rafitra LINX dia ny fisokafan'ny kaontenera LINX, azo avela tsara, ary tsy dia misy fanodikodinam-bola izany.
Fitsaboana fanampiny (CAM)
Ankoatra ny fitsaboana nentim-paharazana, azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fanaovana fitsaboana hafa (CAM) fanampiny mba hanamaivanana ny soritr'aretinao, na dia porofo amin'ny siansa aza ny ankamaroan'ireo fomba ireo.
Melatonin
Ny fandinihana dia nahitana fa melatonin, hita ao amin'ny vavony sy ny tsinay, dia tena mahomby amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny GERD. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny lanjan'ny melatonin ao amin'ny olona miaraka amin'ny GERD sy ny fery dia ambany noho ny an'ny olona salama. Melatonin dia mety miasa mba hanampy amin'ny fanamafisana ny LES, fihenan-tsakafo asidra. Mety tena mahomby izany rehefa miaraka amin'ny fanafody mahazatra ho an'ny GERD. Melatonin dia azo antoka raha toa ianao ka mandray izany amin'ny dosia ambany ary azo ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra miaraka amin'ny vitsy raha misy, ny vokany.
Ny tsindrona volamena
Maro ny fanadihadiana momba ny fitsaboana ny GERD amin'ny akupuncture dia nampiseho fa mety hitondra fiantraikany amin'ny soritr'aretina. Toa tena marina tokoa izany ho an'ny elektroacupuncture, izany hoe rehefa ampiasaina ny angovo elektrika miaraka amin'ny fanjaitra. Koa satria tsy misy fiarovana ny akupuncture, dia mety ho sarobidy amin'ny fikarakarana ny dokotera ianao.
fialam-boly
Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny GERD amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina satria be loatra ny fihenjanana ka mety hahatonga ny soritrareo ho ratsy kokoa. Ireo karazana fitsaboana azonao eritreretina dia ahitana ny sary, fitiliana, yoga, fanasitranana, fitsaboana lalina, ary fialamboly miverimberina.
Hypnotherapy
Voafetra ny fianarana, fa ny hypnotherapy dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny GERD. Ny fitsaboana amin'ny Hypnotherapy koa dia manamaivana ny fanahiana sy manatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Herbal Remedies
Misy porofo sasantsasany amin'ny porofo ara-tsiansa fa ny fanafody mampidi-jaza dia manamarina ny soritr'aretin'ny GERD, saingy misy ny herisetra izay milaza fa manampy ny fanafody ny tsimok'aretina. Ny root Licorice dia iray amin'ireo fandinihana nasehony dia manampy amin'ny fanalefahana ny fiverenan'ny asidra. Azonao atao ihany koa ny manandrana ramanavy (mialà raha misy fanafody mahazatra rehetra), bibidia, ary fotsy marokoroko.
Toe-javatra manokana
Ny fitsaboana ho an'ny zaza sy ny olona manana fifehezana GERD dia mety miala amin'ny fitsaboana nentim-paharazana.
Refractory GERD
Ny marary sasany dia mitohy ny marary amin'ny GERD na dia misy fitsaboana maromaro miaraka amin'ny fitaovana fanodikodinana solika aza. Izy ireo dia fantatra amin'ny hoe aretim-pandam-barotra gastroesophageal (FLF). Ireo marary izay mahatsapa ny FEHY mandresy dia matetika tafiditra ao amin'ny iray amin'ireo vondrona roa: Ireo izay mila fitsaboana mahery vaika, ary ireo izay manana antony hafa momba ny soritr'aretin'ny reflux.
Ny fiheverana fitsaboana mahery vaika dia tsy midika fa ny safidy tokana dia fandidiana. Raha ny marina, ireo izay manana ny vokatra tsara indrindra avy amin'ny fitsaboana anti-reflux dia ireo izay namaly ny fanafody aloha. Ny mpitsabo matihanina dia tsy mamaly matetika amin'ny fitsaboana anti-reflux. Tsy midika anefa izany fa ny fandidiana, toy ny fanangonam-bola, dia tsy safidy. Ny mpitsabo anao dia handanjalanja ny mety ho fisorohana sy ny fahasarotan'ny fandidiana amin'ny tombontsoa azo atao ary hifanakalozanao hevitra raha safidy ny fandidiana.
Ny marary sasany dia tsy mamaly ny doka nentim-paharazana amin'ny PPI, ary ny dokotera iray dia mety handinika ny fampitomboana ny doka, ary koa ny marary mandeha isan'andro indroa isan'andro raha tokony ho indray mandeha isan'andro. Ny fampidirana fanakanana H2 amin'ny alohan'ny hatory dia naseho tamin'ny fanampiana amin'ny soritr'aretina koa.
Ny dokotera ihany koa dia afaka manoratra Baclofen na prokinetika, toy ny Reglan, alohan'ny sakafo ary alohan'ny hatory mba hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho fisian'ny tsimok'aretina.
Tsy fahita firy ny GERD. Raha tsapanao ny soritr'aretina mitohy, na dia eo aza ny fitsaboana, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao. Ny fifanakalozan-kevitra momba ny karazana soritr'aretina, ny faharetany, ary ny fitazonana ny fanamafisana ny fanamafisana indray dia hanampy anao sy hahita ny fitsaboana sahaza azy.
zazakely
Ny fitsaboana ny reflux zaza dia miankina amin'ny hamafin'ny olana. Ny dokotera zanakao dia mety hanapa-kevitra fa tsy mila fitsaboana ary ilaina ny fanodinkodinana amin'ny tenany rehefa mihalehibe ny zanakao. Ho an'ny ankamaroan'ny zaza, ny rezolux dia mamaha ny tenany mandritra ny taona voalohany amin'ny fiainana. Raha toa ka salama sy sambatra ary mitombo ny zanakao, dia mety hanome soso-kevitra vitsivitsy ny dokotera mba hanamaivana ny olana momba ny reflux.
Raha toa ka matotra kokoa ny reflux, na raha hita tamin'ny GERD ny zanakao, dia mety hiteny ny dokotera iray na tsia ny lisitra voalaza etsy ambony. Zava-dehibe ny miresaka momba ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny raboka miaraka amin'ny dokotera zazakely alohan'ny hanombohana fomba fitsaboana, indrindra alohan'ny fampiasana fanafody maivana.
Ireto misy fomba hafa hanampy amin'ny fampihenana ny tsy fahampian'ny zaza:
- Omeo sakafo kely kokoa sy matetika kokoa. Ny fanomezana sakafo isaky ny roa na adin'ny telo rehefa tazomina ny zanakao dia hampihena ny fiverenan'ny raboka. Ny fanosorana dia mety hampitombo ny tsiranoka amin'ny tsinay, izay mety hitarika ho amin'ny fidiram-bola.
- Tazony mahitsy ny zanakao. Tandremo tsara ny zazakely mandritra ny sakafo ary fara fahakeliny 30 minitra aorian'ny sakafo. Izany dia hampihena ny habetsaky ny reflux mausole.
- Omeo matetika ny zanakao. Ny fampiroboroboana ny zanakao imbetsaka mandritra ny fikarakarana dia hanampy amin'ny fampihenana ny tsindry am-bovoka, ary ny vokatra mety hiteraka. Miandry ny fandefasana ny zanakao mandra-pahafatiny rehefa feno vavony dia afaka mampitombo ny fahombiazan'ny famoretana.
- Andramo sira ny vary. Ny famatsiana ny sakafom-bary dia mety hampihena ny habetsaky ny vola hodiaviny. Atombohy amin'ny teopy sotro rice isan-karazany. Raha totoina ny zanakao dia andramo ary atsipazo eny amin'ny rononon-jaza.
- Raha mipetrapetraka ianao, dia jereo ny sakafo. Ny sakafo sasany, toy ny kafeinina, sôkôla ary tongolo lay dia mampiroborobo ny reflux, koa raha misotro ny zaza ianao, dia tokony hihevitra ny hanapaka ireo sakafo ireo amin'ny sakafo.
- Fantaro ny toeran'ny torimaso alina. Apetraho eo an-damosiny ny zanakao ary ampitombo 30 degre ny lohan'ilay fandriana. Ny gravité dia hanampy amin'ny fitazomana ny ao anatiny ao anatiny.
- Ampiasao ny fiara eo amin'ny seza fiara. Ny fiheveran'ny zanakao eo amin'ny toeram-piasan'ny fiara dia mety hiteraka fihenam-bidy. Raha mamono kely izy, dia miteraka fihenam-bolo, mampitombo ny mety hitera-doza. Ny fampiasana fitaovana tsotra mba hitazonana ny zana-tsoavinao dia hisakana izany.
- Araho tsara ny zanakao. Aza avela hitombo ny elastika eo amin'ny taolan'ny zanakao, ary sakano tsy tapaka.
> Loharano:
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. Ny gazetiboky Amerikana momba ny Gastroenterology. Martsa 2013; 108 (3): 308-28. doi: 10,1038 / ajg.2012.444.
> Staff of the Mayo Clinic. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Mayo Clinic. Nohavaozina tamin'ny 9 martsa 2018.
> National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Fitsaboana ho an'ny GER sy GERD. Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. Navoaka tamin'ny Novambra 2014.
> Shin JM, Kim N. Pharmacokinetics sy Pharmacodynamic ny fanoherana ny valan-drivotra Proton. Journal of Neurogastroenterology and Motility . 2013, 19 (1): 25-35. doi: 10,5056 / jnm.2013.19.1.25.
> Yeh Z. Moa ve ny Aretina Apetrahy Cidera Azo Itokisana amin'ny Famerenana Ireo Fibaribary Miverimberina Momba Ny Aretin'ny Hazo Amin'ny Areti-mifindra? Arizona State University. Navoaka tamin'ny Aogositra 2015.