Ny saka miafina amin'ny fahombiazan'ny tiroida
Raha toa ka manana aretina mitaiza tahaka ny aretin'ny tiroida ianao, dia mora ny manome tsiny ireo dokotera izay tsy mihaino na manatsara ny fitsapana tsara, fiantohana izay tsy hafenin'ny asa ra, fanafody izay tsy miasa, ary tsy fisian'ny sakafo manampy anao hitandrina mavesatra, sy ny sisa. Fa zava-dehibe ny manao fikarohana sasantsasany, ary eritrereto raha mitazona ny lamosinao eo amin'ny lalan'ny hatsaran-tarehy ianao.
Satria ny vokatr'izany fanapahan-kevitra manan-danja izany dia mila manao toy ny marary. Ny hany azonao atao dia ny misafidy ny ho eo amin'ny lalana mankany amin'ny fampakaram-bady.
Fantatro fa ny sasany aminareo dia hanana fanehoan-kevitra ratsy avy hatrany - "Tsy misafidy ny ho marary aho", "te ho sitrana aho", "fa ny dokotera tsy manao izay ilainy", "tsy misy na inona na inona" Manao asa, "" tsy manampy ny fanafody. " Fa zava-dehibe ny mitazona ny finoana fa hahita ny dokotera, ny fitsaboana ary ny fomba fiasa izay hahomby aminao amin'ny farany, ary hifantoka amin'ny fandrosoanao.
Fantatrao ve hoe inona no toa misafidy ny tsara? Andao hijery.
Mila manao ny ezaka sy ny sorona ilaina mba hahitana ilay dokotera marina ianao
Fantatro fa mety ho sahiran-tsaina ny fikarohana ny dokotera malemy, ary indraindray toa tsy mety. Saingy iray amin'ireo zavatra manan-danja indrindra azonao atao izany. Raha mahita ireo famantarana fa mila dokotera vaovao ianao dia izao no fotoana handehanana.
Tsy ho salama tsara ianao raha mijanona amin'ny dokotera tsy miraharaha izay tsy miraharaha ny soritrareo, ary tsy miara-miasa aminao mba hanampy anao ho salama tsara. Tsy azonao atao ny manahy ny amin'ny faniratsirana ny dokotera, na izay heverin'ny dokotera anao. Izany no fanapahan-kevitrao. Ianao no mpanjifa.
Mandritra izany fotoana izany, ny dokotera mety aminao dia mety tsy ho ao amin'ny fandaharanasam-piantohana na ny ampahany ao amin'ny HMO na manakaiky na manana ora mahazatra.
Ny dokotera mety amin'ny fitsaboana ny tiroidinao dia mety tsy ho endocrinologist . Fanapahan-kevitra iray hafa tsy maintsy ataonao. Azonao atao ve ny mamonjy anao mba hijery dokotera manao dokotera manam-pahaizana amin'ny fikarakarana ny tiroida? Afaka mandeha ora vitsy ve ianao mba hijery mpitsabo iray voatendry? Azo antoka fa mila manao sorona kely ianao mba hahitana ilay dokotera havanana.
Mifampiresaka tsara amin'ny mpitsabo ianao
Raha toa ianao ka mandray fanafody mihoatra ny fitsaboana - anisan'izany ny fanafody tiroidinao , tsy mamerina ny fanafody fitsaboana amin'ny ordinateranao , ny fanafody amin'ny medikaly misy anao , ny fisotroana loatra, ny fifohana sigara, na ny fampiasana zava-mahadomelina, ny dokotanao dia mila mahafantatra afaka manampy anao. Marary maro no mahatsiaro ho menatra na sahiran-tsaina hizara ity vaovao ity, saingy mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fitsaboana anao ireo olana ireo. Ataovy azo antoka izany resaka izany amin'ny dokotera , mba hahafahany hiara-hiasa aminao amin'ny fitsaboana ny fitsaboana ataonao, ary handraisanao fanapahan-kevitra tsara indrindra momba ny fahasalamanao.
Tadidio koa fa tsy afaka mandeha any amin'ny biraon'ny dokotera fotsiny ianao, ary manomboka mangataka fanafody manokana na fitsapana manokana, na mametraka printy vakina mandritra ny fotoana voatondro, ary manantena ny hanana fifandraisana tsara amin'ny dokotera.
Vitsivitsy amin'ireo zavatra ireo ny mararin'ny tiroida tsy tokony hilaza amin'ny dokotera mihitsy .
Mijanona ho fampahalalana sy hery
Ny ankamaroan'ny dokotera - na dia ny manam-pahaizana manokana momba ny tiroida tsara indrindra tsy voatery miasa amin'ny "lalàna HMO 7 minitra" na mahita marary am-polony isan'andro handoavana ny faktiora - dia manana fotoana voafetra. Midika izany fa mety tsy hanam-potoana hanazavana ny lafiny rehetra amin'ny fizahana sy ny fitsaboana azy ireo ianao. Mety tsy manam-potoana hijanonana amin'ny fivoarana farany rehetra koa izy ireo. Mety tsy mety tsara izany, nefa midika izany fa ny ampahany amin'ny asanao amin'ny maha marary dia ny mijanona ho fantatra.
Vakio ny gazety ara-pitsaboana, ho "Googler" ary hahita vaovao azo antoka momba ny fahasalamanao, ary ho an'ny mpisolovava anao manokana .
Tadidio koa fa tsy ny dokotera rehetra no manaja ny manam-pahefana . Raha tsy vitan'ny dokotera izany, dia izao no fotoana mety hahitana olona iray.
Manomàna vondrona fanohanana an-tserasera . Ny vondrona Facebook My Tiroid Support dia toerana tsara hanombohana.
Hitanao ny "saosy miafina"
Ny fikarakarana tsara dia mitaky ny hitanao ny "saosy miafina" - izany fifangaroan-javatra miavaka izany miaraka, hanampy anao hahatsapa tsara. Anisan'izany ireto:
- Ny dokotera havanana
- Fifandraisana tsara amin'ny dokotera
- Mitazam-pahaizana sy fampahalalana
- Miaraha miasa amin'ny dokotera mba hahitana ny fitsaboana tiany indrindra amin'ny fitsaboana anao
- Mialà sasatra
- Mitantana ny adin-tsaina amin'ny fomba mahomby
- Misakafo tsara, ary misoroka sakafo misy tsiranoka
- Mifindra / fanatanjahan-tena
- Mitazona toe-tsaina sy fihetsika tsara
Eritrereto ny zavatra ao amin'ny saosy miafina miafina, ny zavatra manampy, ary ny fifangaroana izay ezaka ataonao. Mandany ny herinao ve ianao amin'ny fanomezan-tsiny ny hafa amin'ny toe-javatra misy anao, na mampiasa ny herinao hiady ho an'ny dokotera sy fitsaboana mety ianao, ary hanao safidy mifantoka amin'ny fomba fiainanao izay afaka mametraka anao eny amin'ny lalana mankany amin'ny fahatsapana sy fiainana tsara.