Alohan'ny hihinanao azy

Ahoana no fihinanao sakafo amin'ny fisakafoanana?

Afaka mihinana tsy misy tahotra ny fo ianao raha fantatrao izay tokony hangatahana sy izay tokony hialanao. Rehefa manontany ny fomba omanina ny sakafo, misoroka zava-pisotro misy alikaola, ary mijery ny habe, dia azonao atao ny manakana ny fo.

Na izany aza, mety ho sarotra kokoa ny fisakafoanana amin'ny trano fandroana Shinoa, Meksikana, na Italiana, satria ny sakafo ao amin'ireny trano fisakafoanana ireny dia mety ahitana fitaovana fanampiny izay mety hahatonga ny fataoo.

Azonao atao ny mankafy ny sakafo any, raha fantatrao izay tokony hatao.

Fantaro izay hangatahana

Rehefa mieritreritra sakafo iray ianao dia manontania raha matory ny hena ary raha azonao atao tsara ny mamafy azy. Mangataka ny fisoloana siramamy matavy amin'ny toerana misy ny herin'ny tavy sy ny sôkôla voatolotra eo anilany, dia hevitra tsara. Zava-dehibe ihany koa ny manontany tena raha ny sakafo tianao halefanao dia misy sakafo izay sakafonao. Raha tsy azonao antoka hoe inona avy ny sakafonao dia araho ny firaiketam-pitenenana mandritry ny herinandro mba hampitahanao ny fikambanana misy eo amin'ny sakafo sy ny fiterahana .

Izay tsy tokony hohaninao

Inona no tsara kokoa hohanina?

Restoran Shinoa

Inona no tokony hatao?

Inona no tsara kokoa:

Meksikana tsotsotra

Inona no tokony hatao?

Inona no tsara kokoa:

Italiana restaurants

Inona no tokony hatao?

Inona no tsara kokoa?

Source:
"Fitaovam-piadiana mahery vaika rehefa misakafo." 2004. National Heartburn Alliance. 3 Nov 2006