Inona no tokony ho fantatrao momba ny Spurs
Matetika ny marary sy ny dokotera no manakorontana ny teny hoe kisendrasendra sy ny fasciitis . Na dia mifandraika amin'ireo aretina roa ireo aza izy ireo dia tsy mitovy. Plantar fasciitis dia manondro ny fiterahana ny fascia plantar - ny tavy izay mamorona ny andohalon'ny tongotra. Ny taolam-paty iray dia kofehy taolana izay mety amin'ny taolam-paty (calcaneus) ary matetika mifandray amin'ny fasciitis plantar.
Tokony ho 70% amin'ny marary miaraka amin'ny fasciitis plantar no manana tsoro-tongotra izay azo jerena amin'ny ro-ray. Na izany aza, marary marary tsy misy soritr'aretin'ny dian - tongotra no afaka manamboatra fehiloha. Ny fifandraisana marina eo amin'ny fasciitis sy ny tongotra dia tsy tena fantatra.
Manao aingam-panahy ny tongotra
Ny paompy fanosotra dia tsy noheverina ho antony voalohany mahatonga ny fanaintainana, fa ny areti-mifindra sy ny fahasosoran'ny fascia plantar dia heverina fa ny olana voalohany. Ny fanadihadiana ny taolam-paty dia atao rehefa maneho ny hookan'ny taolana avy any amin'ny faran'ny tongotra ny x-ray eo amin'ny toerana misy ny fascia plantarà mifatotra amin'ny taolam-paty.
Ny fascia plantar dia fery matevina mifatotra izay miala avy amin'ny calcaneus (taolam-paty) mankany amin'ny baolin'ny tongotra. Ity tanjaka matanjaka sy matanjaka ity dia manampy amin'ny fitazonana ny andohalon'ny tongotra . Izy io koa no iray amin'ireo mpandidy lehibe amin'ny lanjan'ny tongotra rehefa mandeha na mihazakazaka ianao.
Rehefa misy mpitsabo manana fasciitis, dia lasa marefo ny fascia plantar ary ny ranomaso kely dia mety hitranga; Ireo fanao mahazatra ireo dia mety hiteraka alahelo.
Miharatsy ny soritr'aretina amin'ny marainan'ny torimaso. Amin'izany fotoana izany, ny fascia plantar dia fihetsika mihetsiketsika sy tsotra izay manasongadina ny fascia plantar. Rehefa manomboka mihetsika manodidina ianao, dia mihena ny fascia sy ny fanaintainana. Matetika anefa ny soritr'aretina dia miverimberina aorian'ny andro lava na mandeha.
Ny felam-paty dia mitambatra amin'ny marary sasany izay manana fasciitis fambolena ary toa mitranga any amin'ny marary izay nanana olana nandritra ny fotoana lava be. Raha manodidina ny 70% ny marary amin'ny fassyitis plantar dia manana fery lava, ary x-rays koa dia mampiseho 50% ny marary tsy misy soritr'aretin'ny fasistiotra dia manana fehiloha ihany koa.
Fitsaboana ny tongotra
Ny fitsaboana ny felam-bolo dia mitovy amin'ny fitsaboana fasisanitis plantar. Satria mifandray ireo olana ireo dia mitovy ny fitsaboana. Ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana fofom-bilia dia fialan-tsasatra kely sy fifehezana ny tsindrona. Ireto ny dingana tokony horaisin'ny marary mba hanasitranana ny soritr'aretina fasciitis sy ny tongotra .
Maro ny marary nahita fa nanenina mafy ny sain'izy ireo ka mety ho nesorina ny taolana. Soa ihany fa na dia ilaina aza ny fandidiana ny fanaintainana mafy, dia tsy asiana fanesorana ny taolana. Izany no mahatonga ny dokotera tsy sahiran-tsaina loatra rehefa mahita ny fehikibo amin'ny rongony - tsy manova ny fomba fitantanana ny toe-draharaha.
Sources:
Gill LH. "Plantar Fasciitis: Diagnose et Conservative Management" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Mar 1997; 5: 109-197.
Riddle, DL, et al. "Fandraiketana ho an'ny fambolena plantar" J. Bone Joint Surg. Am., May 2003; 85: 872-877.