Manatsara ny fonao
Ny fibromyalgia dia mety hisy fiantraikany amin'ny zavatra rehetra, anisan'izany ny volonao. Indraindray, ny aretina dia miteraka fiovana ao amin'ny vatantsika izay mety miteraka volo, fa indraindray ny soritr'aretintsika dia tompon'andraikitra.
Tsy sehatra iray no notadiavina, izay azo takarina - tsy iray amin'ireo soritr'aretina ratsy indrindra amin'ny làlan-dàlana rehetra, ary koa tsy miseho ho iray amin'ireo marimaritra iraisana.
Noho ny tsy fisian'ny fikarohana, mila miankina amin'ny fitsapana sy ny hadisoana ary ny traikefan'ny hafa amin'ity aretina ity isika mba hianatra momba ny olana mifandray amin'ny volo.
Ny volo malemy amin'ny fibomyalgia
Ny fihenan'ny volo dia eo amin'ny lisitry ny soritr'aretina momba ny fibromyalgia. Ny vaovao tsara dia hoe mihelina ihany: mihintsana ny volontsika, ary avy eo dia mitombo izy io. Ny vaovao ratsy dia tsy misy fitsaboana voamarina fa hisorohana ny fialana.
Maro ny olona manana tatitra momba ny fibromyalgia fa tsy very volo izy ireo mandritra ny fotoan-tsakafo mipi-maso na amin'ny fipoahan'ny soritr'aretina. Mahazatra ny mandre olona mikasika ny olona manasa ny volony fotsiny mba hampitsaharana ny tanany. Indraindray ny hafa manan-danja dia mety mahita maramara volo tsy marim-pototra amin'ny lava-bao na eo amin'ny fonon-koditra, na hanongotra tsy tapaka ny lamosinay sy ny soroka.
Maro amintsika no mahatsikaritra volo kely mipetaka manodidina ny volom-borona, na ny fahasarotana amin'ny fanamafisana ny volontsika noho ny vitsy kokoa, tsara, volo lava volo izay vokatry ny fivoarana indray.
Amin'ny tranga sasany, ny fanafody ho an'ny fibromyalgia dia mety miteraka volo. Raha hitanao ny fitomboana rehefa manomboka fanafody vaovao, dia anontanio ny dokotera na ny pharmacist momba izany.
Ny fiasan'ny tiroida koa dia mety hiteraka fihenam-bolo ary heverina ho mahazatra amin'ny olona manana fibromyalgia. Azonao atao ny manamarina ny mombamomba ny hormone an'ny hormoneo ny dokoteranao.
Ny pesta sy ny fibromyalgia
Ny fitarainana tsy dia fahita firy noho ny fahavoazan'ny volo dia ny fanaintainan'ny dipoavatra. Afaka mahita tantara an-tserasera ianao avy amin'ny olona izay milaza fa ny hodi-doha dia mahatsapa ho toy ny amin'ny afo ary tsy afaka mitondra na hanasa na hametaka ny volony.
Raha toa ny fahatsapana miforitra izay tonga sy mandeha dia toa mifanohitra amin'ny fanaintainana fibromyalgia , tsy manana porofo izay manondro manokana ny fanaintainan'ny hodi-doha toy ny fibromyalgia symptom. Tokony ho azonao antoka fa hiresaka momba ny soritr'aretina mahatsikaiky toy izany amin'ny dokotera ianao raha te hahita raha misy zavatra hafa mety hitranga.
Ny fianarana navoaka tao amin'ny Pediatrics International dia manamarina ny fisian'ny fanaintainana amin'ny fikoropanana amim-pahamalinana ny volony ho toy ny ampahany azo atao amin'ny asa fanadihadiana - ny fibromyalgia ho an'ny tanora.
Vokatry ny volo
Ny karazana fiakaran'ny fibromyalgia dia allodynia , izay tena manaintaina amin'ny zavatra izay tsy tokony hampijalijaly, toy ny satroka marefo na volo manodina ny hoditra. Ny volo mavesatra dia mety miteraka fanaintainana, avy amin'ny lanjany. Ireo olana ireo dia mahatonga ny olona sasany hanapa-kevitra ny hanapatapaka ny volony na hanova ny fomba.
Ny olon-kafa dia mitatitra ny alahelonao amin'ny fanamafisany ny volony ao anaty poti-penitra na tapa-pandehanana raha toa ka maharary loatra ny sasany amin'ny vatantsika ny volom-borona sy ny satroka.
Hair styling with fibromyalgia
Ny soritr'aretin-tsakafo dia mety hanova ny fomba hanatonantsika ny volontsika, ary toy izany koa ny soritr'aretina hafa, toy ny fanaintainana sy ny fahatoranana ary ny fahatsembana tafahoatra.
Ireo volo madinidinika vitsy dia afaka manala ny volonao. Ny fatiantoka dia mety hanamaivana ny volony, ary ny sasany aza dia mitatitra felam-paty. Maro amintsika no niova na nanova ny fomba fijerintsika volo noho ny olana.
Na izany aza, ho an'ny maro amintsika, sarotra ny volontsika. Ny fihazonana ny sandry mankany amin'ny borosy, tavy, fipoahana maina na vy dia mety hitarika ny fanaintainan'ny sainana izay miadana amin'ny fahakiviana amim-pahasahiana amin'ny fahakiviana lehibe. Mety hitarika ho amin'ny reraky ny hatsiaka koa izany. Ao amin'ireo olona manana aretina miteraka fatin-kibatra , dia mety miteraka fihenam-bava ihany koa izany .
Ny hafanana avy amin'ny fitaovana enti-manamboatra dia mety hahatonga koa ny fipoahana mahatsiravina , indrindra eo amin'ny loha na ny tarehiny.
Ny olona sasany dia mila maka fako maromaro amin'ny fampiasana ireo fitaovana ireo, noho izany dia tsy manasitrana ny asany rehetra izy ireo. Ny sasany dia tsy nampiasa azy ireo mihitsy.
Teny iray avy amin'ny
Rehefa manana soritr'aretina maro izay mety manilika sy manery ny fiovana lehibe amintsika isika, dia toa toa tsy misy dikany na tsy misy dikany ny miresaka momba ny olana momba ny volo. Na izany aza, ny fiheverantsika dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiheverana ny tena, izay matetika dia mitebiteby na dia tsy mahavita fahaiza-manao sy fahaleovan-tena amin'ny aretina mitaiza aza. Mety ho "zavatra iray hafa" ihany koa izany aretina izany.
Ankoatra izany, mety ho afaka hampiasa soritr'aretina ianao, toy ny fihenan'ny volo na ny havizanana amin'ny tanana mba hijerena ny fomba fiasanao. Ohatra, raha hitanao fa mihabetsaka ny fihenan'ny volo vao mipoitra, dia azonao atao ny manonona na manalavitra ny fitomboan'ny soritr'aretina hafa, na farafaharatsiny azo antoka fa vonona amin'ny fipoahana ianao .
> Source:
> Yokota S, Kikuchi M, Miyamae T. Ny fibromyalgia: Fomba fitantanana. Pediatrics international. 2013 Aug; 55 (4): 403-9. doi: 10.1111 / ped.12155.