Tsy ampy NY: Inona no atao ary inona no atao momba izany
Ny norepinephrine (NE) dia sady mpikabary no mikraoba ary hormonina. Antsoina hoe noradrenaline, NE dia mandray anjara lehibe amin'ny valin'ny "ady na ny sidina" amin'ny fitsaboana ny taham-pon'ny fo sy ny tsindrim-peo rehefa inoan'ny vatanao fa loza. Ny NE dia mitovy amin'ny adrenaline ary manam-pahaizana maro no mino fa manampy amin'ny famaritana ny antom-pisian'ny fanentanana sy ny fanentanana. Izy io dia mifandray amin'ny fanahiana sy ny fahaketrahana.
Ny haavon'ny halehibe dia mifandray amin'ny fahatsapana hafaliana, ary indraindray ny hafaliana.
Satria ny hafaliana sy ny hafanana dia tsy tena mahazatra ny fibromyalgia (FMS) sy ny aretina miteraka fatin-jaza (CFS na ME / CFS ), tsy mahagaga raha ny fikarohana dia manolotra ny ankamaroan'ny olona amin'ny fampiasana ireo fepetra ireo na ambany na tsiranoka NE na ny tsy fetezana amin'ny fomba ny vatanao mampiasa norepinephrine.
Ny fifandraisana amin'ny ambany NE dia voafaritra mazava kokoa ao amin'ny FMS, fa ny fikarohana fikarohana dia mampiseho ny olona manana ME / CFS dia misy tsy fitoviana eo amin'ny NE sy dopamine, ary ny fitsaboana izay mitondra NE fanampiny ao amin'ny atidohanao dia mahomby amin'ny toe-javatra sasany.
Norepinephrine Dysfunction
Ny fitrandrahana ny neurotransmitter dia sarotra ary ny mpandàla ny fifandraisana dia mifamatotra amin'ny fomba sarotra, vao manomboka mahafantatra. Na izany aza, ireo manam-pahaizana dia afaka nifanerasera tamin'ny tsy fitoviana amin'ny tsy fahasalamana samihafa amin'ny toe-javatra sasany sy ny soritr'aretina ary mahita fomba sasany hanovana ny asany.
Ny fihetsiketsehana NE dia mitranga ao amin'ny faritra maro ao amin'ny atidohanao, ary na any amin'ny faritra hafa manodidina ny vatana (izay miasa toy ny hormone). Ireo faritra samihafa ao amin'ny atidohanao dia mampiasa NE amin'ny fomba samihafa, ary misy karazana solona maro samihafa izay misy fiantraikany amin'ny fomba ampiasan'ny NE.
Ny dysfunction NE dia mifandray amin'ireo soritr'aretina ireo:
- fahaverezan'ny fahamalinana
- olana amin'ny fahatsiarovan-tena ( ranon-tsiranoka na orona fibra )
- fahaketrahana
- ny tsy fisian'ny fanongotana sy ny fahalianana
Mbola tsy fantatsika hoe nahoana ny NE dia tsy mety amin'ny olona amin'ny FMS sy ME / CFS. Ny tahotra tsy an-kijanona sy ny tebiteby dia fantatra ny antony mahatonga ny NE tsy miasa, koa ny olona izay miaina miaraka amin'ny fihetseham-po maro dia mety ho atahorana ho fampivoarana ireo aretina ireo.
Manao FJKM bebe kokoa
Mba hahafahana mametraka NE fanampiny ao amin'ny atidohanao, dia azonao atao ny manantona serotonin norepinephrine inhibitors (SNRIs), toy ny Cymbalta (duloxetine) na Savella (milnacipran) ; na amphetamine, anisan'izany Adderall (dextroamphetamine) , izay matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ADD / ADHD .
Zavatra maromaro izay ampahany amin'ny fiainana dia inoana fa manatsara ny haavon'ny AD ao amin'ny atidohanao, anisan'izany:
- tory tsara
- fanatanjahan-tena
- mametraha tanjona (na kely aza!)
- fitiavana
- Ny herisetra (TSY dia fialan-tsasatra ho an'ny fitondran-tena ratsy ve izany? Angamba afaka manandrana lalao video mahery vaika?)
Tsy manana fikarohana maro izahay manamafy fa ny sakafo dia afaka manatsara ny haavony ao amin'ny atidohanao, ary azo inoana fa mandany vola be dia be ny vokany. Na dia eo aza ny tsy fahampian'ny porofo mivaingana, milaza ny mpitsabo sasany fa nahita vokatra tsara avy amin'ny sakafo izy ireo amin'ireto manaraka ireto:
- poma, akondro & pastèque
- ronono, tsaramaso ary legume
- akoho
- fromazy
- atody
- trondro
- varat germ
Na dia azo antoka aza ny mihinana ireo sakafo ireo, aza manantena fahagagana. Tsara ihany koa ny misoroka ny fanovana ara-tsakafo farafahakeliny ary mampiditra fiovana miadana. Ny fijerena ny fiovan'ny sakafo sy ny soritr'aretina ao amin'ny diarin'ny soritr'aretina dia afaka manome anao fitaratry ny zavatra mety hanampy anao. Ataovy azo antoka ny fandraisana ny dokotera amin'ny fanapahan-kevitrao.
Ny soritr'aretina avo lenta
Rehefa mandray fanafody izay mampiakatra ny haavony na ny asa ianao, dia mety ho voatery hilaza ny dokotera raha lasa "falifaly loatra" ianao. Izany dia satria marika avo lenta avo lenta mety hampidi-doza, izay mety miteraka soritr'aretina toy ny:
- ahiahy, tebiteby, kizitina ary tsindry
- tahotra ny vahoaka sy toerana voafetra
- pifidianana
- tsy misy torimaso
- tsindrona na tsia
Maro ny trangan-tebiteby misy ifandraisany amin'ny NE. Ny vokatr'ireo fanafody an-dalambe maromaro, anisan'izany ny kôkainina sy ny amphetamine tsy ara-dalàna, dia avy amin'ny fitomboan'ny VE ary ny vokatra ara-pihetseham-po sy ny fihetseham-po tafahoatra, izay anisan'ny mahatonga izany zava-mahadomelina izany.
Ataovy azo antoka ny hampiditra ny dokotanao amin'ny fanapahan-kevitra rehetra momba ny fampitomboana ny isa NE anao sy hampahafantaranao azy raha sendra misy soritr'aretina NE.
Ny tsy fahaizan'ny neurotransmitter hafa
Ny NE dia iray amin'ireo neurotransmitera marobe izay heverina ho tsy manjary ao amin'ny FMS sy ME / CFS. Ny hafa dia ahitana:
Ny mpandidy ny neurotransitera dia manome ny soritr'aretiny manokana. Ny fitsaboana sasany dia mety manampy amin'ny fitondrana mihoatra ny iray, saingy mila miara-miasa amin'ny dokotera ianao mba hahita ny fitambaran'ny fitsaboana izay manome anao ny fanampiana indrindra.
> Loharano:
Amino Acids. 2008 Jan 15. [Epub alohan'ny pirinty] Zo rehetra voatokana. "Nyanine, gamma-glutamylethylamide, asidra amine tsy manam-paharoa amin'ny ravin-dite, dia mandrindra ny fifindran'ny neurotransmitter ao amin'ny atidoha striatum interstitium amin'ny torohevitra mahafinaritra."
Review Review of Neurotherapeutics. 2008 Jun; 8 (6): 917-27. "Fahasalaman'ny aretina miteraka aretina mitaiza ny diagnostika sy ny fitsaboana: ny anjara asan'ny methylphenidate avy hatrany."
Goldstein, J. Alasbimn Journal2 (7): Aprily 2000. AJ07-5. "The Pathophysiology and Treatment of Syndrome Cold Disease and Other Neurosomatic Disorders: Cognitive Therapy in a Pill."
Smith AK, et al. Psychoneuroendocrinology. 2008 Feb; 33 (2): 188-97. Fanombanana ara-pananahana momba ny rafitra serotonergika amin'ny aretina miteraka reraka.
2008 University of Maryland Medical Center. Zo rehetra voatokana. "Aretina mahatsiravina"