Inona no asa ataon'izy ireo, inona no olana mety hitranga
Ny GABA sy ny glutamate dia ireo mpitsabon'ny neurotransa- mpitondra hafatra ara-batana ao amin'ny atidohanao. Ny iray dia mahafa-po, ny iray dia mandrisika, ary tokony hijanona amin'ny fifandanjana izy ireo. Inona àry no mitranga raha esorina ity balizy ity?
Ny fikarohana sasantsasany dia manondro ny tsy fitoviana amin'ireo zavatra roa ireo dia afaka mitana andraikitra amin'ny fibromyalgia (FMS). Ny fikarohana dia tsy dia miorina loatra amin'ny fandraisan'anjaran'izy ireo amin'ny sendikan'ny aretina miteraka aretina ( ME / CFS ), ary ny fanadihadiana sasantsasany dia manaporofo ny fisian'ny tsy fitoviana ary ny hafa tsy mahita na inona na inona.
Ao amin'ny atidinao
Tena mahavariana ny atidoha . Ny mpandidy ny neurotransmitter dia manao karazan'asa maro, ary mifampikasoka izy ireo sy ny sela (sela ao amin'ny atidoha) amin'ny fomba mahavariana izay tsy azontsika tsara.
Na izany aza dia mianatra bebe kokoa momba ny atidoha isika ary ny mpikaroka dia afaka mampifamatotra ny tsy fahasalaman'ny sasany amin'ny tsy fahasalamana amin'ny aretina sasany na ny soritr'aretina. Nahita fomba hanovana ny fifandraisana amin'ny neurotransmitter ihany koa izy ireo ary afaka mahita ny vokatra tena izy eo amin'ny lohahevitra momba ny fikarohana.
Ny atidoha dia mpanangom-bokatra mahomby, matetika mampiasa mampiasa ny neurotransmitter mba hamoronana iray hafa. Manana heviny marobe io asa io rehefa miresaka momba ny neurotransmitters miaraka amin'ny tolotra mifanohitra aminy, toy ny GABA sy glutamate. Ny serotonina sy melatonin mpivady tsara kokoa dia ohatra hafa, toy ny norepinephrine sy dopamine. Ireo mpandala ny neurotransmitter dia heverina fa tsy manjary ao anatin'ireny fepetra ireny.
Raha toa ka tsy misy fifandanjana ny iray amin'ireo mpandàla ny sendikà iray, dia mety handroaka ny iray hafa koa izy.
Glutamate
Glutamate dia karazana mpitarika ny atidohanao. Ny iray amin'ireo asany voalohany dia ny mamoaka sela hafa ao amin'ny atidoha. Manentana azy ireo izany mba hahafahan'izy ireo manao zavatra manan-danja toy ny fianarana vaovao vaovao na famoronana fahatsiarovana-zavatra hafa izay misy ny glutamate.
Na dia izany aza, ny mpitaingina iray izay tsy mitsahatra ny mamela anao manambolambo-javatra dia manahy rehefa afaka kelikely. Ny ankamaroan'ny fanentanana dia tsy zavatra tsara, fa izay rehetra misotro kafe loatra dia afaka miteny aminao. Amin'ny toe-javatra sasany, ny glutamate dia mety ho lasa antsoina hoe "excitotoxin", izay midika fa indraindray izy dia manandrana ny neurônina manandrana mandra-pahavitan'ny famonoan-tena.
Ny fahafahana miteraka fahafatesan'ny sela ao amin'ny atidoha dia ny antony mahatonga ny glutamate ho tafiditra ao amin'ny aretina atidoha sasany toy ny aretin'ny Alzheimer sy ny aretina amyotrophic lateral (ALS na aretin'i Lou Gehrig). (Fanamarihana: TSY tsy mino ny FMS sy ME / CFS be degenerative.)
Ao amin'ny FMS, ny fikarohana dia mampiseho avo lenta amin'ny glutamate ao anatin'ny ampahany amin'ny ati-doha antsoina hoe ny nosin-dranomasina na ny boribory. Nandinika azy ireo ny mpikaroka satria feno fanaintainana sy fihetseham-po izany faritra izany, izay singa manan-danja amin'ny toe-javatra. Ny asile koa dia tafiditra amin'ny fahatsapana ara-tsaina, ny fahaizana matanjaka, ny fanahiana, ny aretina ary ny fiankinan-doha.
Ny fikarohana koa dia nampifandray ny haavon'ny glutamate avo amin'ny fahaketrahana sy ny asan'ny kognitive ambany amin'ny olona manana diabeta 1 karazany. (Ny glutamate dia azo avy amin'ny glucose, izay matetika no avo lenta amin'ny diabeta.) Farafahakeliny ny fMS dia nanolo-kevitra fa ny fihenan'ny glutamate dia mety hampihena ny fanaintainana.
Ny glutamate ao an-kibo dia mety hahatonga aretina maro, ka ao anatin'izany:
- Hyperalgesia (fanamafisana ny fanaintainana, singa manan-danja amin'ny FMS)
- fanahiana
- be fisalasalana toy
- Ny ADHD toy ny soritr'aretina, toy ny tsy fahafahana mifantoka
Ao amin'ny ME / CFS, ny mpikaroka sasany dia mihevitra fa ambany ny fatran'ny glutamate, izay midika fa ny atidoha dia tsy ampy fanentanana. Na izany aza, io finoana io dia mbola tsy tohanan'ny porofo.
Ny tsy fahampian'ny glutamate ao amin'ny atidoha dia heverina fa mahatonga soritr'aretina toy ny:
- mahita tory
- olana
- fisintahana ara-tsaina
- ambany hery
-bohiny
Ny GABA dia mijoro amin'ny asidra gamma-amino-n-butyric. Ny atidohanao dia mampiasa glutamate mba hamokarana GABA.
Ny asan'ny GABA dia ny hampitony ny atidohanao.
Anisan'izany ny torimaso, ny fialam-boly, ny fitsaratsaram-poana sy ny fihenan'ny hery.
Ny GABA dia heverina ho ambany na tsy ampiasaina amin'ny FMS. Hatreto, ny fikarohana dia tsy manoro ny dysregulation GABA amin'ny ME / CFS.
Noho ny fifandraisana akaiky amin'ny GABA sy ny glutamate, dia mety hitovy na tsia ny soritr'aretin'ny GABA ao amin'ny atidoha, fa ny gliobam-pandrenesana dia miteraka mihoatra loatra.
Finding a Balance
Raha miahiahy ny tsy fitandremana ny GABA / glutamate dia miteraka sasantsasany amin'ny soritrareo, resaho amin'ny dokoteranao izany. Misy zava-mahadomelina, fanafody, ary fiovana eo amin'ny sakafo izay mety hanampy anao hahita fifandanjana marina. Azonao atao ny mijery ireto safidy ireto:
Sources:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Gazety iraisam-pirenena momba ny fitsaboana ara-pahasalamana. 2007 Feb; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 14 Jul. Beta-alanine sy gamma-aminobutyric syndrome malemy.
Harris RE, et. al. Arthritis sy rheumatism. 2009 Oct; 60 (10): 3146-52. Ny glutamate insulare ambony ao amin'ny fibromyalgia dia mifandray amin'ny fanaintainan'ny fanandramana.
Harris RE, et. al. Arthritis sy rheumatism. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Ny haavon'ny glutamate ao anatin'io onja io dia mifandray amin'ny fanatsarana ny sehatra marary amin'ny fibromyalgia.
> Lyoo IK, et. al. Arsivan'ny psykisy ankapobeny. 2009 Aug; 66 (8): 878-87. Nihena ny asidra glutamate-glutamine-gamma-aminobutyric mialoha ny fiovan'ny toetr'andro ary mifandray amin'ny fahatsapana tsizarizary ambany sy ny soritr'aretina mipoitra amin'ny diabetes mellitus.
Murrough JW, et. al. NMR amin'ny biomédicine. 2010 Jul, 23 (6): 643-50. Nitombo ny laktate ventriculaire amin'ny aretina miteraka fatim-pahasalamana izay voamarin'ny 1H MRS amin'ny alàlan'ny 3.0 T. II: fampitahana amin'ny aretina goavam-be.