Ny fanatontosana isometrika dia karazan'asa fanasitranana arahinao amin'ny fanaovana tsindrona isometrika. Misy fihenan-tsibiboka isometrika iray miseho rehefa mampiasa hery ny tongolinao ary tsy manova ny halavany. Raha lazaina amin'ny teny hafa, rehefa manao fifanaraham-bazana isometrika ianao dia tsy mihetsika ny fiarahanao. Tsy toy ny concentric (rehefa manalefaka ny hozatry ny hozatra rehefa miasa izany) sy ny tsimokaretina (rehefa mihalasa ny hozatra rehefa miasa izy) karazana fitontonganana, ny fifanarahan'ny isometrika dia tsy manenika na manilikilika ny fasika hozatra.
Toro-hevitra sy fifanoheran-java-tsetroka
Misy ny fiheverana sy ny fiheverana hanao fanatanjahantena isometrika. Etsy ankilany, azo atao izany. Ny fanatontosana isometrika dia tsy mitaky fitaovana manokana sy fotoana fohy. Fa satria tsy mihetsika mandritra ny fifanarahana isometrika ny fihinan'ny vozona, dia tsy ho matanjaka ianao manerana ny lalan'ny fihetsiketsehana . Ny fandrosoana hery dia voafetra amin'ny sehatra manokana mifandraika amin'ny toerana misy anao rehefa manao ilay fanatanjahantena ianao.
Ny tena zava-dehibe dia ny hoe ho an'ny olona manana tosidra avo lenta (hypertension), ny fampiharana isometrika dia tsy hevitra tsara. Ny fampiharana isometrika dia manana fironana hampitombo ny tosidranao.
Mety ho ilaina ny fifandonana ara-tsimokaretina isometrika rehefa tsy mahazo na mahazo fanasitranana ianao, ary mila mampihena ny asanao ianao. Raha manimba ny ampahany amin'ny vatanao dia mety hanimba ny fiarahanao amin'ny fomba sasany, ny mpitsabo ara-batana na dokotera mety manomboka anao amin'ny isometrika.
Ny isometrika koa dia ampiasaina mba hanampiana ireo olona izay tsy mavitrika mba hamerina indray ny vondrona misy azy.
ohatra
Azonao atao ny manatanjaka ny hozakazo any ambadiky ny tendanao miaraka amin'ny fampiasana isometrika: Atombohy amin'ny lohanao sy ny tendanao amin'ny fananganana avo ny vatanao. Ampifanaraho ny rantsantanana ary alatsaho eo an-dohanao ny tananao.
Tokony hapetraka eo ambany elatry ny karandohany izy ireo ary manomboka mihodina. Amin'ny tananao, atsangano ny lohanao, fa tohero izany hery izany amin'ny alàlan'ny miverina amin'ny lohanao.
FANAMPIM-PANAZAVA: Raha misy fanaintainana na ratra, azafady mba hiresaka amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanaovana izany isometrika.