Ny votoatin'ny nofinofy dia mamelatra ny fahatsapana mihetsiketsika, manomboka amin'ny vanim-potoan'ny fahantrana
Mety hanontany tena ianao hoe: manonofy ve ny jamba? Raha manonofy ny jamba, inona no nofinofin'izy ireo? Afaka mahita amin'ny nofinofiny ve izy ireo? Inona koa no tsy mampiavaka ny nofinofin'izy ireo amin'ny olona nahita maso? Fampahalalana maro no fantatra momba ny nofinofin'ireo jamba, ary mety ho gaga ianao raha hianatra momba ny toetran'ireo nofinofy jamba.
Ireo nofinofin'ny jamba
Voalohany, manonofy ny jamba.
Ny nofy nofinofy dia matetika mifandray amin'ny dabilio torimaso antsoina hoe fihetsiketsehana (REM). Izy io dia miteraka lalina ao anaty atidoha. Satria ny asan'ny atidoha, fa tsy ny maso, ny jamba dia manonofy toy ny olona nahita maso. Na inona na inona antony mahatonga ny fahajambana, dia mitoetra marina izany. Mahaliana fa ny fiatrehana ny fahajambana eo amin'ny fiainana dia mety hisy fiantraikany amin'ny votoatin'ireo nofinofy, na izany aza.
Inona no manjo ny jamba?
Rehefa mieritreritra ny nofy ny ankamaroan'ny olona dia manaiky ny sary manjavozavo izay mamorona ny nofinofy. Ho an'ny maro dia toy ny mijery sy mandray anjara amin'ny sarimihetsika milalao eo amin'ny lohanao. Mety misy singa hafa amin'ny traikefa, anisan'izany ny feo, ny fikitihana, ny tsiro, ny fofona, ny hetsika ary ny tahotra. Na izany aza, ny traikefa hita maso dia manana andraikitra fototra. Ny nofy dia mety amin'ny lokony na amin'ny mainty sy fotsy. Noho izany dia ara-dalàna ny manontany tena raha afaka mahita ny nofinofy ny jamba.
Ny fikarohana dia nandinika ny zavatra niainan'ny jamba nandritra ny taona maro. Ireo fandikana ireo dia nodinihina tao anatinà toe-javatra niainan'ny traikefa niainan'ny olona. Ilaina ny mandinika ny votoatin'ny nofinofy mba hahatakarana bebe kokoa ny tsy itovian'ireo jamba.
Ny ankamaroan'ny nofinofy dia ahitana singa izay sady endrika ary kinesthetic (mifandray amin'ny hetsika, toy ny latsaka).
Mihoatra ny antsasaky ny nofinofy dia misy singa mihaino (mifandray amin'ny feo). Tsy dia fahita firy ny olona mamaritra ny traikefa hafa mampihetsi-po, toy ireo mifandray amin'ny fofona (olfactory), ny tsirony (gustatory), ary ny fanaintainana. Tombanana fa ireo singa telo farany ireo dia miseho amin'ny latsaky ny 1 isan-jaton'ny tatitra nofinofy. Mahaliana fa matetika ny vehivavy no mahatsapa fofona sy manandrana ny nofinofiny raha ny lehilahy matetika dia mitatitra ny feo sy ny alahelo.
Ny olona jamba dia mety hitatitra fihetseham-po, manandrana ary manitra ao amin'ny nofinofiny raha ampitahaina amin'ny olona nahita. Izany dia azo inoana fa mifanaraka amin'ny traikefa niainany izay miantehitra bebe kokoa amin'ireo fahatsapana ireo. Tsy manana fahasamihafana goavana amin'ny votoatin'ny nofinofy izy ireo, afa-tsy ny hoe toa tsy dia misy herisetra amin'ny nofinofisiny.
Afaka mahita maso ny nofinofiny ve ny olona jamba?
Na dia eo aza ny fahasamihafana an-tsoratra amin'ny votoatin'ny nofinofy, afaka mahita ny jamba ve ny olona rehefa manonofy? Ny jamba sasany dia afaka mahita amin'ny nofinofy, saingy miankina amin'ny fotoana handaozany ny fahitany.
Ny olona izay teraka jamba, na ireo izay jamba amin'ny fahatanorany (amin'ny ankapobeny amin'ny 4 ka hatramin'ny 5 taona) dia tsy manana sary maneho amin'ny nofinofiny. Izany dia manohana amin'ny fanadihadiana laboratoara be fitandremana izay nanadihady ny nofinofy tsy misy tatitra momba ny traikefa ara-pahitana.
Amin'ny lafiny iray, ireo jamba aorian'ny 5 na 6 taona dia afaka mahita amin'ny nofinofiny. Noho izany dia toa misy varavarankely iray eo amin'ny fampiroboroboana ny atidoha izay ahafahana manatsara ny nofinofy. Raha misy ny fampidiran-tsary dia afaka mamorona fahitana ao anatin'ny nofy, na dia efa very aza ny fahitana. Ho an'ireo izay tsy afaka mahita hatramin'ny fahatanorana, mbola misy ny nofinofy fa ny fidirana amin'ny hafa dia mety hibaribary kokoa amin'ny traikefan'izy ireo.
Ankoatra ny votoatin'ny nofinofy tsy manam-paharoa, ny jamba sasany dia tsy mahatsikaritra hazavana ary mety iharan'ny tsy fahampian-torimaso tsy manam-paharoa antsoina hoe rhythm tsy mitongilana .
Izany dia mety hitarika amin'ny soritr'aretin'ny tsy fahitan - tory sy ny torimaso mandritra ny andro maromaro izay mitranga mandritra ny herinandro. Izany toe-javatra izany dia mety hivoatra amin'ny fampiasana melatonin sy medikaly dokotera antsoina hoe tasimelteon (mivarotra ho Hetlioz ).
Sources:
Berger, R et al . "Ny EEG, ny mason'ny maso ary ny nofinofy jamba." QJ Exp Psychol 1962 14: 183-186.
Kerr, N et al . "Ny endriky ny nofinofy laboratoara dia mitatitra ireo lohahevitra jamba sy mijery." J Nerv Ment Dis 1982; 170: 286-294.
Mpiara-miasa, MH et al . "Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana." ExpertConsult , fanontana faha-5, 2011, p. 591.
Zadra, AL et al . "Mihabetsaka ny fanandramana mihomehy, mahasalama ary mahasosotra ao amin'ny nofinofy ao an-tokantrano." Percept Mot Skills 1998; 87: 819-826.