Ny Amerikanina College of Sports Medicine (ACSM) dia namoaka azy io isan-taona isan-taona ho an'ny American Fitness Index® (AFI), mametraka ny 50 lehibe metropolitanin'i Etazonia amin'ny resaka "fitondra", araka ny voafaritry ny karazana fanatanjahantena samihafa sy ny tahan'ny ambany ny fifohana sigara, ny matavy ary ny diabeta.
Ny fametrahana azy eo an-tampon'ilay lisitra dia tsy misy fepetra kely, raha jerena fa ny ankamaroan'ny tanàna sy ny tanàna manerana ny firenena dia mitolona hiady amin'ny valanaretina.
Na dia zava-dehibe sy manan-danja aza ny hetsika ataon'ny tsirairay amin'ireo mponina ao amin'ireny faritra ireny, dia tsy azo ovàna ny fiantraikan'ny hetsik'ireo vondrom-piarahamonina sy fanorenana an-tanàn-dehibe.
Ny hetsika fananganana tanàna an-drenivohitra antsoina hoe New Urbanism dia namolavola ny tanjon'ny fampiroboroboana tanàna mahasalama sy manerantany kokoa, ary ny angona vao haingana dia maneho fa ity hetsika ity dia mety hisy fiantraikany amin'ny lanjan'ny lanjany sy ny vatana . Maro amin'ireo tanàna eto ambany no mitombo avo lenta amin'ny toerana toy ny manodidina, ka mahatonga azy ho mora ny hampiditra tsy tapaka ny fikarakarana ara-batana ho an'ny zavatra andavanandro sy ny zavatra atao isan'andro.
Ireto tanàna dimy manaraka ireto dia ambony indrindra amin'ny lisitra farany indrindra (2015) amin'ireo tanàna sasantsasany:
1. Washington, DC
Nandritra ny herintaona faharoa, ny renivohitry ny firenena dia manaparitaka ny lisitr'ireo tanàn-dehibe indrindra. Ho an'ny tanjona AFI, dia ahitana ny metro Washington-Arlington-Alexandria, izay nahazo ny isa ambony indrindra amin'ny lisitra, 79.6.
Araka ny tatitry ny AFI, 73% amin'ireo mponina ao DC no nanao hetsika ara-batana na fampiharana nandritra ireo 30 andro farany (na dia 24% monja aza no manatanteraka ny toro-làlana momba ny asan'ny aerobika araka izay soso-kevitry ny Centers for Control and Prevention of Malaria).
Ireo mponina ao an-drenivohitry ny firenena koa dia mety hanimba bebe kokoa ny voankazo sy ny voankazo, ary tsy dia atahorana ho mpifoka sigara amin'izao fotoana izao izy ireo.
Azo inoana kokoa fa nampiasa ny fitateram-bahoaka izy ireo mba hahatongavana any am-piasana-zavatra iray izay nampisehoana ny fampihenana ny endriky ny vatana (BMI) sy ny vatana.
Ny AFI dia nanamarika fironana maro nampiroborobo tany amin'ny distrikan'ny metro ao District of Columbia nanomboka tamin'ny 2009, anisan'izany ny fitomboan'ny isan'ny zaridaina sy ny tsenan'ny tantsaha, ny fitomboan'ny fandaniana amin'ny valan-javaboary, ary ny fihenan'ny taha fahafatesana ho an'ny diabeta .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Miala any San Diego (jereo eto ambany), ny Minneapolis-St. Ny faritra metropolitanan'i Paul dia hita fa manana ampahany kely amin'ny mponina amin'ny aretina mitaiza be loatra, toy ny astma , diabeta, ary aretim-bovoka, ary ny taham-piterahana ambany ambany.
3. San Diego-Carlsbad, CA
Faritra akaiky an'i Minneapolis-St ny faritra San Diego. Paoly-Bloomington. Tao San Diego, ny tatitra dia nahatsikaritra fa nahazo fahafahana miditra amin'ny karazana fampisehoana isan-karazany ny mponina, ary koa ny tsenan'ny mpamboly tsara. 75% -n'ny mponina ao amin'ny faritra no miaina ao anatin'ny 10 minitra mankany amin'ny zaridaina.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Ny ampahaefatry ny lisitra dia ny faritra San Francisco-Oakland. Efa ho ny ampahatelon'ny mponina eto amin'ity faritra ity no manatrika ny tari-dalana momba ny asan'ny aerôbika CDC, ary efa ho ny ampahefany no mahafeno ny fepetra momba ny asan'ny aerôbika CDC.
Ankoatra ny tsenan'ny mpamboly maro, ny faritra San Francisco dia nahita ny fihenan'ny isan'ny mpifoka sigara amin'izao fotoana izao ary tamin'ny fahafatesana noho ny aretim-pianakaviana .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Ny faritra faha-dimy fahaefatra ambony indrindra dia tany Californie ihany koa, tao amin'ny faritr'i Sacramento, izay misy mponina iray isaky ny ampahadimin'ny mponina no mifanaraka amin'ny toro-làlana momba ny asan'ny aerôbika CDC. Efa ho 40% -n'ireo mponina eto no mihinana vokatra roa na maromaro isan'andro, ary 22,5% no mandany telo na mihoatra ny legioma isan'andro.
Tsy miaina any amin'ny iray amin'ireo tanàna voalaza etsy ambony ireo ve ianao? Fantaro ny toerana misy ny tanàna misy anao, ary ny antony. Ary na aiza na aiza misy ny tanànanao, dia manohy manao izay azonao atao amin'ny fiainanao andavanandro mba hampiditra tsy tapaka fikarakarana ara-batana ho an'ny tenanao tsy tapaka, ary hanaraka fomba fiaina mahasalama (anisan'izany ny fihinanana sakafo voalanjalanja sy ny fisorohana ny fifohana sigara sy ny fampiasana toaka be loatra ).
Sources
American College of Medicine. Ny tatitry ny American Fitness Index.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Fikambanana eo anelanelan'ny fiaramanidina matevina, vatana, ary endriny masin'ny vatan'ny olona: fianarana ambaratonga fototra ao amin'ny United Kingdom. BMJ 2014; 349: g4887.