Mamaha ny olanao amin'ny Top 10 CPAP Compliance Solutions

1 -

Tsy afa-miala amin'ny tsindry aho

Raha toa ianao ka manana olana amin'ny fitsaboana CPAP hitondranao ny fivalanananao, dia azonao atao ny manapa-kevitra 10 hanatsarana ny traikefa. Ny fanitsiana sarotra indrindra atao rehefa manomboka mampiasa tsindry avy amin'ny lozam-pifamoivoizana mahazatra (CPAP) ny fianarana miala amin'ny tsindry. Soa ihany fa misy fanitsiana mety hanampy anao. Voalohany, raha hitanao fa tena sahiran-tsaina ianao rehefa resin-tory, dia afaka manomboka manomboka ambany ny tsindry masinina ary mihamitombo tsikelikely rehefa mandry ianao (indraindray antsoina hoe fantson-dalana). Amin'ny toe-javatra sasany dia mety hanampy ny kisary, biPAP, na ny cflex, izay manova zavatra eo amin'ny atidoha. Raha mbola mitohy io olana io, dia mety ho avo loatra ny toe-tsain'ny tsindry ho anao.

2 -

Mahatsiaro ny Claustrophobic ny masoko

Olana iray izay hanaiky anao avy hatrany. Raha aorian'ny fampiharana ilay saron-koditra vao voalohany dia manomboka mahatsapa fofona ianao, fahatsapana ny fanasan-damba aminao, ny taham-ponao sy ny fitomboan'ny atidoha, miteraka tahotra mafy ary mila mandositra, mety ho hitanao ny claustrophobia. Raha mitranga izany, dia handray soa ianao avy amin'ny fanampiana kely fanampiny. Mety ho azo atao ny mijery saron-tava tsy manondro ny oronao, toy ny ondana nasala . Azonao atao ny mandresy ny tsy fahatsapana amin'ny fampiasana amin'ny milina raha manao zavatra miala voly, toy ny mijery televiziona. Raha toa ka tsy ho zaka izany dia azonao atao ny mitady ny fitsaboana CPAP hafa .

3 -

Mamoaka rivotra aho

Ny rivotra mitsoka dia loharanon'ny fahasahiranana lehibe ho an'ireo mpampiasa CPAP. Afaka mamela anao miondrika sy mahatsapa ho moka izany. Mety hitranga izany raha avo loatra ny tsindry azonao. Mba hanitsiana azy io, mety ilaina ny miteraka tsindry, manangona fanamafisam-peo, na angamba fianarana titrasa vaovao.

4 -

Mahatsikaiky ny masoko

Zava-dehibe ny hitazona ny fitaovan'ny CPAP madio ary hanaraka ny torolàlana amin'ny fanadiovana serivisy . Raha tsy izany, dia misy ny fahafahana manomboka mampihomehy mampihomehy. Ny fanadiovana tsy tapaka dia tena zava-dehibe raha vao marary ianao.

Raha manamboatra fofona tsy ahafahanao manadio anao ny masonao CPAP, dia mila mijery ny fitaovana vaovao ianao. Ilaina koa ny manamarika fa ny fitaovana vaovao dia mety manana fofona "vaovao" manokana izay ho ampiasainao. Raha manana fanamaivanana ianao dia aoka ho azo antoka fa hametraka rano voadio ao anaty valizy ihany.

5 -

Mahazo tebiteby sy marika eo amin'ny tarehiko aho

Zava-mahazatra ny mahazatra marika kely eo amin'ny tarehinao rehefa manao sarin'ny CPAP ianao. Raha marobe loatra ireo marika ireo, dia mety ho noho ny saron-tava tsy mety. Raha izany no izy, dia mila manandrana karazana hafa ianao na misafidy masiaka vaovao . Ny olona sasany dia mahita fa ilaina ny mifampitohy amin'ny karazana sarimihetsika samihafa manomboka amin'ny iray alina ka hatramin'ny manaraka mba hiovaova ny toetr'andro. Raha manelingelina ny hoditrao ny hoditrao dia mety ilaina ny sakana amin'ny hoditra toy ny crème na solitany na solika. Tsy tokony hampidiran-doza lehibe eo amin'ny tarehinao amin'ny sarin'ny CPAP ianao, raha toa ka mitranga izany dia tokony hamela ny mpitsabo anao hahafantatra.

6 -

Miangona amin'ny rano ny masoko

Fitarainana mahazatra izany, indrindra raha mampiasa fampangatsiahana mafana ianao. Ny hafanana fanampiny dia mahatonga azy io ho mora kokoa ny miaina, fa afaka manangona ny fivalanana ao anaty tavoahangy sy CPAP. Tena marina izany raha matory ao amin'ny efitrano mangatsiatsiaka ianao. Mety ilaina ny famerenana ny hafanam-piaramanidina na hahita fomba hitazonana ny rongony CPAP kely kokoa, toy ny fametrahana azy eo ambanin'ny bodofotsy. Indraindray ny fametrahana ny CPAP any amin'ny gorodona dia manampy ny hamandoana fanampiny hikoriana hiverina, fa tsy eo amin'ny tarehinao.

7 -

Manana volo maina aho rehefa mampiasa ny CPAP

Amin'ny ankapobeny, tsy tokony ho tratry ny volo maina ianao rehefa mampiasa CPAP. Raha manao izany ianao dia mety manoro hevitra fa ny vavanao dia mihintsana misokatra amin'ny saron-tava. Ny rivotra voapoizina dia ho afa-mandositra avy amin'ny vavanao ary izany dia afaka mahatonga azy ho maina. Raha mitranga izany, dia mety hanampy anao ny manandrana fanasambe na fampangatsiahana. Azonao atao ny manova ny fomba fanao amin'ny sarimihetsika izay ahitana ny vavanao na mihevitra ny fanitsiana ny tsindry masonao.

8 -

Ny Nosy dia noterena hampiasa ny masoko

Raha manana tantaram-pahasalamana momba ny tontolo iainana ianao, ny fitohanan'ny nasalava, na ny septambra dia mety ho sarotra ny miaina amin'ny oronao rehefa mampiasa masinina CPAP. Ho zava-dehibe ny hampitombo ny fialan-tsasatrao amin'ny fitazonana ireo olana ireo. Ny mpanafatra ny orana na ny dipoavatra saline dia mety hanampy. Misy olona mila mitondra fanafody hanamaivana ny alahelony, ka tafiditra ao anatin'izany ny fitsaboana amin'ny ranonorana nasalotra. Ho an'ireo olona izay tsy mahavita miaina amin'ny orony dia mety ilaina ny manova ny masony amin'ny CPAP izay ahitana ny vava na mandinika fitsaboana hafa.

9 -

Niverina ny soratro

Olona maro no mahatsapa ny fanatsarana ny torimason'izy ireo androany rehefa manomboka mampiasa CPAP izy ireo. Rehefa mandeha ny fotoana dia toa mitranga ireny soritr'aretina ireny. Raha toa ka mitranga izany dia tokony hanana ny fitaovana ampiasainao ianao mba hahazoana antoka fa manome ny presbyteran'ny CPAP. Mety ilaina ny fananana fandalinana titration vaovao na koa ny fitomboan'ny CPAP anao, ka tokony hifandray akaiky amin'ny dokotera ianao.

10 -

Nifoha niaraka tamin'ny maina, mena aho

Ny masirary mena dia mety manoro hevitra fa ny rivotra dia mivoaka avy ao amin'ny masonao eo amin'ny masonao rehefa matory ianao. Afaka manomboka amin'ny fanamafisana kely ny sarinao. Raha tsy mandeha io dia mety mila mijery ny sarimihetsika tsara indrindra ianao. Ny fampiasana ranomaso saline ihany koa dia mety hanamaivana ny sasany amin'ny tsy fahampiana.