Ny fahasarotana mety hitranga na ny fijanonana mandritra ny fatoriana Mety ho tratran'ny fahanterana
Ny vehivavy izay efa antitra sy ny fotoana ahafahany miteraka dia mety hanontany tena momba ny famantarana vao teraka na ny soritr'aretin'ny vohoka. Afaka ny tsy fahitan-tory ve ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo na famantarana hita fa bevohoka?
Ny fiatrehana na ny fatoriana matetika dia manimba ny vehivavy bevohoka sy tsy bevohoka, toy izany koa ny fampahafantarana azo antoka amin'ny hoe miteraka?
Fantaro hoe mety hiova amin'ny torimaso ny torimasina ary na ny tsy fahazoana antoka dia maminavina tsara ny fiandohan'ny bevohoka.
Ny fiovan'ny toetr'andro any am-bohoka
Ny telo ampahatelon'ny vehivavy bevohoka dia misy fiovana maro izay misy fiantraikany amin'ny vatan'ny vehivavy. Ny marary amin'ireny fiovana ireny dia mety hanimba ny torimaso amin'ny fitondrana vohoka , ary ny sasany dia mandroso haingana aorian'ny fiterahana. Azo atao ihany koa ny manoloana ny sasany amin'ireo fanovana vao haingana ireo amin'ny soritr'aretina mampiavaka ny tsy fahitan - tory .
Ny vehivavy mandritra ny 12 herinandro isaky ny vohoka no mahazatra ny reraka sy ny torimaso be loatra . Ny fahantrana na ny fahantrana dia mety hitombo amin'ny faniriana mafy hatory mandritra ny andro, toy ny fiezahana hampihorohoro na hianjera rehefa miala sasatra na hiasa. Izany dia mety miteraka voka-tsoa na tsy mifantoka, tsy mahavaha ny asany amin'ny asa, ary mety hanimba mihitsy aza ny loza. Amin'ny ankapobeny, ny ditra dia mihatra amin'ny 37,5 isan-jaton'ny vehivavy bevohoka amin'ny 6 ka hatramin'ny 7 herinandro ary noho ny fitomboan'ny haavo progesterone.
Ny progesterone dia matetika miteraka fatorana misimisy kokoa, izay mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaoma rehetra.
Ankoatr'izay, ny aretina maraina, ny fatran'ny urine, ny fanaintainana miverina, ny fitiavam-bavy, ny fiankinan-doha mihamitombo, ary ny fanahiana dia mety manelingelina ny torimaso koa. Ny fehin-kevitra mety dia hoe hanimba ny fahaizan'ny vehivavy miala sasatra ny fahasarotan'ny vehivavy, izay mety hahatonga ny tsy fahatanterahana raha toa ka misy ny fahasarotana hiverina amin'ny torimaso.
Amin'ny herinandro faha-10 amin'ny maha-bevohoka, ny vehivavy dia mandany fotoana bebe kokoa matory, miaraka amin'ny faharetan'ny torimaso mandritra ny alina, ary matetika no mihisatra mandritra ny andro. Ny ampahany dia vokatry ny fisian'ny torimaso kokoa noho ny famohazana matetika, ary mihena ny habetsahan'ny torimaso lalina . Vehivavy bevohoka maro no mitaraina fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia mandritra ny vanim-potoana. Soa ihany fa mitombo ny fahasosorana amin'ny fahatelo faharoa, alohan'ny alahelony indray dia miharatsy indray ny voka-dratsin'ny vohoka amin'ny fitondrana vohoka.
Mety ho fampihorohoroana ny zaza tsy ampy taona ve ny tsy fahazoana antoka?
Na dia tsy fahita firy aza ny tsy fahitan-tory mandritra ny fitondrana vohoka, dia azo antoka aloha fa ny fitondrana vohoka? Ny valiny fohy dia angamba "tsia." Inona ny soso-kevitra momba ny tsy fahitan-tory fa marika famantarana ny bevohoka?
- Mety tsy mitranga matetika izy io na vao haingana mba ho famantarana ara-batana mahasoa ny bevohoka.
- Ankoatra izany, ny tsy fahitan-tory dia ny aretim-pivalanana matetika amin'ny ankapobeny, izay misy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany amin'ny lahy sy ny vavy.
- Na dia mety ho marika amin'ny fahatapahan'ny torimaso amin'ny vehivavy bevohoka aza izany, dia matetika no hita ao amin'ny hafa izany fa tsy marika azo itokisana manokana ho an'ny bevohoka.
Tsy tokony hiantehitra amin'ny hoe vehivavy bevohoka ny tsy fahitan-tory.
Teny iray avy amin'ny
Raha manana aretim-po ianao, na inona na inona antony dia tokony hitady fanampiana ianao mba hatory tsara. Ho an'ny fanampiana vonjimaika dia azo ampiasaina ny fampiasana fanafody fitsaboana maimaim-poana na fitsaboana azo atao, nefa tsy natao hampiasaina mandritra ny herinandro vitsivitsy izany. Ho an'ny fahasarotana maharitra, dia azo atao ny fitsaboana hafa.
Ny fitsaboana kognitika momba ny tsy fahitan-tory (CBTI) dia safidy manintona ny fametrahana ny fepetra tsy mila miankina amin'ny pilina matory, izay mety tsy ho azo antoka amin'ny fampiasana azy mandritra ny fitondrana vohoka. Ity fandaharam-pampianarana ity dia mampianatra zavatra maro izay hanampy anao hatory bebe kokoa mandritra ny androm-piainanao, na inona na inona antony mahatonga ny tsy fahitan-tory.
Raha mitohy ny olana amin'ny torimaso, dia tadiavo ny fanombanana amin'ny dokotera mpitsabo iray nofaranana . Raha ilaina, dia azo atao ny mandalina ny antony hafa mahatonga ny korontana, anisan'izany ny fanatrehana ny aretin-tory. Ny fanoloran-tena amin'ny alahelo, fanahiana, alahelo, ary olana hafa dia azo alamina. Soa ihany fa raha mitebiteby ny aretina amin'ny torimaso, dia mety hamaha haingana ilay toe-javatra ny fitsaboana mahomby.
Ary raha heverinao fa mety bevohoka ianao dia tokony haka fitsapana ho an'ny bevohoka any an-trano ianao na hijery dokotera mba ho azo antoka.
> Source:
> Kryger, MH et al . Fitsipika sy fampiharana fanafody fitsaboana . ExpertConsult, fanontana faha-6, 2017.