Ny fialana amin'ny fanaintainana sy ny famerana ny vatana dia afaka mandinika ny fahatokisanao ary maneho ny fiheveranao ny tenanao manokana. Eritrereto izany - Ny fiheveranao ny tenanao dia ny fiheveranao ny tenanao manokana. Ny mari-pamantarana ny tenanao dia avo rehefa mahatsapa ianao fa mahavita asa tsara - na izany any am-piasana, ao an-trano, na mandritra ny fotoam-pialan-tsasatra - ary ambany izany rehefa mahatsapa ianao fa tsy mahomby amin'ny zavatra andrasana aminao.
Raha ny lojika, mora ny mahita fa ny arthris dia mety ho mpandova fiainana ary manimba ny tena fitiavan-tena, indrindra amin'ny tranga goavana. Raha misy fanaintainana, fitsaboana, fitsaboana marobe, fatotra, tsy fahampian-tsakafo ary karazana aretin-tsoratra hafa dia mifanandrify amina baolina sy kofehy mihenjana amin'ny tongotrao - miteraka anao ny arthritis ary mitazona anao. Tsy izany no nampiasainao fa tsy izay tianao. Saingy, mety ho ny zava-misy iainanao izany.
Afaka manova anao ny aty
Ny sarin'ny vatana mangatsiaka koa dia mety hitarika ny fiheveranao ny tenanao manokana. Angamba nahazo lanja ianao rehefa nihanazatra tamin'ny arthritis. Mety manana fery miavaka ianao, maratra avy amin'ny fandidiana, na mandeha amin'ny boka. Mety mila tehina, mpitaingina, na seza misy kodiarana ianao - izay mety hisy fiantraikany amin'ny endrikao-tena sy vokatry ny fiheveranao ny tenanao manokana.
Afaka manova ny fiainanao ny aty
Ny arthritis dia afaka manery fiovana sy fanapahan-kevitra tsy nirina. Ohatra vitsivitsy ho anao. Ny olona sasany manana artritis dia tsy afaka manao ny asa efa nataony taloha.
Tsy maintsy manova ny asany izy ireo na tsy miasa intsony. Ny sasany dia miatrika fanapahan-kevitra sarotra momba ny fananana zanaka sy ny fahaizany mamelona fianakaviana ao anatin'ny fetrany. Maro no namoy ny ainy noho ny aretina ary miady amin'ny fahatsapana ho irery sy ny fisarahana. Raha mikasika ny asa mahazatra amin'ny fiainana andavanandro - kely, asa mora ho an'ny ankamaroan'ny olona - dia sarotra ary indraindray asa tsy mety ho an'ny olona voan'ny arthritis.
Tsy ny zava-misy iainanao izao tontolo izao
Ny olana dia tahaka ny hoe mampitaha ny tenantsika amin'ny olona tsaratsara (olona tsy misy arareza). Fantatrao ve ny olona iray izay afaka niaina tamim-pahasahiana sy tamim-pahasahiana tamin'ny arthris tahaka ny anao? Tokony hiorina amin'ny fomba tsara ataonao amin'ny tontolo tony na ao amin'ny tontolo tena misy anao ve ny fiheveranao ny tenanao - tontolo feno fanaintainana sy famehezana? Tsy tokony hahitana teboka vitsivitsy ve ianao satria misy ny tsy fahampiana tombony?