Loharano ao amin'ny Joates voalohany Metatarsophalangeal
Mety hampalahelo anao ny fanaintainana eo amin'ny tongotrao. Ny fiarahamonina metatarsophalangeal voalohany dia ny fiaraha-miasa izay mampifandray ny tongolobe lehibe amin'ny taolana metatarsal voalohany amin'ny "forefoot". Na dia kely aza ny tendron'ny zandriny, dia zava-dehibe ho an'ny mandeha tongotra izy ireo. Miaritra fanerena be izany. Rehefa maratra izy ireo dia sahirana amin'ny andro ratsy. Ny sasany amin'ireo olana tratra matetika amin'ity fifandraisana ity dia ahitana ireo fepetra dimy ireo:
Bunion
Ny bunion dia tsindry mavesatra be eo amin'ny tongolobe zozoro lehibe izay mifandray amin'ny fepetra fisehon'ny tongolava fantatra amin'ny hoe famoahana valux valux. Ny Bunions dia vokatry ny fifangaroan'ny tongotra be loatra ary tsy fambolena kanto, izay fihetsika mahazatra.
Ankoatry ny fipoahana miseho, ny hallux valgus dia miteraka fihodinana eo amin'ny toerana ambony lehibe, ka mahatonga azy hanodina amin'ny tendrony ambany kokoa. Ny vokatry ny mahazatra dia fihenam-bidy mihamahazo vatana sy moka, marefo, ary indraindray marefo eo amin'ny sisin'ny zozoro lehibe. Na dia ny ankamaroan'ny bunions aza dia vokatry ny biomechanika ho an'ny tongotra, ny toe-javatra toy ny arthritis rheumatoid dia mety hitarika amin'ny famoahana bunion .
Ny vaovao tsara dia misy ny zavatra azonao atao mba hampihenana ny soritr'aretin'ny bunion raha manana iray (na roa) ianao. Ireto misy paikady vitsivitsy hodinihina:
- Mitondrà kiraro lafovidy, mirefotra miaraka amin'ny boaty fantsona lehibe mba hamelana toerana fanampiny amin'ny tanana lehibe. Izany dia hampihena ny tsindry aloky ny tsindry.
- Apetrao ny takela-baton'ny fiaramanidina mba tsy hisorohana sy ny fimamoana.
- Manaova fampiharana manitatra mba hanatsarana ny fiaraha-mientana.
- Aorian'ny fampiharana ny tongotrao dia ampidiro ny kitapom-basy mipetaka amin'ny bunion (azafady ny manamboatra lamba na lamba eo amin'ny fonosana sy ny hoditrao).
- Ifanakalozy hevitra amin'ny dokotera raha toa ianao ka mitondra fanafody manohitra ny areti-mifindra, toy ny ibuprofen, raha marary na miteraka ny heniheny.
Raha mbola mitohy ny alahelonao na dia eo aza ireo fepetra tsotra ireo, dia misy mpitaona (dokotera manam-pahaizana manokana momba ny toe-piainan'ny tongotra) ka mety ho azonao ampiasaina amin'ny kiraro manokana (ortotika) hanohanana ny tongotrao. Ny mpanam-bola anao koa dia mety hanome anao sombintsombiny amin'ny akanjo izay mitafy amin'ny alina mba hamerenana ny tongotra lehibe mandritra ny torimasonao.
Raha toa ka tsy miasa ireo fepetra ireo ary mbola miaritra fanaintainana na fahasarotana amin'ny fandehanana ianao, dia mety hanondro anao amin'ny mpandidy iray ny mpitsabo anao. Misy mpivady roa samy hafa karazana fandidiana izay azo atao mba hamerenana indray ny taolana sy hanaisotra ny bump.
vanin-taolana
Ny karazana arthritis mahazatra indrindra mahakasika ny firaisana ara-toe-karazany goavana dia ny osteoarthritis, vokatry ny fiharatsian'ny tononkalon'ny articular. Ny otopolo amin'ny tongotra ankapobeny dia mety hivoatra amin'ny olana misy ny rafitra sy ny fiasa, ka miteraka ranom-bolo. Ny trangan-javatra toy ny fracture na ny fialokalofana amin'ny tongotra lehibe dia mety miteraka amin'ny arthritis. Ny hafa, tsy dia misy karazana arthritis mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny tongotra lehibe dia ny arthritis rheumatoid sy ny arthritis psoriatika .
Ny soritr'aretin'ny arthritis dia mety miteraka fanaintainana, fahatsapana mihenjana, henjana, ary miteraka. Ny fanaintainan'ny osteoarthritis amin'ny tendrony lehibe dia mahazatra indrindra rehefa mitsangana sy mandeha. Ny olona sasany manana ati-arthritis amin'ny fatoran'ny tongotra dia manatsara ny toe-pahasalamana antsoina hoe hallux rigidus, izay misy tsy fahita firy ny fiaraha-miasa, ka miteraka ny fanitarana lehibe ny zotra.
Raha mitombo ny arthritis, dia mety mitombo toy ny taolam-paty ny fitomboan'ny kobany antsoina hoe taolam-paty. Ny fahasamihafana dia ny hoe raha mihombo eo amin'ny ao anatin'ilay tongotra ny taolam-paty, ny tendany marefo amin'ny arthritis dia mihamatanjaka eo amin'ny tendrony. Tahaka ny zana-tsokajy, ny fanitarana ny taolam-paty dia mety hamolavola ny halux valgus, izay manondro ilay toe-doha lehibe manondro ny tongotra faharoa.
Ny fepetra tsotra entina hanatrarana ny aretin-kozatry ny fifamalian-tongotra goavana dia ny fametrahana fanafody manala ny areti-poana toy ny NSAID, araka ny toro-hevitra amin'ny dokotera manokana. Azonao atao ny manoro hevitra anao mba hitafy kiraro amin'ny seza henjana na mikarokaroka amin'ny tongotra.
Ny fitsaboana ara-batana ihany koa dia mety hanampy ary indraindray dia misy tsindrona steroid ho an'ny fiarahamonina ilaina mba hampihenana ny fanaintainana sy ny areti-mifindra. Tsy dia ilaina loatra ny fandidiana, ny fanesorana ny taolam-paty (antsoina hoe cheilectomy ) na ny fametahana ny taolana.
Gout
Gout dia toe-javatra metabolika izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiaraha-monina lehibe. Ny gout dia mitranga rehefa mitombo ny asidra maniry ao anaty ran'ny olona iray, mamorona kristaly izay mametraka azy ao anaty fiarahamonina, matetika ny fiaraha-monina lehibe. Ny fepetra momba ny fitsaboana mamaritra ny gout ao amin'ny fikambanan'ny ankizivavy goavana dia podagra.
Ny soritr'aretin'ny arthritis gouty dia ahitana fiara mena, mafana ary maharary. Raha toa ny fanafihan'ny gout ka tsy voatsabo ary miverimberina mandritra ny taona maromaro, dia mety hitranga ny fahavoazana iombonana. Ankoatr'izany, ny gout tophi dia mety miteraka, izay mety ho hita eo amin'ny toe-jatony hita maso na azo tsapain-tanana.
Indraindray, mety ho sarotra amin'ny dokotera ny manavaka ny arthritis gouty ao amin'ny fikambanan'ny ankizivavy goavam-be sy ny fifindran'ny aretina. Amin'ity tranga ity, ny dokotera dia afaka mandidy fitsapam-pitsaboana mba hanamarinana ny haavon'ny asidra ao amin'ny rànao. Raha raisina dia mety ho fampihetseham-batana izay mitranga amin'ny gout izany - na dia tsy fitsipika henjana sy haingana aza izany, dia misy fanazavana fotsiny. Matetika ny dokotera iray dia mila maka ohatra avy amin'ny fluid ao amin'ilay fiaraha-mikorana mba hitsapana izany ho an'ny kristiana asidra ary hanao diagnato farany.
Ny fitsaboana ny gout amin'ny tongolobe zinga lehibe dia roa, ary ny fitsaboana ny toe-po sy ny asidra avo goavam-be ao amin'ny rà. Ho an'io toe-javatra io, dia mety hisy fanafody fitsaboana atao hoe colchicine, fanafody manohitra ny areti-mifindra (toy ny NSAID), na steroïde.
Mba hisorohana ny gout sy hisorohana ny fanafihana amin'ny ho avy, dia mety hitarika anao hisaritaka ny dokotera raha be loatra na matavy loatra ianao ary manao fiovan'ny sakafo toy ny:
- Miverina amin'ny hena mena, seafood, ary toaka
- Misoroka sakafo sy zava-pisotro miaraka amin'ny siramamy marefo
- Mampitombo ny voankazo matavy, legioma, ary sakafo voamadinika amin'ny sakafo
Raha manana fanafihana gouty marobe ianao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny dokotera ny dokotera mba hampihenana ny asidra asidra ao amin'ny rà.
Sesamoiditis
Ny taolam-paty sesamoid amin'ny tongotra dia taolana roa hita eo ambanin'ny taolana metatarsal voalohany, eo akaikin'ny vavahadin-tsolika lehibe (voalohany metatarsophalangeal joint). Mipetraka ao anaty tendon-tsolika izy ireo izay mampifandanja ny toe-javatra goavana.
Ny taolam-paty sesamoid dia mianjera amin'ny fanaintainana sy ny fanaintainana avy amin'ny trauma maivana na maharitra. Ny sesamoiditis dia matetika mifandraika amin'ny asa atao izay mandanjalanja amin'ny tongotra na mitsambikina, toy ny dihy balety na basketball. Ny fery amin'ny taolam-paty sesamoid dia mety hampisy soritr'aretina mitovy, matetika amin'ny fanaintainana lehibe eo ambanin'ny baolin'ny tongotra sy any amin'ny faritra eo ambanin'ny fiokoana goavana.
Ny Sesamoiditis dia mety ho toetry ny harerahana hikarakarana noho ny habetsaky ny fanerena mavesatra amin'ny baolon'ny tongotra mandritra ny fandehanana. Raha ny marina, tranga maro kokoa ny sesamoiditis na ny famakiana ny taolam-paty sesamoid dia mety mitaky fitondrana tsy misy lanjany amin'ny sombin-tsakazo na tsipika. Mety hila fandidiana ny fractures Sesamoid.
Ny sesamoiditika izay tsy misy ifandraisany amin'ny ratra na ny rovidrovitra dia mety haverina amin'ny fitsaharany avy amin'ny asa atao, ny fametahana ny baolin'ny tongotra, ary ny ortotika kiraro (taotrano) mba hanamaivanana ny fanerena avy amin'ny baolin'ny tongotra. Azo atao ny fanoloran-tsoavaly, toy ny kiraro matevina na kiraro rocker. Ny akanjom-baton'ny rocker dia mitovitovy amin'ny kirarom-pitiavam-bolo, satria izy roa dia samy manana tsiranoka boribory izay mampihena ny tsindry eo amin'ny faran'ny rantsana.
Toe-trondro
Ny tora-tora-doza dia fanilikilihana mahazatra eo amin'ny fanatanjahan-tena, ary toy ny sesamoiditis dia manamarika ny fanaintainana eo ambany elanelan'ny tongotra. Ny fanaintainana dia avy amin'ny ranomandry, izay ratra na ranomaso amin'ny ligament amin'ny tongotra.
Ny anaran-tsangambato dia avy amin'ny fifandraisana misy eo amin'ity ratra sy fanatanjahantena ity izay milalao amin'ny tsangambato, toy ny baolina kitra sy baolina kitra. Ny voka-dratsy dia mitranga rehefa mandany hery mahery vaika ny toe-piainana rehefa mandroso, toy ny rehefa miala amin'ny tongotra lehibe ny atleta rehefa tapaka sy mihazakazaka. Ny toe-piainana amin'ny kianja mafy, kiraro atletika , ary ny adin-tsainy amin'ny fihazakazahana dia mety handray anjara amin'io loza io avokoa.
Miankina amin'ny habetsaky ny ratra, ny soritr'aretina matetika dia ahitana ny endriky ny fihenam-bidy, ny fivalozana ary ny fanaintainana. Ny fitsaboana ny tazo zotra dia mitovitovy amin'ny sesamoiditis, mifantoka amin'ny fihenanam-pihetseham-po eo amin'ny fiaraha-monina goavana be mba hahafahana manasitrana. Ho an'ny fiakarana mahery, ny ranomandry, ny haavon-tany, ny fiarovana ny tongotra, ary indraindray sombintsombiny no ilaina. Mety ho voan'ny aretin-tsaina ny marary mafy kokoa.
> Loharano:
> American Academy of Orthopedic Surgeons. Arthritis of the Foot and Ankle.
> American Academy of Orthopedic Surgeons. Stiff Big Toe (Hallux Rigidus).
> Becker MA. Fampianarana amin'ny fahasalamana: Gout (ankoatra ireo fotokevitra). Ao: UpToDate, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Ny fisehoan'ny klinika sy ny fitsaboana ny osteoarthritis. Ao: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Fields KB. Famaritana sy ny fitsaboana ny antony mahazatra ny fanaintainana an-doha amin'ny olon-dehibe. Ao: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.