Ny fisian'ny lohandohany ao ambadik'ireo lohateny lehibe dia manamarina ny safidy mifehy ny lanjany
Ny fanehoan-kevitra tamin'ny Septambra 2016 tao The New York Times dia nitaky ny fitsaratsaram-po amin'ny karba-tsakafo ambany alohan'ny hanaovana ny fandidiana bariatric. Izany dia manana fangatahana mivantana avy hatrany ho an'ireo izay manolo-tena ho fomba fiaina toy ny fanafody. Ireto misy fanafody ao an-dakozia, fa tsy ny efitrano fandidiana! Indrisy anefa fa diso hevitra io fanehoan-kevitra io. Tsy misy fototra ijoroan'ny soso-kevitra mifototra amin'ny karazan-tsakafo ambany karba; Mora kokoa ny miasa amin'ny fotoana fohy ary tsy mahomby amin'ny fotoana, toy ny hafa.
Na dia misy aza ny fandrakofana mahazatra momba ny sakafo sy ny fahasalamana any, dia betsaka ny mampitombo ny hevi-diso sy ny fahadisoam-panantenana; Tsy ho vita izany rehetra izany. Saingy ny mozika New York Times manokana dia mendrika hitrandrahana sy fanamafisana, indrindra noho ny resaka lehibe sy manan-danja manosika azy.
Garth Davis, MD, dia mpikambana ao amin'ny filankevitry ny fahasalamana tena izy ary manana fahaiza-manao manokana mba hanehoana ny fomba nandraisan'ny mpanoratra ity lahatsoratra ity ny anjara asan'ny fandidiana ny fahavoazan'ny fahavoazana, izay tena mahomby rehefa ampiharina amin'ny fomba mendrika. Manao fitsaboana ara-pahasalamana sy chirirale ao Houston izy, izay izy no lehiben'ny fitsaboana amin'ny fandidiana lozam-panafody ao amin'ny Hopitaly Memorial City. Izy ihany koa no mpanoratra ny boky Proteinaholic: Nahoana no mamono antsika ny fananana fanefena amin'ny sotro , ary ny torolalan'ny mpitsabo iray momba ny fandidiana fitsaboana ?
Ny Dr. Davis dia mijery ny haavony ary manome fahatsapana ho an'ny zava-misy momba ny sakafo amin'ny fomba azo antoka sy mifandray tsy tapaka amin'ny fanaraha-maso maharitra ny lanjany sy ny fampiroboroboana ny fahasalamana mandritra ny androm-piainany.
Ny fomba fijerin'ny mpandidy malaindaina: Garth Davis, MD
Amin'ny maha-mpandidy sy mpitsabo matihanina amin'ny fitondràna olona marary an'arivony izay efa 15 taona mahery, dia nosakanan'ny gazetin'ny New York Times vao haingana, "Alohan'ny handoavanao 26.000 dolara amin'ny fandidiana fitsaboana, ataovy izao." Ny ampahany dia mifamatotra amin'ny fahadisoana tiako horesahina.
Voalohany: Ny mpanoratra dia midika fa tsy mandaitra ny fandidiana ny fahavoazana.
Ny fahombiazan'ny fandidiana fatiantoka dia nekena nandritra ny taona maro tamin'ny fandalinana lehibe. Na dia nanintona ny saina ho amin'ny taratasy fikarohana maro aza ireo mpanoratra, dia notanterahana nandritra ny fotoana fohy. Avy eo dia manandrana hampitovy ny fandidiana fatin-doha amin'ny karba ambany ambany ny mpanoratra. Averina indray, tsy afaka manao an'io fampitahana io marina izy ireo. Ny fianarana maharitra amin'ny karazan-tsakafo ambany dia tsy ampy satria ny olona dia tsy afaka ny hifikitra amin'ny azy noho ireo vokatra hafa.
Ny fiantraikany amin'ny tsy fahampian-tsakafo kely dia mety hahitana ny fihoaram-pefy, ny fahalemena, ny fitabatabana, ny aretin'andoha, ny fisafotofotoana, ny fanaintainana ao an-kibo, ny fahasosorana, ny fihinanan-kena, ny fery, ny fahaketrahana, ny fihenan'ny tsimokaretina,
Ny fiantraikan'ny lozam-pahaterahana maharitra dia mety ahitana ny kolesterola avo, ny aretim-pihariana, ny voa, ny fihenan'ny taolana, ny dysfunction erectile, ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny aretina homamiadana.
Ny mpanoratra dia misarika ny saina ho amin'ny taratasy manaraka marary 10 mandritry ny roa herinandro. Ny fikarohana izany kely, ary natao ho an'ity fotoana fohy ity, aza omena antsika ny angon-drakitra ampy mba hahazoana fitarainana mavesatra.
Ny fitondrana olona amin'ny karazan-tsakafo ambany sy ny tsiranoka amin'ny gastric, dia tsy azo ampitahaina akory aza ny valiny.
Hitako ny 80 isan-jaton'ny 85 isan-jaton'ireo mararin'ny fitsaboana gastric amin'ny fanafody diabetika dimy taona aty aoriana, izay tena mahafa-po. Tsy misy fandinihana dimy taona momba ny sakafo karba ambany satria ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahavita azy maharitra ela.
Faharoa: Toa ny manam-pahaizana dia mihevitra fa ny marary izay nahita dokotera mpitsabo dia tsy mbola nanandrana nikarakara mihitsy taloha.
Raha ny marina, ny marary rehetra nataonay dia nanandrana fikarakarana lany tamingana, imbetsaka. Maro no nihinana hatramin'ny "tobin'ny tavako" toy ny ankizy. Ny isa iray dia miady amin'ny fanandraman'ny marary ny atkinan'ny Atkins (karazana ambany karba malaza), matetika matetika, ka miteraka fahatahorana kômôhy.
Tsy misy miditra amin'ny fandidiana raha tsy misy ny ezaka matanjaka amin'ny fikarakarana sakafo. Ho an'ireo orinasam-pihariana maro, ny fanandramana mialoha ny fisakafoanana dia tsy maintsy atao, ary fantatro fa mpitsabo sasantsasany izay miasa amin'ny marary iray izay tsy niezaka ny handany lanja aloha.
Fahatelo : Manaporofo ny tsy fisian'ny fahalalana momba ny fototarazo mahatonga ny diabeta ny mpanoratra.
Toa midika fa ny diabeta dia vokatry ny siramamy avo lenta , raha ny siramamy avo dia ny soritr'aretina, fa tsy ny antony, ny diabeta. Ny tsiranoka amin'ny tsiranoka ambany dia hampidina siramamy ao anaty, fa tsy miresaka momba ny olana fototra - ny vatana dia tsy afaka manamboatra ny carb.
Raha ny marina, ny diabeta dia vokatry ny fihenan-tsakafon'ny tazo ao amin'ny tazomoka sy ny sela. Io dia manakana ny fahafahan'ny vatana hahatonga ny mpanamboatra insuline, ary tsy misy mpitsabo tosin-tsolika, ny siramamy dia tsy afaka miditra ao amin'ilay sela. Ny fihenan-tsakafo ambany karba dia hampidina siramamy amin'ny rà, saingy tsy hamaha ilay olana fototra momba ny fanoherana ny insuline .
Fahaefatra: Toa manondro ny mpanoratra fa ny sakafo fihinan'ny kibo dia ny sakafo sy ny fihinanana diabeta hatramin'ny vao haingana.
Diso fotsiny izany. Raha ny marina, tao amin'ny Oniversiten'i Duke nandritra ny taona 1940, Walter Kempner, MD, dia nanampy trotraka ny diabetes tamin'ny Rice Diet.
Ny fisedrana ara-pitsaboana maromaro nanomboka tamin'ny taona 1976 dia nanasongadina ny fihanaky ny voankazo voajanahary eo amin'ny fitantanana diabeta. Ary ny fanadihadiana vao haingana navoakan'ny National Institutes of Health (NIH) dia nampiseho antsika fa ny ala amin'ny fambolena dia mbola mahomby lavitra noho ny fandaharam-potoana fikarakarana sakafo ara-tsakafo Amerikana ho an'ny Diabetes (ADA). Vokatr'izany, ny ADA dia ahitana ny lozam-pamokarana mifototra amin'ny fambolena ho toy ny safidin-tsakafo ho an'ny sakafo amin'ny soso-kevitr'izy ireo ho an'ny olona voan'ny diabeta.
Raha ny marina, ny sakafo ara-kalamanjana rehetra dia hanana tombony amin'ny fifehezana siramamy.
Fahadimy: Ireo mpanoratra dia nanizingizina fa ny fikarakarana karbazy ambany dia efa nolavina ary tokony haverina.
Ny hevitra dia hoe niasa ny karba ambany karba fa ny "herin'ny tsiranoka matavy" aloha vao haingana, ary tsy mety, dia namarana ny lazan'ny karbazy ambany. Karazan-tsakafo ambany karba no manodidina ny taona 1800. Betsaka ny boky be mpividy indrindra tamin'ny taona maro nanan-kohanina karba ambany toy ny grail masina. Na izany aza, ny alim-bary dia tsy tafavoaka intsony, fa tsy noho ny fikomiana siramamy kely, fa noho ny fihenan-tsakafo dia nanakana azy tsy hampiasaina maharitra.
Nanatrika ny fikambanana Amerikanina mpitsabo aretin-tsaina (antsoina hoe OMA) aho nandritra ny taona maro; Karazan-tsakafo ambany kalôria no vato fehizoro fitsaboana ho an'ity fikambanana ity. Mbola nanohy nampiasa io sakafo io izy ireo, fa tsy nandao azy io araka ny ninoan'ireo mpanoratra azy.
Ny fanontaniako dia hoe, raha ampiasain'ny ankamaroan'ny marariko imbetsaka ny sakafo samihafa, ary ampiasain'ny ankamaroan'ny dokotera amin'ny fiezahana hitsabo ny diabeta sy ny matavy , nahoana isika no mbola manana olana lehibe toy izany hatrany? Mazava ho azy, ny sakafo arakaraky ny karba dia tsy miasa toy ny vahaolana maharitra. Raha milaza amin'ireo marary aho hoe: "Raha manao izay nataonao foana ianao, dia hahazo izay azonao foana."
Ny famaritana ny marary mendri-piderana miaraka amin'ny diabeta mba hivoatra dia mbola misy karba ambany hafa ihany koa ny karazana fofomamy matavy ary ny fitondran-tena tsy mendrika io aretina io.
Ahoana no ahafahanao misoroka tsara sy manodina ny diabeta 2?
Manontania tena ity fanontaniana ity: Iza amin'ireo fiaraha-monina manerantany no manana fahasalamana maharitra sy farafahakeliny ambany? Ny fandalinana ny zom-pirenena National Geographic Blue Zone dia nahita toerana maromaro manerana izao tontolo izao miaraka amin'ny fahasalamana marefo sy ny isan'ny olona zato taona maro isaky ny mponina. Ny fikarakarana ireo vondrom-piarahamonina samihafa ireo dia mizara kofehy tena mahazatra - izy ireo dia samy manana ny karazan-tsakafo karbaohydra.
Nihinana karbaona toy ny vary ny ovy. Ary raha mbola tsy misy mihitsy ny diabeta any Azia, dia manomboka mahita ny fihenan'ny aretina ankehitriny i Shina sy ny firenena Aziatika hafa-fa tsy noho ny karbonina, fa noho ny hena izay manjary midadasika kokoa amin'ny sakafo.
Satria manohy manindry ny fampitam-baovao ny fampitam-baovao, matetika mamoaka fampahalalam-baovao diso momba ny karazan-tsakafo ambany, mamaky amin'ny tahotra mafy amin'ny karbonina ny mpamaky. Ny tahotra dia miteraka fihenan'ny vokatra avy amin'ny hena. Mampitombo ny fihinanana ny hena izany, satria afaka manampy amin'ny fihanaky ny homamiadana sy ny aretim-po izany raha mitombo ny aretina homamiadana.
Miombon-kevitra amin'ireo mpanoratra aho fa afaka manafoana ny filàna fandidiana amin'ny olona sasany amin'ny alalan'ny sakafo, fa tokony ho avo dia avo amin'ny voankazo, legioma, legume, ary voamaina manontolo ny sakafo. Ny soso-kevitro amin'ny marary mifandraika amin'ny fiterahana sy ny diabeta dia ny fihinanana sakafo matsiro, ny sakafo ary ny fampiasana azy. Tokony hialan'izy ireo ny alim-bary / fady ary mifantoka amin'ny sakafo mahasalama izay nahatonga ireo fikambanana maro miaina fahasalamana sy miaina tsy misy aretina.
Raha mafy be ny diabeta, na ny karazany 2, dia fitaovana tena mahomby ny fandidiana. Tsy misy ny fihinana na aiza na aiza akaikin'ny fahombiazan'ny fandidiana, ary amin'izao vanim-potoana maoderina izao, ny fandidiana dia safidy azo antoka. Izany hoe, tokony hampiasaina ny fitaovana hanovana ny fomba fiaina mahasalama, fa tsy ny fiafaràn'ny tenany ihany.