Fampiasana fifanakalozana sakafo ho an'ny fikarakarana saro-tahotra tsara
Ny fikarakarana izay tokony hohanina rehefa misy diabeta dia mety ho sarotra. Izany no mahatonga ireo fomba maro samihafa hahazoana ny fifandanjana amin'ny sakafo eo amin'ny takelakao. Ny iray amin'ireo fomba ireo dia ny lisitry ny fifanakalozana sakafo diabetika . Fantaro ny momba azy ireo ary ahoana no ahafahany manampy anao hifehy ny siramamy ao aminao.
Sakafo miaraka amin'ny Diabetika: Tanjona Main
Ny tanjonao lehibe indrindra amin'ny fihinanana sakafo amin'ny diabeta dia ny fihinanana ny fatran'ny tsiranoka, ny proteinina ary ny kaloria isaky ny sakafo sy ny sakafo.
Ny fanaovana izany dia afaka manampy anao hitazona ny siramamy ao amin'ny faritra misy anao. Ny dokotera, mpanabe ny diabeta, na ny sakafo ara-tsakafo dia afaka manampy anao hahita ny habetsahan'ireo tsiranoka tokony hihinana isan'andro (ary inona no fotoana iatrehana azy) mba hifehy tsara ny siramamy. Ny lisitry ny fifanakalozana sakafo diabetika dia mety ho fanampiana lehibe rehefa mikarakara sakafo.
Inona avy ny fifanakalozana sakafo amin'ny Diabeta?
Ny fifanakalozana sakafo diabetika dia fomba tsotra hanamboarana drafitra sakafo izay misy safidy isan-karazany, ary manome antoka fa ny fihinanana kôkohola no fehezina. Ny sakafo toy izany dia tafiditra ao anaty sokajy - na "fifanakalozana" - izay mitovy karazana karbidra, proteinina, kaloria ary / na fatina. Ny planan-tsakafo, izay matetika nofinidin'ny anao sy ny sakafo ara-tsakafo, dia manorata ny isan'ireo fepetra azonao avy amin'ny lisitry ny fifanakalozana . Ny sakafo ao amin'io lisitra io ihany dia azo hifanakalozana ho an'ny tsirairay, hanome vary maro sy safidy ho an'ny drafitra sakafo tsy tapaka.
Noho izany, ohatra, lazao fa ny fifangarohanao dia afaka manana fifanakalozana karbidra roa. Izany dia midika fa afaka misafidy ny hanànana mofo kely na kapoaka ronono sy poma ianao. Afaka mifangaro sy mifanaraka araka izay tianao ianao, fa ny fomba fifanakalozan-kevitra dia manome fomba ahafahana mandinika ny karazan-tsakafo azonao.
Jereo kokoa ny fifanakalozana karbadyhy misoroka ny diabeta .
Indrindra rehefa rehefa manomboka mampiasa fifanakalozana sakafo ianao, dia ho hitanao fa ny fampiasana kaopy môtô sy sakafo maimaim-poana dia hanampy anao hanohy ny fifanakalozana ara-dalàna.
Na dia farafaharatsiny sy karazany hafa aza dia misy lisitra "sakafo" maimaim-poana izay mety ho levona nefa tsy voatanisa. Free food ?? !! Free Food Exchange dia maneho lisitra ho an'ny Diabetika
Tokony hampiasa ny fomba fiasan'ny sakafo fihinan'ny Diabetic ve aho?
Izany dia miankina. Ny olona sasany dia mahita ny lisitry ny fifanakalozana henjana indrindra, indrindra raha mihinana sakafo izay mifangaro amin'ny sakafo izay tsy mifanaraka amin'ny vondrona iray. Cake sy cookies dia ohatra amin'ny karazan-tsakafo toy izany. Misy lisitra sasantsasany izay mampiditra sakafo manokana.
Etsy andaniny, ny fomba fifanakalozana sakafo dia fomba iray tsy mora ampiasaina mba hanampiana anao hitazona ny tsiranoka amin'ny fiterahana anao. Miaraha miasa amin'ny sakafo ara-tsakafo ary araho ny lisitry ny fifanakalozana ho an'ny fifehezana siramamy tsara indrindra .