Raha vehivavy iray misy toe-batana mararin'ny toeram-pitsaboana ianao, dia mbola mety hiady amin'ny karazana soritr'aretina isan-karazany .
Ny iray amin'ireo fanontaniana voalohany tokony hodinihinao dia mety ho voatanisa amin'ny perimenopause na ny menopause ny soritr'aretinao sy ny fijerinao ny tiroida.
Ny fiatoana dia mety ho teny malefaka ho an'ny vehivavy sasany, ary mety hieritreritra ianao hoe "tsy misy fomba, satria mbola misy fotoana reraka aho", na hoe: "Tany am-piandohako fotsiny aho." Fa zava-dehibe ny hahatakatra fa ny menopause dia voafaritra ho teboka izay tsy nanananao vanim-potoana nandritra ny herintaona.
Ny taonan'ny taonan'ny taonan'ny vehivavy Amerikana dia 51 taona.
Ny perimenopause , anefa, dia voafaritra ho ny vanim-potoana miakatra amin'ny taona. Ny fiovana eo amin'ny hormoneso dia mety hitranga mandritra ny folo taona mialohan'ny maha-"menopause" anao. Midika izany fa raha vehivavy ianao amin'ny faramparan'ny taon-dasa ka hatramin'ny 40 taona, dia mety ho ao anaty perimenopause ianao; Na izany aza, ny ankamaroan'ny vehivavy dia manomboka perimenopause amin'ny efa-polo taona.
Biolojian'ny Perimenopause
Ny mahatonga ny perimenopause dia satria rehefa mihalehibe ianao dia manomboka mihena ny fatran'ny estrogen sy ny progesterone. Mandritra izany fotoana izany ihany koa dia mihena ny vokatrao, ary ireo folikily sisa tavela dia tsy dia mahatsiaro loatra ny fanentanana. Ankoatra izany, ny atody izay mijanona dia efa lehibe kokoa.
Ny fery voajanahary amin'ny estrogen izay mitranga mandritra ny perimenopause matetika dia miteraka soritr'aretina, toy ny hafanana mafana sy ny hatsembohana amin'ny alina. Rehefa mihena ny halavan'ny hormonina ary manatona ny menopause , dia miha-mivoatra hatrany ny haavon'ny fivarotan-tsolika (FSH) mihodinkodina, amin'ny ezaka hanentanana ireo voankazo sisa tavela.
Mandritra izany fotoana izany, ny oviana dia manapaka ny famokarana estrogen.
Amin'ny farany dia mihena ny atodin'ny atody azo ampiasaina, ary ny hormonenanao dia tsy afaka miteraka ovulation, mijanona ny taolam-paty, ary mitranga ny menopause.
Famantarana sy soritr'aretin'ny Perimenopause
Ny famantarana sy ny soritr'aretin'ny perimenopause dia ahitana:
Ireo tsy fanarahan'ny lehilahy
Ny fiovan'ny taovam-pandrenesana mety hitranga mandritra ny perimenopause dia ahafahana mandresy ny taom-pivoarana mivaingana, mandalo amin'ny fotoana fohy kokoa noho ny telo herinandro, mitsoka na mitohy mandritry ny tapa-bolana, mipoitra amin'ny tebiteby, mibaribary ny taovam-pananahana, ary ny fotoana mampihetsi-po (manana ny famantarana sy ny soritr'aretina ianao vanim-potoan'ny reny, tsy misy ra mandriaka).
Zava-dehibe ny manamarika fa raha mitebiteby ny tsy fanarahan-dàlana sasany mandritra ny perimenopause, dia tsy maintsy mandanjalanja ny fandotoana tsy ara-dalàna ny governemanta mba hifehezana ny fitondrana vohoka, ny tsiranoka, na ny homamiadana, ary ny dokotera rehetra dia tsy maintsy alaina avy hatrany avy eo.
Fiovana amin'ny ala
Ny tebiteby sy ny tender (indraindray) dia mety hitranga mandritra ny perimenopause, ary koa ny fihenam-bava, ary ny fihenanam-po amin'ny tetezana.
Izany dia milaza, raha hitanao fa misy fiovana eo amin'ny vatanao, dia azonao antoka fa alefan'ny dokotera izy io, na dia efa mammograma aza ianao.
Vaginal Issues
Noho ny fihenan'ny estrogen ao amin'ny vatanao, dia mety hitanao ny fahamainana sy ny fihetseham-po manelingelina ao amin'ny vina. Mety hampiadana kokoa ny firaisana izany.
Ny olana ara-urine
Manomboka amin'ny perimenopause, dia mety hahatsikaritra matetika ny fikajiana matetika, ny fironana amin'ny aretina azo avy amin'ny marefo , ary ny tsy firaharahiana ny tsindrona.
Olana amin'ny torimaso
Ny olana ara-pahasalamana mety hitranga mandritra ny perimenopause dia ahitana ny fahasarotan'ny fatoriana, ny mamoha matetika, ny mamoha matetika amin'ny fanosehana, ny tsy fahafahana miverina miverina aorian'ny torimaso, ny mamoha aloha
Weight Gain
Ny fahabetseham-bidy dia mahazatra amin'ny perimenopause. Vehivavy maro koa dia mahatsikaritra ny famerenana ny lanjany avy amin'ny vatana ambany mankany amin'ny taovam-pandrika, ny tendany, ny andilany ary ny feny, ary koa ny fihenan'ny vozon'ny aretin-kozatra.
Fiovana mivaingana
Ny vehivavy dia mitatitra fa misy olana maro ao amin'ny perimenopause toy ny fahasosorana, ny fikorontanan'ny haingana, ny tsy fahafahana miatrika ny adin-tsaina, ny fihetseham-po mahery vaika, ny fanahiana ary ny fahaketrahana.
Ny fahaverezan'ny haavo sy / na ny fitomboana
Ny fanalana volo na ny fatiantoka volon-doha avy amin'ny loha na ny vatana dia mety hitranga, ary koa ny fihodinan'ny volo eo amin'ny lahy eo amin'ny temitra. Ny vehivavy sasany dia manamboatra volo tsy mahazatra amin'ny akorandriaka, lipaka ambony ary kibo.
Fiovana eo amin'ny hoditra
Mangatsiaka, mangidy ny hoditra, hatezerana mivaingana, ary na dia efa antitra aza ny adin-tsakafo iray na ny fehezan-tena antsoina hoe fitokisana (kisendrasendra eo amin'ny hoditra) dia hita amin'ny perimenopause.
Ny fisehoan'ny soritr'aretina isan- karazany dia:
- Hot flashes
- Night sweats
- Toetry ny taolana
- Cholesterol avo lenta
- Fahafatesana na tsy fahampian'ny angovo
- Ny olana mifandraika amin'ny fo: ao anatin'izany ny fo mamitaka, ny fo miondrika , ary ny fo tsy miangatra
- Famahana olana sy fahatsiarovana
- Hery sy aretina ary fanaintainana
- Ambany fiara
Ny Tiroidinao ve sa ny Perimenoposa?
Araka ny hitanao, maro ireo soritr'aretina - ny herim-po, ny fiovan'ny lanjany, ary ny fahaverezan'ny volo , ohatra, - izay mahazatra ny tsy fandriam-pahalemana sy ny perimenopause.
Ahoana no ahafahanao milaza izay mampisy ny soritr'aretinao?
Voalohany, mila mahazo antoka ianao fa azo atao tsara ny fitsaboana ny tiroida . Midika izany fa ny TSH anao sy ny T4 maimaim-poana dia ao amin'ny ambaratonga mifanaraka amin'izany, izay manome safidy malalaka amin'ny soritr'aretina.
Faharoa, manampy amin'ny fitazonana ny taolanao , ny toetranao, ary ny soritr'aretina mandritra ny volana maromaro, ny dokotera. Mitazà kalandrie na tabilao izay manara-maso ny vanim- potoanao , anisan'izany ny soritr'aretin'ny PMS, ny fahasosoran'ny ratrao am-bolana, ary ny toetra hafa (toy ny clots sy loko.)
Raha manana famantarana manan-danja amin'ny perimenopause ianao, na ny soritr'aretina izay tsy voatsabo amin'ny fitsaboana ny tiroida tsara indrindra, ary mihoatra ny 40 ianao, fotoana izao ny maniry hiara-hiasa amin'ny dokotera mba hanombanana ny hormona status.
Ny fandinihana ny fandaharam-potoananao, ny soritr'aretina, ny FSH, ny fanombantombanana ny hormones momba ny firaisana ara-nofo (ohatra estrogen sy progesterone), fitsapan-kevi-bahoaka, ary famaranana fianakaviana maro sy aretina manokana, dia mety hanampy ny dokotera hamaritra raha mahatsapa perimenopause ianao.
Farany, raha misy tsy fetezana manan-danja eo amin'ny hormones momba ny firaisana ara-nofo izay miteraka soritr'aretina, ny dokotera dia afaka manolotra fanafody (ohatra, fitsaboana fanoloana hormonina) na fanovana fomba fiainana mba hanamorana ny fandanjana sy hanamaivanana ny soritr'aretina.
Teny iray avy amin'ny
Ny tahan'ny hypothyroidism dia mihamitombo hatrany mandritra ny perimenopause sy aorian'ny taom-pianarana; Na izany aza, zava-dehibe ny mahatakatra fa ny tiroidanao dia tsy mifandray mivantana amin'ny soritr'aretin'ny menopause (ny ankamaroan'izy ireo dia vokatry ny fitambaran-javatra sarotra ny fatran'ny estrogen sy ny taona ambony).
Amin'ny ankapobeny, ny hafatra entina an-tokantrano dia ny hoe raha miady amin'ny reraka ianao, ny fahabetseham-pahaizana, ny fahaketrahana na ny soritr'aretina hormonina, dia azonao antoka fa mangataka fitiliana amin'ny fikarakarana ny tiroida avy amin'ny mpitsabo anao ianao.
> Loharano:
> del Ghianda S, Tonacchera M, Vitti P. Ny tiroida sy ny menopause. Climacteric . 2014 Jun; 17 (3): 225-34.
> The American American Menopause Society. (2014). Ny Fampihorohoroana ny Menopause: Ny Torolàlana ho an'ny Clinician, 5 tapitrisa ed. Mayfield Heights, ON: The North American Menopause Society.