Lomi lomi (fantatra ihany koa amin'ny hoe "lomilomi") dia karazam-panafody lava any Hawaii. Noforonina tao anatin'ny huna (filozofia Hawaiiana mifantoka amin'ny fanatrarana saina, vatana ary fanahy), ny lomi lomi dia mikendry ny hampiroborobo ny fialam-boly, hanatsara ny fihoaram-pefy, handefa fanaintainana amin'ny aretin-kozatra sy aretina hafa, ary hanome tombontsoa ara-panahy sy ara-pihetsehampo, anisan'izany ny fanamaivanana ny tahotra , fanahiana , ary fihetseham-po ratsy hafa.
Ny iray amin'ireo tanjon'ny lomano lomi Lomi dia ny manadio ny fanakanana ny tondra-drano voajanahary amin'ny vatana amin'ny alalan'ny vatana. Tahaka ny amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana , ny fanakanana ny angovo dia heverina ho fandraisana anjara amin'ny olana ara-batana sy ara-pihetsehampo ary ara-tsaina.
Inona no atao hoe Massage Lomi Lomi?
Ny lomi karazana lomi karazana dia manomboka amin'ny vavaka ary mety mitarika fisaintsainana sy fifantohana amin'ny fialana aina.
Na dia mampiasa teknika isan-karazany aza ny mpitsabo ary mamaritra ny fitsaboana rehetra amin'ny filan'ny mpanjifany, ny lomi lomi dia miteraka karazana rhythmic, mikoriana mitsingevana izay natao mba hisorohana ny fanakanana ny fampiasana angovo amin'ny alalan'ny vatana. Matetika ny mpitsabo no mampiasa ny taovam-pandevonan-tsainy mba hahatonga azy ireo hikorontana.
Ny fanolanana lomotra hafa lomi lomi dia mifamatotra amin'ny fihodinan'ny boribory na fihenan-tsaka, fihenam-bava marevaka, mihosin-drivotra, ary / na fefika.
Nofotra nandritra ny lomotra Lomi Lomi
Amin'ny fampiasana ny tazomoka mahazatra, izay mihazona ny halavan'ny vatany, ny lomi lomi lomi lomotra dia miteraka fahantrana kely kokoa noho ny karazana masajy hafa.
Matetika misy fantsona kely manarona ny faritra glisaly rehefa mipetraka eo amin'ny latabatra mitatao, ary lamba kely kely manarona ny faritra misy anao, raha toa ianao mandohalika. Ao amin'ny nentim-paharazana lomi lomi, tsy misy draping amin'ny tetezana ho an'ny vehivavy.
Ny ankamaroan'ny mpitsabo fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana sy toeram-pitsaboana, dia manome drafitra bebe kokoa ho an'ireo mpanjifany, ary hampiharihary ny faritra natsangana.
Ny habetsaky ny draping dia azo ampitahaina amin'ny endrika fanasam-bolo hafa, ary ny nono dia tsy voatery hodorana tanteraka amin'ny vehivavy (ary tsy voatsabo mandritra ny fanasambe).
Azonao atao ny miantso mialoha mba hanadihadiana momba ny halalin'ny draping mandritra ny fanasam-bolo ary manaisotra foana ny akanjo amin'ny fampiononana anao.
soa
Raha mbola tsy ampy ny fikarohana momba ny vokatry ny fahasalaman'ny lomi lomi, dia manambara ny fanadihadiana ara-tsiansa fa mety hitondra soa maro ny fitsaboana.
Ohatra, ny fitsaboana amin'ny fampihorohoroana dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny fahatsapana sy ny henjana sy ny tebiteby mialoha na aorian'ny fikarakarana fandidiana, araka ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Medicine Medicine tamin'ny taona 2016.
Ankoatra izany, ny fikarohana sasantsasany dia manolotra fa ny fitsaboana fitsaboana dia mety hanatsara ny soritr'aretina amin'ny olona manana fibromyalgia. Ny tatitra iray navoaka tao amin'ny PLoS One , ohatra, dia nanadihady ny fanandramana navoaka vao haingana ary nahitana izany fitsaboana fanasitranana izany nandritra ny herinandro dimy na ny fihenan'ny alika, ny fanahiana ary ny fahaketrahana amin'ny mpandray anjara amin'ny fibromyalgia.
fepetra
Misy olona sasany mila mitandrina rehefa misy maratra. Ohatra, misy ny ahiahy fa mety hanimba ny olona manana toe-javatra toy ny homamiadan'ny kansera na ny areti-nify ny massage mahery na mahery.
Raha heverinao ny fampiasana lomi lomi (na karazana fitsaboana hafa) amin'ny fitsaboana aretina iray, manana olana ara-pahasalamana, na raha manana fikarakarana ara-pahasalamana ianao dia ataovy izay hijerena voalohany ny dokotera.
Aiza no hanandramana azy
Na dia tsy dia zatra loatra aza ny lomi nentim-paharazana lomi, dia misy spa maromaro manome fitsaboana amin'ny fampangatsiahana izay mampiditra ny singa sasany amin'ny lomi lomi (anisan'izany ny fampiasana vato mafana ). Ny Lomi Lomi nentim-paharazana dia hita matetika amin'ny fanao manokana fa tsy amin'ny toeram-pisakafoanana.
The Bottom Line
Misy karazana fitsaboana marobe izay mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao sy fanampiana amin'ny fitsaboana aretina sasany. Ohatra, ny fanasitranana ny tebiteby lalina dia toa manampy amin'ny fitondran-tena mahatsiravina . Ny famonoana aromatherapy dia mampiseho ny fampanantenana amin'ny fitsaboana ireo olana toy ny ahiahy sy ny fahaketrahana. Ny fomban-javatra hafa dia ny famonoana vato mafana , ny soedoà Soedoà, ny Thai massage , ary ny shiatsu .
Sources:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, sy al. Ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny fampiasana zaza tsy ampy taona amin'ny fatra-pandrefesana: fizika III, karazana fanaintainana ara-pahasalamana. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Fomba fitsaboana fanasitranana ho an'ny fibromyalgia: fanaraha-maso rafitra sy meta-fanadihadiana amin'ny fitsapam-pahaizana mifehy. PLOS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi ho toy ny fampitahorana amin'ny hetsika: fomba fihevitra iray ny hevitra?" Fahasalamana Med Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.