Ny tsy fahampian-torimaso no tsy marim-pototra amin'ny olona manana MS
Ny fahakiviana dia fahita mahazatra ny sclérose (MS) ary ny iray izay mety mahatonga ny asa goavana indrindra amin'ny fiainana andavanandro ho sarotra. Raha ny marina, matetika ireo olona manana MS dia mamaritra ny traikefa amin'ny hoe "mamotika" na "manalefaka" ary mitatitra fa ny reraka dia mety hisy fiantraikany amin'ny zava-drehetra avy amin'ny fifantohana amin'ny fahafahany hatory amin'ny alina.
Ity ity farany ity (manana olana amin'ny torimaso) izay miteraka ahiahy eo amin'ireo dokotera sy mpikaroka, maro amin'izy ireo no mino fa ny tsy fahitan-tory , ny tsy fahampian'ny tsy fahampiana, ary ny aretina hafa mifandraika amin'ny torimaso dia tsy voafaritra tsara amin'ny olona manana MS.
Zava-doza amin'ny olona amin'ny MS
Ny fianarana iray, notarihin'ny mpikaroka tao amin'ny University of California Davis School of Medicine, dia nitatitra fa ny taham-pahazotoana ho an'ny tsy fahitan-tory matotra amin'ny olona manana MS dia 38 isan-jato, mihoatra ny avo roa heny amin'ny salan'isan'ny firenena. Ambonin'izany, 52 isan-jato no nilaza fa naharitra ora iray izy ireo no natory tamin'ny alina.
Ireo mpikaroka dia namarana ny tsy fanarahan-dàlana na ny fihenan'ny MS ny soritr'aretina miaraka amin'ny ahiahy sy ny fahaketrahana. Noho izany, ny tsy fahatsiarovan-tena dia tsy heverina ho olana mitokana ho an'ny torimaso, fa ny vokatr'ilay enta-mavesatra ara-batana sy ara-pihetseham-po entin'ny olona manana MS.
Ny antony hafa mahatonga ny tsy fahampian'ny torimaso hita amin'ny MS dia dia ahitana:
- Ny tsy fanarahan-dalàna hormona sasany izay mety miteraka fikorontanan-tsaina sy fivalanana .
- Ny fampihenana ny dopamine sy ny norepinephrine (izay neurotransmitters na mpitondra hafatra momba ny simika ao amin'ny atidoha) dia mety miteraka aretin-kozatra ary manelingelina ny modelin'ny torimaso.
- Ny mitroka amin'ny andro noho ny reraka dia mety miteraka tsy fahitan-tory amin'ny alina.
- Ny soritr'aretina MS toy toy ny ratra tsy manjary, ny tsy fetezan'ny hafanana, ary ny fanaraha-maso ny urine dia mety manapaka ny torimaso.
Karazana aretina
Ny antony sy ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory dia miovaova amin'ny karazana niainana .
Initial Insomnia
Ny tsy fahampian-tsoratra voalohany dia voafaritra ho ny tsy fahafahana na ny fahasarotan'ny olona iray matory.
Ao amin'ny olona manana MS dia mety ho aretim-pisefoana na aretim-pisefoana na aretina azo avy amin'ny aretina ny aretina voalohany.
Middle Insomnia
Ny tsy fahitan-tory midadasika dia rehefa mifoha mandritra ny alina ianao ary tsy afaka matory. Mampihomehy fa ny olona manana fatotra mahery kokoa dia mety hahatsapa ny tsy fahatanterahan'ireto farany. Ny soritr'aretina hafa mifandraika amin'ny MS, toy ny fitsaboana hozatra sy ny nocturia (ny faniriana handratra amin'ny alina), dia mety hahatonga izany.
Terminal Insomnia
Ny tsy fahitan-jaza antenaina dia mifoha maraina be. Ny antony mahatonga ny tsy fahatanterahan'ny terminal MS amin'ny olona MS dia tsy dia takatra loatra fa misy kosa mino fa ny tsy fahampian'ny fipoahan'ny andro alina (indrindra ireo izay manana fahaketrahana) dia mety hitondra anjara biriky amin'izany.
Manasitrana ny tsy fahitan-tory
Raha ny olona maro no mihevitra ny fitsangatsanganana amin'ny torimaso ho ny fitsaboana voalohany amin'ny safidy amin'ny tsy fahitan-tory, dia misy fanafody fitsaboana sy fitsaboana. Amin'ny ankapobeny, raha toa ka afaka manome tombony mandritra ny fotoana fohy izy ireo, dia mihena haingana ny fahombiazan'ny zava-mahadomelina ary mety hampidi-doza.
Ny olon-kafa dia mitodika any amin'ny fitaovam-pitsaboana toy ny tsindry avy amin'ny fiaramanidina (CPAP) manara- penitra (CPAP) mba handraisana ny fitsaboana amin'ny torimaso sy ny fitsaboana maizimaizina ho an'ny aretin'ny torimaso ara-pahasalamana.
Ireo toe-piainana ireo anefa dia tokony hojerena amin'ny sehatry ny fahasalamana aloha.
Ankoatr'ireny fitsaboana ara-pitsaboana ireny, dia misy zavatra azonao sy ny dokotera azonao atao mba hiatrehana ireo aretina mifandray amin'ny torimaso (ary marina ireo na inona na inona raha tsy MS ianao):
- Mahazoa hazavana be dia be mandritra ny andro.
- Mandehana any am-pandriana ary mitsangano miaraka amin'ny fotoana iray isan'andro, anisan'izany ny faran'ny herinandro.
- Manaova fanatanjahan-tena matetika mba hanatsarana torimaso fa aza manao izany mandritra ny adiny efatra na enim-bolana eo alohan 'ny fandrianao, raha mahavita mampitombo anao.
- Amboary ny kafeinina , ny alikaola, ary ny ovyotina mandritra ny ora enina alohan'ny hatory.
- Atsaharo ny misotro vinaingitra roa ora alohan'ny hatory.
- Andramo mazava ny sainao rehefa eo am-pandriana. Aza mijery tele na elektronika.
- Tohizo ny trano fandroana ary mangatsiatsiaka ny hafanana.
- Aza mamitsaka amin'ny mamatonalina. Mitsangàna, mamaky boky iray, na manao asa hafa mba hametrahana ny sainao alohan'ny hiverenanao am-pandriana.
Teny iray avy amin'ny
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny torimaso ary manandrana fepetra tsotra toy ireo voalaza etsy ambony, tsy misy fanamaivanana be loatra, aoka ho azo antoka fa hiresaka amin'ny mpitsabo ny neurologist ianao. Mety ho azonao atao ny mahita ny mpitsikilo ao ambadiky ny alahelonao amin'ny torimasonao toy ny dokotera MS na ny soritr'aretina izay miteraka na mitondra anjara amin'ny tsi-fahitan-tory.
Izany, indraindray, ny famerenana ny mombamomba ny mpitsabo iray dia ilaina mba hahatongavana amin'ny fototry ny olana.
> Source:
> Brass, S .; Li, C .; ary Auerbach, S. "Ny fanandramana amin'ny aretina torimaso amin'ny marary amin'ny sclérose multiple." Journal of Clinical Medicine . 2014; 10 (9): 1025-31.