Ny fanindriana dia karazana fitsaboana hafa ampiasaina hanatsarana ny fahasalamana ara-pihetseham-po. Amin'ny fampidirana ireo rantsantanana amin'ny teboka miavaka amin'ny vatana, dia heverina fa hanala ny fihetseham-po ratsy ny mpitsabo.
Ny endriky ny fanasitranana amin'ny angovo, ny fitsaboana dia ahitana fitsaboana toy ny Technique Fahalalahana ara-pihetseham-po (fantatra ihany koa amin'ny hoe "EFT tapping"), Famotsorana ara-pihetseham-po, fihenanam-po sy fanavaozana ny alika, teknolojia neuro-ara-pihetseham-po, ary fitsaboana.
Ahoana ny fiatoana?
Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia mifantoka amin'ny teboka mitovy ampiasaina amin'ny akupuncture sy ny acupressure . Araka ny voalazan'ireo mpitsabo, ny tsirairay amin'ireo hevitra ireo dia miankina amin'ny meridiana izay ahafahan'ny hery mameno ny vatana. Raha misy fihetseham-po ratsy ateraky ny fanakanana ny fitohanan'ny angovo, dia lazaina ny fanakanana ireo fanakanana ireo ary manala ny fihetseham-po ratsy.
Rehefa mampiasa fanafody fitsaboana ny olona, dia matetika no mikendry fihetseham-po manokana izay tiany havoaka. Ny fiheverana ny fanamafisana tsaratsara kokoa dia ny fiheverana ny fanasitranana ara-pihetseham-po.
fampiasana
Amin'ny fanafody hafa, ny tapping dia ampiasaina handraisana ireto olana manaraka ireto:
- fanahiana
- fahaketrahana
- Phobias
- Stress
Ny totoana ihany koa dia lazaina hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fialana amin'ny zava-mitranga mampalahelo, ny fisotroana tafahoatra ary ny fiankinan-doha, ary koa ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny olona izay miady amin'ny aretina na fanaintainana maharitra .
soa
Na dia voafetra ihany aza ny fikarohana momba ny voka-dratsin'ny fahasalamana, dia misy porofo sasany fa mety hahazoana tombontsoa sasany ny fanindriana.
Indreto ny fijerena ireo fanalahidy sasantsasany avy amin'ny fandalinana misy eo amin'ny tchang:
1) Fiatrehana
Ny fandokoana dia mety manampy amin'ny fitomboan'ny adin-tsaina, araka ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny Journal of Nervous and Nental Psychiatry 2012. Ho an'ny fanadihadiana, ireo mpikaroka dia nanendry olona 83 ho an'ny fotoam-pihetsiketsehan'ny EFT nandritra ny ora iray, fotoam-pomba fitsaboana iray maharitra ora iray, na tsy misy fitsaboana.
Hita tamin'ny vokatr'izany fa nihena ny fihenan'ny voan'ny hormonina cortisol, ary nihatsara ny tebiteby sy ny fihetseham-po.
2) Anjely
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny 2012 momba ny aretin'ny tebiteby (navoaka tao amin'ny gazety Explore ) ny olona 45, nahita ny mpandray anjara tamin'ny Thought Field Therapy izay niaina fanatsarana bebe kokoa ny soritr'aretina tato ho ato noho ny mpikaroka tsy nomena fitsaboana.
3) Pain
Hita tamin'ny fandinihana maromaro fa mety hahasoa ny olona amin'ny fanaintainana mahatsiravina ny fanindriana. Tao amin'ny fianarana 2008 navoaka tao amin'ny Chiropractic & Osteopathy , ohatra, ny Neuro Emotional Technique dia hita fa manatsara ny soritr'aretin'ny olona marary mitebiteby lava. Ny fianarana dia nahitana 60 aretin'ny taolam-pandriana.
Ankoatr'izay, ny fianarana 2013 navoaka tao Explore dia nahita fa mety hahasoa ny olona mijaly amin'ny aretin'ny tebiteby ny EFT. Ny fampidirana ny marary 35 marary amin'ny aretim-pivalanana, dia nanapa-kevitra fa ny fihanaky ny EFT dia nanampy tamin'ny fampihenana ny faharetan'ny halatra sy ny hafanana.
Alternatives
Maro ny fitsaboana hafa mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao ara-pihetseham-po. Ohatra, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fitsaboana amin'ny fampihetseham-batana, ny fifehezana, ny acupressure, ny fitantanana sary, ary ny fisaintsainana dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fahatsapana ara-pihetseham-po.
ny fampitandremana aorina
Zava-dehibe ny manamarika fa mety hiteraka voka-dratsiny ny fikarakarana ny fahasalamana (toy ny fahaketrahana) amin'ny fijanonana amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana na ny fialana amin'ny fikarakarana. Raha mandinika ny fampiasana azy ianao, dia ataovy izay hiarahanao amin'ny dokotera aloha.
Miasa amin'ny mpihinana fanafody
Na dia azo atao irery aza ny fanaovana tifitra, dia ilaina ny miara-miasa amin'ny manam-pahaizana mahomby amin'ny fianarana sy ny fahaiza-mandanjalanja.
Sources:
Bablis P, Pollard H. "Ny tebiteby sy ny alahelon'ireo mari-pahaizana vaovao miisa 188 manoloana ny mpandalina momba ny teknika Neuro-Emotionaly." J Agger Supplement Med. 2009 Feb; 15 (2): 121-7.
Bablis P, Pollard H, Bonello R. "Neuro fampihetseham-pomba momba ny fitsaboana ny fahatsapana fahantrana amin'ny aretina mitebiteby lava: fitsaboana ara-pahasalamana." Chiropr Osteopat. 2008 21 May 16: 4.
Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, Chrousos GP, Darviri C. "Ny fiantraikan'ny teknolojian'ny fahafahana ara-pihetseham-po amin'ny toe-tsaina tsapan'ny olona, ny kalitaon'ny fiainana, ary ny cortisol salivary ao amin'ny aretin'ny tebiteby. Explore (NY). 2013 Mar-Apr; 9 (2): 91-9.
Fiangonana D, Yount G, Brooks AJ. "Ny fiantraikan'ny teknolojian'ny fahafahana ara-pihetseham-po momba ny biochemistry ao amin'ny toeram-pitsaboana: fitsapana tsy tapaka." J Nerv Ment Dis. 2012 Oct; 200 (10): 891-6.
Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart A. "Fahaizana momba ny taha-teraka (TFT) ho fitsaboana ny soritr'aretin'ny tebiteby: fitsapana tsy tapaka." Explore (NY). 2012 Nov-Desambra; 8 (6): 331-8.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.