Torohevitra momba ny fanambadiana raha toa ka misy ny aretina sy ny kolitika mahatsiravina ny vadinao
Ny fanambadiana amin'ny olona iray manana aretina entina amin'ny tsina-tsindrona (IBD) dia hanana habetsaky ny havoana sy ny lavaka. Tsy misy fahasamihafana noho ny fifandraisana hafa rehetra, fa ny aretin'i Crohn sy ny kolitika mahatsiravina dia mety hitondra toe-javatra tsy mahazatra. Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fomba ahafahanao miara-miasa mba hanana fifandraisana feno fitiavana sy mahafa-po, na dia eo aza ny IBD.
Lazao ny momba ny IBD ny vadinao
Ny fanambarana ny hafa momba ny IBD vadinao dia mety ho sarotra ny handehanana. Voalohany aloha dia te-hanamarina ny namanao ianao fa ho tsara amin'ny fampidiranao IBD amin'ny hafa izy ireo - tsy te hanao fahadisoana diso ianao. Amin'ny toe-javatra maro, ny IBD dia tsy mila miakatra akory, fa misy toe-javatra izay mety ho mora kokoa ny manazava, toy ny rehefa hisotro ronono ny vadinao. Na izany aza, tsy ilaina ny manazava amin'ny an-tsipiriany, fa fotsiny manome hevitra ankapobeny momba ny zavatra mety tafiditra amin'ny IBD mety ho ampy. Miomana amin'ny fanontaniana sasantsasany mety hahitanao ny mahatsiravina, fa jereo izany ho toy ny fahafahana mampianatra olona iray izay tsy mahafantatra na inona na inona momba ny IBD. Izay manakaiky anao dia te hahalala momba ny fahasalaman'ny vadinao ary te hanampy anao hiatrika ireo olana atrehan'i IBD.
Fomba hanampiana rehefa mitsambikina
Rehefa mitranga ny fipoahana - ary izany - dia afaka ny ho mpisolo vava sy mpanampy anao indrindra ianao . Na izany aza dia mety ho sarotra aminao indraindray satria mila mitantana ny tokantrano ianao rehefa miarina ny vadinao. Mila maka aingam-panahy lalina koa ianao ary manam-paharetana amin'ny fifehezan'ny vadinao matetika ny efitra fandroana. Arakaraky ny ahafahanao mahita izany amin'ny tenanao mba hahatakaranao sy hanampiana ny vadinao hitsangatsangana, dia haingana kokoa izy ireo ary hiverina amin'ny maha-izy azy. Ny zavatra azonao atao dia ny raharaha ao an-tokantrano, ny fitantanana ny ankizy, ny fanendrena ny dokotera, ary ny mijanona amin'ny toeram-pitsaboana.
Inona no mihatra mialoha sy aorian'ny fandidiana?
Ny fitsaboana amin'ny IBD dia mety ho fitsapana lehibe ho an'ny fifandraisanao. Raha miantehitra aminao ny namanao mandritra ny fipoahana, dia mbola betsaka kokoa ny andro sy herinandro aorian'ny fandidiana . Miomàna ho olona izay mila mandray fanapahan-kevitra sasantsasany miaraka amin'ny dokotera sy ny matihanina amin'ny fahasalamana hafa. Ampianaro ny momba ny karazana fandidiana izay anananao ny vadinao, inona no fiverenana amin'ny laoniny, ary (ny zava-dehibe indrindra) ny loharanom-pitaovana azonao omena ny fianakavianao rehefa mandeha ny dingam-panavaozana. Raha azo atao, dia mitadiava fanampiana amin'ny raharaha ao an-tokantrano isan'andro ary fantaro raha afaka mianatra mitsidika mpitsabo ianao tonga ao an-tranonao.
Firaisana ara-nofo sy vatana
Ny fanamby iray ho anao sy ny namanao dia ho eo amin'ny faritra manodidina ny olana ara-batana sy ny vatana . Ny IBD dia hitondra fiara tsy matoky tena sy ahiahy manodidina ny vatana, ary ny fahaiza-manaony ho tsara tarehy sy ara-batana. Maro ny antony mampiavaka ny fampiasana herisetra, ny vokany amin'ny fanafody, ary ny fahavoazana sy ny fahazoana tombony. Ny tanjona manan-danja indrindra tokony hotsaroana dia ny mitazona fifandraisana tsy tapaka momba ireo olana ireo, na dia manahiran-tsaina aza izy ireo amin'ny iray na roa aminareo hiresahana. Raha tsy mahafantatra ny fihetseham-pon'ny tsirairay ianareo, dia mety hitarika ho amin'ny tsy fifankazahoana izany. Raha hitanao fa lasa sarotra loatra ny olana mba hifehezanao irery, mikaroka fanampiana matihanina. Ny gastroenterologist mpiara-miasa aminao dia mety afaka manolotra olona iray izay mahay manampy ny olona amin'ny IBD hikaroka ireo olana izay miaraka amin'ny aretin'ny digestive.
Zavatra tsy tokony hataonao
Araka ny azonao eritreretina, hisy fotoana sarotra amin'ny fifandraisanao amin'i IBD. Mety hanampy anao ny mahafantatra izay tsy tokony hataonao. Aza:
- Manaova tsikera na maneso ny fotoana lanin'ny vadinao ao amin'ny efitrano fandroana.
- Manaova tsikera na maneso ny sarin'ny vadinao.
- Lazao ny vadinao mba "hitazona izany" rehefa mila efitra fidiovana izy.
- Aoka ianao ho menatra noho ny fepetran'ny vadinao.
- Lazao amin'ny vadinao ny "miala sasatra fotsiny."