Inona no tokony hataonao rehefa azonao ny gripa?

1 -

Inona no atao rehefa mahazo ny gripa - dingana 1

Tsy misy olona te hahazo ny gripa, fa ny zavatra voalohany te hahalala hoe rahoviana izy ireo no ho tonga haingana. Indrisy anefa fa tsy misy valiny tsotra amin'izany: miovaova ho an'ny olon-drehetra izany, saingy ny soritr'aretina gripana dia mandritra ny 3 ka hatramin'ny 10 andro.

• Firy no ela ny gripa?

Raha midina amin'ny gripa ianao, dia misy dingana maromaro tokony horaisinao mba hanomboka hahatsapa tsara kokoa ary hiaro ireo manodidina anao amin'ny fisamborana azy.

Mandehana any an-trano

Raha toa ianao ka mampitombo ny soritr'aretina amin'ny gripa rehefa any am-piasana, any an-tsekoly, any an-tranon'ny namana na any amin'ny toeram-bahoaka, aleo mody. Tsy mila manodidina ny olon-kafa ianao rehefa marary, satria hiparitaka fotsiny ilay virosy. Ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia ny miverina any an-trano ary mipetraka eo am-pandriana mba hiezaka ny hitsangatsanganana araka izay tratra.

Rehefa tonga any an-trano ianao dia mandehana amin'ny dingana 2: mifandray amin'ny mpitsabo anao.

2 -

Dingana 2 - Antsoy ny mpikarakara anao

Rehefa mampitombo ny soritr'aretin'ny gripo ianao na mieritreritra fa mety ho voan'ny gripa ianao dia tokony hifandray amin'ny mpitsabo anao ao anatin'ny 48 ora . Ny fifandraisanao amin'ny mpitsabo anao dia afaka manome anao fahafahana hifanakalo hevitra momba ny soritr'aretinao sy ny tantaram-pahasalamanao miaraka aminy ianao, hamarino raha tokony ho hita amin'ny fanadinana ianao, ary manome anao ny fahafahana hahazo vahaolana amin'ny fanafody antiviral, toy izany tahaka an'i Tamiflu, raha mahatsapa ny mpitsabo anao fa hitondra soa ho anao izany. Ny antony tokony hitrangan'io fifandraisana io raha haingana ianao rehefa mampivelatra ny soritr'aretina dia ny tokony hanombohana an'i Tamiflu ao anatin'ny 48 ora voalohany amin'ny fiatrehana ny soritr'aretina gripa hahomby.

• Inona no tokony ho fantatra momba ny fanafody antiviral
• Tokony Haka Tamiflu ve Ianao?

Raha tsy misy iray amin'ireo famantarana famantarana fitsaboana ireo ianao, dia tsy mila miditra any amin'ny efitrano fitsaboana ianao raha misy ny gripa.

3 -

Dingana 3 - Miantso ny marary

Rehefa avy miantso ny mpitsabo anao ianao dia mandroso ary miantso asa na sekoly ary avelao izy ireo hahalala fa tsy ho afaka miditra ianao mandritra ny andro vitsy. Miezaka ny miasa na mandeha any am-pianarana ianao rehefa misy ny gripa dia tsy mahomby, ary hampisehoana ny olon-kafa amin'ny virosy. Tokony hijanona ao an-trano araka izay tratra ianao raha marary, ary fara-fahakeliny raha mbola manana tazo ianao.

• Tokony Hiantso ve Ianao ny Marary?

Ny ankamaroan'ny sekoly dia manana politika izay mitaky ny mpianatra hijanona ao an-trano mandritra ny 24 ora farafahakeliny taorian'ny fiverimberenan'ny tazo tsy ampiasana fanafody famonoana matavy toy ny Tylenol (acetaminophen) na Motrin (ibuprofen). Na dia mety tsy fitsipika ho an'ny toeram-piasana aza izany, torolalana tsara ho an'ny olon-dehibe koa izany: satria ny ora fivoahan'ny tazo anao dia tsy midika fa tsara sy salama tsara ianao eo am-piasana. Omeo fotoana ny mahasitrana, ary farany dia ho tafaverina haingana kokoa amin'ny asa ianao amin'ny farany.

4 -

Dingana 4 - Evaluate Your Symptoms

Rehefa avy nanao ny antso rehetra an-telefaona ianao dia mila manao ary mipetraka ao an-trano ianao, mariho ireo soritr'aretinao iainanao. Na dia marary aza ny soritr'aretina sasany, dia tsy ny olona rehetra no mijery ny soritr'aretina rehetra.

Ny fijerena ny soritr'aretina tsirairay dia hiantoka fa tsy manadino ny marika mafy amin'ny aretina mafy ianao ary hanampy anao hahita ny fanafody entina ilainy na ny fomba hanamaivanana ireo soritr'aretina ireo.

Manana toro-lalana mora entina hanampiana anao amin'ny alalan'ny soritr'aretina ianao ary mamaritra izay tokony hataonao amin'ny fikajiana anao.

• Eritrereto ny soritr'aretinao
• fanaviana
• fitohanana
• mikohaka
• mandoa

5 -

Dingana 5 - Alao ny fanafody ilainao

Misy medikaly an-jatony tapitrisa maneran-tany izay azo amidy mba hitondrana ny fitsaboana amin'ny areti-mifindra. Ny fahafantaranao hoe iza no mety aminao dia mety ho diso hevitra, hilaza ny kely indrindra. Mifameno izany miaraka amin'ny hoe maro amin'izy ireo no nanova endrika tao anatin'ireo taona faramparany, ary mety tsy ho fantatrao mihitsy hoe inona no ataonao intsony.

Tokony ho tsapanao hatrany ireo soritr'aretinao, ary ny fanafody azonao dia tsy tokony hotsaboina fotsiny ireo soritr'aretina ireo. Ny famoahana medikaly maromaro izay manasitrana ny soritr'aretina tsy anananao dia tsy hoe fako fotsiny fa mety hiteraka vokatra hafa tsy ilaina sy mety hampidi-doza indraindray. Te-hisoroka ny fanafody maromaro izay mety ahitana zavatra mitovy na mitovy ihany koa ianao, satria ity dia afaka - ary matetika dia mitarika ho amin'ny fitsaboana. Ny singa iray mahazatra izay tianao hijerena manokana dia ny Tylenol (acetaminophen), izay hita amin'ny fitsaboana marary sy marary maro, ary matetika dia matetika ny olona no manamaivana ny tadiny na ny fanaintainana sy ny fanaintainana, fa tsy mahatsapa fa mandray mihoatra noho izay tokony ho izy. Ny fandraisana acetaminophen loatra dia mety ho tandindomin-doza ary hitarika ny tsy fahombiazan'ny aretina.

Tandremo ireo entana ireo amin'ny fanafody raisinao.

Raha tsy mahatsiaro tena tsara ianao ary mila fanampiana amin'ny famaritana fa ny fanafody mihoatra ny tsy fisian'ny fanafody dia hitondra fanampiana aminao, jereo ny Torolàlana ho an'ny Fanafody Entona Mangatsiaka sy Flu . Eto ianao dia hianatra izay karazana fanafody isan-karazany, ohatra mahazatra momba ny medikaly marika ao amin'ny sokajy tsirairay, ary ny fomba hamaritana izay tokony horaisinao ary tsy tokony horaisinao.

Raha tianao ny tsy haka fanafody nentim-paharazana nentim-paharazana mba hanamaivanana ny soritr'aretinao, dia mbola misy zavatra azonao atao mba hahatonga anao ho mora kokoa raha miatrika ilay gripa ianao. Mialà sasatra betsaka araka izay azo atao, misotro ranon-javatra be dia be mba hijanonan'ny rivotra, ary hazakazakazaka mpanafika mba hihazonana ny lalan-tsirinao sy hahatonga azy ho mora respiratory.

• Ny safidy fitsaboana Flu
• Voajanahary sy trondro fitsaboana voajanahary
• Aretina amin'ny tendany

6 -

Dingana 6 - Mangataha fanampiana raha ilainao izany

Mangataka ny fanampiana sarotra ho an'ny olona maro - te-hampiseho amin'izao tontolo izao isika fa afaka miatrika ny fiainantsika manokana. Fa ny marary amin'ny gripa dia midika fa tsy afaka manao izay zavatra tokony hataonao ianao, ary tena azo inoana fa mila fanampiana amin'ny zavatra ianao. Raha ray aman-dreny ianao ary mahazo ny gripa, dia mety mila fanampiana hikarakarana ny zanakao ianao. Raha miasa ao amin'ny birao ianao, dia mety mila mandefa asa sasantsasany amin'ny hafa na mangataka fanampiana amin'ny andraikitra sasantsasany. Aza matahotra mangataka fanampiana rehefa mila izany ianao; Ny ankamaroan'ny olona dia vonona ny hifanampy mba hifanampy, ary afaka manao toy izany amin'ny olon-kafa foana ianao rehefa mahatsiaro tsara indray.

Raha manontany ny zavatra azony atao ny namana na ny fianakaviana, dia azonao atao ny mizara ireo hevitra ireo miaraka amin'izy ireo mba hahatsapany ho toy ny hoe manampy azy ireo, tsy manao zavatra sarotra ho anao, na mampitombo ny fahafahan'izy ireo marary.

• Inona no tokony hataon'ny olona amin'ny gripa?
• Inona no tsy tokony hataon'ny olona amin'ny gripa?

7 -

Dingana 7 - Mijere ny mari-pahaizana

Indrisy, ny fijaliana amin'ny soritr'aretina marary dia zavatra tsy azonao atao raha tsy mahazo ny gripa ianao. Tsy misy fanafody mahagaga izay hanasitranana izany mandritra ny ora maromaro, ary matetika dia miharatsy ny soritr'aretina.

Na izany aza dia misy ny soritr'aretina sy tarehin-javatra tsy ara-dalàna ary manome toky ny fitsangatsanganana mba hahita ny mpitsabo anao amin'ny fanombanana fanampiny. Raha misy orinasa goavana mety hampidi-doza anao noho ny aretina mampidi-doza kokoa noho ny vahoaka amin'ny ankapobeny, ataovy izay hahafantaranao izay tokony hataonao raha azonao. Raha tsapanao fa misy zavatra ratsy kokoa noho ny tokony ho izy, na miharatsy ny soritr'aretin'ny aretinao, dia mifandraisa amin'ny mpitsabo anao.

Na dia tsy ao anatin'ny vondrona avo lozabe aza ianao, raha toa ka mampitombo ny soritr'aretin'ny iray amin'ireo voka- dratsin'ny gripa toy ny bwonchitis na pnemonia, mifandraisa amin'ny mpitsabo anao mba hamaritana ny fomba tsara indrindra hataonao.

Tokony hotadidinao ihany koa ireo famantarana fampitandremana momba ny fitsaboana ara-pahasalamana anao raha manana ny gripa ianao mba hahafahanao mahafantatra raha tsy mila mandeha any amin'ny hopitaly ianao miaraka amin'ny soritr'aretina fitsaboana anao.

Ny fahafantarana ny tokony hatao rehefa mahazo ny gripa dia mety tsy hahatonga azy ho mora kokoa, fa manome antoka fa manaraka ny dingana ilainao ianao mba hahatongavana eny amin'ny lalana mankany amin'ny fahasitranana haingana araka izay tratra.

_Sources:

_{"Fitsaboana" Symptoms & Treatments. Flu.gov. Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. 19 Feb 13.}

_{"Symptoms" Symptoms & Treatments. Flu.gov. Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy. 19 Feb 13.}