Diabeta dia aretina mety mahatonga anao hanana fahatsapana fahakiviana sy fanantenana. Mampalahelo fa misy olona te hanararaotra sy hanararaotra ireo fahatsapana ireo. Ity ny lisitry ny aretina diabeta iombonana, ny fomba hahaizana mandanjalanja, ary ny fomba hitadiavana ny fiarovana ny pocketbook anao sy ny fahasalamanao. Raha fantatrao fa misy olona voan'ny diabeta izay tsy manadaladala amin'ny aterineto dia manonta kopia an'ity vaovao ity mba hanampiana azy ireo hahafantatra izay tokony hijerena azy.
Ny aterineto dia loharano lehibe ho an'ny fikarohana, fiarahamonina, ary vaovao momba ny fiainana amin'ny diabeta. Na izany aza dia afaka manokatra varavarana ho an'ireo olona te hanararaotra anao koa izy. Ireo pejin-dresaka dia azo jerena ao amin'ny tranokala, amin'ny mailaka, amin'ny tambajotra sosialy, ary amin'ny forums. Ny aterineto ihany koa dia ahafahan'ireo olon-kafa manatona anao amin'ny alàlan'ny paositra sy ny fangatahana an-tariby.
Manantena ny hitady fanafodiny isika na mety hahita fomba fitsaboana miafina. Ny fanampiana ara-pananan-tsakafo na fanafody sasany dia mety hanampy tokoa, saingy matetika izy ireo no tsy mandinika tsara. Raha tsy misy an'io fikarohana io, dia tsy ampy ny fahalalana mba hahazoana toro-hevitra tsara. Samy manana toe-javatra samihafa, fialam-boly ary fomba fiainantsika isika rehetra. Ny mety ho fiasan'ny olona iray dia mety tsy miasa ho anao. Ankoatr'izay, tsy misy fianarana tsara, dia tsy misy fahalalana betsaka momba ireo mety ho vokatra mahatsiravina, na eo noho eo sy maharitra. Ireo olona izay miezaka mampihomehy dia mety hiantehatra mafy amin'ny tantara manokana, miresaha momba ny fandalinana izay tsy hita ao amin'ny famoahana mendrika, na miezaka ny hampandre anao amin'ny fivarotana slick.
Inona no atao hoe scammer?
Ny ankamaroan'ny mpitsikilo dia avy amin'ny volanao, ny laharam-pahasalamana ara-tsosialy, ny laharana Medicare, ny kaonty amin'ny banky ary ny laharan-karavam-bola, ny fampahafantarana ara-bola, na ny fampifandraisana ireo zavatra ireo. Tadidio koa fa raha mahazo ny adiresy imailakao izy ireo, dia manokatra fomba iray hafa ahafahan'ny olona manana tanjona tsy mendrika hanandrana hifandray aminao.
7 sainam-pirenena mena ho an'ny Diabeta
- Ahoana ny fomba amaritana ny vokatra . Mitandrema raha toa ny tranonkala na ny dokam-barotra nizarazara ny toetra amam- panomezana mpivarotra solika efa tranainy na androany. Mitadiava tranonkala manao fitakiana fandroahana, manana fijoroana vavolombelona mahagaga, tsy misy zava-misy sarotra, ary manana lalana mitondra mankany amin'ny baiko mandidy mahery fihetsika na mangataka anao hiditra ny fampahalalana manokana.
- Tsy misy fikarohana azo itokisana . Raha misy references amin'ny fianarana na fikarohana, moa ve izy ireo manome fanazavana amin'ny antsipiriany? Afaka mahita fanazavana misimisy kokoa ve ianao ary manamarina ny filazana? Ataovy azo antoka fa ny fampahalalana dia avy amin'ny gazetin'ny peer-reviewed na fikambanana marobe.
- Fihetsiketsehana mihetsika izao . Azonao atao ny mamporisika anao hanao asa amin'izao fotoana izao, na ny vokatra na ny serivisy dia hitombo amin'ny vidiny, ary ianao tsy hanadino mandritra ny andrana iray mandritra ny androm-piainany. Mety misy koa ny taktika mampihorohoro izay mahatonga anao hieritreritra fa hiharatsy ny fahasalamanao na hivoatra raha tsy mividy avy hatrany ianao.
- Vola no nangatahana aloha alohan'ny hahazoana vaovao marina . Ny tranonkala na ny dokam-barotra dia mety ho fitakiana rehetra ary tsy misy fanazavana marina. Angamba ny vokatra sy ny fomba fiasany dia mihodina amin'ny mistery. Raha angatahana ianao handoa vola mba hahazoana fampahalalana bebe kokoa, dia tsara ny manamarika fa fandikan-dalàna izany.
- Be loatra ny fahaliananao manokana . Raha angatahana ianao hanome ny mombamomba anao manokana, indrindra mialoha ny fandaminana na amin'ny fifanakalozana fifanarahana manokana na fialam-boly, dia manahy. Afaka mandefa mailaka na mailaka fampahafantarana, saingy mety havelan'ireo mpanadala ny adiresinao mailaka izany ary mivarotra izany amin'ny olona iray izay mitady fampahalalana amin'ny fifandraisana amin'ny olona voan'ny diabeta.
- Ny vokatra dia tsara loatra raha marina . Raha tsara tokoa ny vokatra, nahoana no tsy miparitaka toy ny afo ny vaovao? Raha tena mahomby ny vokatra, dia tokony hahazo karazana dokambarotra maimaim-poana izy ireo. Manaova fikarohana vitsivitsy momba ny vokatra ivelan'ny tranonkala. Raha manao izany ianao, dia tadidio fa tena mahazatra ny famporisihana ny vola mba halefa amin'ny hafa hivarotra ny vokatra na ny serivisy. Raha mitady fikarohana ianao ary mahita fijoroana vavolombelona, jereo raha mahita rohy mba hividianana ny vokatra. Mitadiava rohy mankany amin'ny "programa iombonana" ao amin'ny tranonkala vokatra. Matetika dia azo jerena ao amin'ny rohy kely eo amin'ny faran'ny pejy izany.
- Mistrust is sold . Ny fifehezana ny tsy fifampitokisana amin'ny dokotera sy ny governemanta dia fomba tsara ahazoana fahamendrehana raha toa ka tsy fantatra ny vokatra na ny serivisy na tsy misy fikarohana tsara. Ny ankamaroantsika dia efa manana olana ara-pahasalamana sy tsy firaharahiana ary tsy mila olon-kafa miezaka mampiasa izany ho tombontsoany isika.
5 Diabeta Diabeta Mahazatra
- Voan'ny diabeta atao tsinontsina na voapoizina . Ireo dia azo avy amin'ny endriky ny pilina, vitamina na mineraly fanampiny, vokatra sakafo ary zava-pisotro.
- Fitsaboana voajanahary na hafa . Ireo dia afaka manangona pilina misy ranom-boasary , teôlôjia, mofomamy, ary bebe kokoa. Fomba nentim-paharazana ny fitsaboana mahasalama sy ny fitsaboana , fa mitadiava fomba fikarohana. Mividy vokatra na serivisy tsy fantatrao avy amin'ny tranonkala ve ianao? Fantatrao ve hoe iza no mendri-kaja afaka manome azy ireo?
- Manasitrana ao anaty boky . Tsarovy. Tsy misy fanasitranana ho an'ny diabeta izao. Na dia betsaka amin'ireo boky ireo aza dia manome fampahalalana lehibe izay afaka manampy amin'ny fitantanana ny diabeta , aza avela hiteny ny fitsaboana amin'ny fanasitranana anao handany vola tsy takatry ny volanao. Ny mpanoratra dia afaka manolotra vokatra na serivisy hanatsarana ny fandaharany. Andramo raha hividy zavatra mihoatra noho ny vidin'ny fividianana ilay boky.
- Afaho amin'ny finday . Mitandrema raha misy miantso anao hanome maimaim-poana na fanafody maimaim-poana. Mety hiteny izy ireo fa avy amin'ny orinasa mararin'ny diabeta na orinasa governemanta, saingy ahoana no ahafantaranao fa azo antoka? Tsy sarotra ho an'ny olona ny mandainga sy mametaveta ny tenany rehefa tanjona ny hifanaraka aminao. Raha toa ianao ka nahazo fitaovana, dia mety ho ambany kalitao na hosoka izy ireo. Ankoatr'izany, mety ho voan'ny aretin'andoha ianao raha tsy mahazo fanampiana izay tsy nandidianao sy ny faktiora diso. Mitsangàna raha mangataka ny nomeraon'ny Medicare izy ireo amin'ny fifanakalozana fitaovana maimaim-poana na vokatra hafa. Raha ny marina, ny governemanta federaly dia nanoro hevitra ny hampiato ireo antso ireo.
- Famerenana an-tariby mailaka : Mora mandresy lahatra sy malina ny fanitsakitsahana ny mailaka. Ny mailaka dia afaka mijery ny matihanina ary toa avy amin'ny solontenan'ny foibe na tranokala mifampizara tsy tapaka. Azon'izy ireo ampitandremana fa mila manamboatra zavatra ao amin'ny kaontinao avy hatrany ianao na tapakila ny serivisinao. Ny mailaka dia toa manondro ny baiko, ny entana, na ny transakta banky natao tamin'ny anaranao. Mety ho tahaka ny mailaka manokana avy amin'ny olona te hizara fanafody mahagaga na vokatra. Ny mailaka dia mety hanome rohy ho anao hahazoana vaovao bebe kokoa, hamaha ny olana, na miditra ao amin'ny kaontinao. Ny rohy mety mitarika mankany amin'ny pejy fanalahidy sandoka, noho izany dia mampiseho ny fampahalalana momba ny famandrihana anao. Ny fanindriana rohy iray ao amin'ny mailaka dia mety hitarika amin'ny viriosy, malware, na spyware napetraka ao amin'ny solosainao. Aza adala amin'ny manindry ny rohy raha adiresy ao amin'ny tranokala dia ianao no itokisanao. Misy fomba hanafenana adiresy tranokala. Raha manahy momba ny kaontinao ianao, sokafy ny tranonkalanao ary hidio amin'ilay tranokala tahaka ny mahazatra anao.
Toro-hevitra an-tsokosoko haingana mba hiarovana ny tenanao amin'ny alahelon'ny diabeta
- Arovy ny laharan'ny fiarovana ara-tsosialy, ny laharana Medicare, ary ny fampahalalana ara-bola. Ny nomeraon'ny fiahiana ara-tsosialy dia azo ampiasaina amin'ny fangalarana famantarana sy ny nomeraon'ny Medicare amin'ny olon-kafa mba hikarakarana fitsaboana amin'ny anaranao.
- Tandremo ny manome ny adiresinao mailaka amin'ny tranonkala iray tsy fantatra sy hajaina.
- Jereo ny faktiora sy ny momba anao amin'ny Medicare. Mitadiava zavatra tsy nandraiketanao sy ho an'ny bill billings.
- Alefaso miverina na mandà ny fanomezana ny zavatra tsy nandidianao. Mariho ny daty sy ny anaran'ny mpametaka ary ampahafantaro ny mpitsabo anao sy ny biraon'ny Inspector General raha manameloka tranga ianao.
Inona no tokony hataonao raha manohintohina ny hosoka ianao?
Mandehana any amin'ny biraon'ny Inspector General tranonkala hitatitra ny hosoka. Azonao atao ny mitatitra an-tserasera, amin'ny finday, fax, TTY, ary mailaka.