Ny arginine indraindray dia antsoina hoe arginine, dia asidra amine hita amin'ny karazan-tsakafo samihafa sy amin'ny fanampiana hafa. Ny L-arginine dia heverina ho amino asidra amina fototra. Izany hoe, na dia mahazaka arginine ampy aza ny vatanao ho an'ny fizika biochemika tena ilaina, misy tranga sasantsasany ahafahana manome fanafody hanomezana ny arginine ilainao amin'ny vatanao.
Ny L-arginine dia nodinihina tamin'ny fahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny aretim-panafem-pandrenesana, ny aretina miafina, ny fanasitranana sy ny tebiteby. Hita tamin'ny fanadihadiana ihany koa fa ny arginine dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny dysfunction erectile, ny tsy fahampian'ny fo, ny eclampsia, ny endriny sasany amin'ny aretina vascular - ary na dia ny kolesterola avo sy ny triglyceride aza.
Azo Atao ve ny L-Arginine Hidinin'ny Horohoron-tany?
Vitsy ihany ny fikarohana nataon'izy ireo izay nandinika ny vokatry ny L-arginine eo amin'ny lipidinao. Ny fikarohana natao hatramin'izao dia mampiseho fa ny L-arginine dia mety hampihena ny tahan'ny kolesterola LDL sy ny koloroola ao anaty hatramin'ny 7% ary ny triglycerides hatramin'ny 6%. Fanampin'izany, nisy fanadihadiana hafa dia nanambara fa ny tahan'ny kolesterola HDL dia nitombo hatramin'ny 9%. Ny fandinihana kely ihany koa dia naneho fa ny L-arginine dia mety hampihena kely ny lopoprotein (a) ary ny LDL oxidized , saingy tsy voatanisa ara-statistika ireo fikarohana ireo. Ao amin'ny fikarohana hafa, ny L-arginine dia toa tsy misy fiantraikany be amin'ny lipidipaipaipaipaipaika.
Ny fikarakarana biby ihany koa dia toa mifangaro amin'ny fahaiza-manaon'ny L-Arginine izay mety ho fiantraikany amin'ny LDL, HDL, ary triglycerides.
Ao anatin'ireo fandalinana ireo, ny olona manana lipida avo lenta dia noraisina na aiza na aiza eo amin'ny 6 ka hatramin'ny 9 gram L-arginine fanampiana mandritra ny 8 herinandro.
The Bottom Line
Tsy dia maro ny fanadihadiana momba ny fampiasana ny L-arginine izay mampidina ny lipsinao.
Na dia misy voka-pandinihana vitsivitsy aza no nampiseho valim-bavaka, dia mila atao bebe kokoa mba hampisehoana ny fifandraisana misy eo amin'ny L-arginine sy ny fahaizany manatsara ny lipidinao. Raha salama ianao dia tokony hahavita arginine ampy ny vatanao. Na izany aza, misy sakafo maro karazam-boankazo - anisan'izany ny voanjo, ny menaka, ny voany, ary ny voamaina iray manontolo - izay avo indrindra amin'ny votoaty arginine. Tsy tokony haka fanafody L-arginine ianao raha tsy mifantoka amin'ny mpitsabo anao voalohany indrindra - indrindra raha mandinika ny fampiasana ny fanafody L-arginine ianao mba hampihenana ny lipidinao. Misy ihany koa ireo fepetra hafa azo antoka kokoa mba hampihenana ny lipidinao izay misy.
> Loharano:
> Blum, A., Cannon, RO, III, Costello, R., Schenke, WH, ary Csako, G. Endocrine ary lipidin'ny l-arginine amina rongony vehivavy tsara. J Lab Clin.Med. 2000; 135 (3): 231-237.
> Oral L-Arginine Administration dia manatsara ny endriny anthropometric sy biochemika mifandray amin'ny aretim-pihariana ho an'ny marary voan'ny aretina: randomized, > jamba tokana >> plasebo controlled > klinika fitsaboana. Res Cardiovasc Med 2016; 5: e29419.
> Natural Standard. (2014). L-Arginine [Monografie]. Hita ao amin'ny Yin, WH, Chen, JW, Tsai, C., Chiang, MC, Young, MS, Lin, SJ L-arginine ny fihenan'ny endotheliale ary mampihena ny fihanaky ny LDL amin'ny marary amin'ny aretim-piankohonana misy aretim-po. Clin.Nutr. 2005; 24 (6): 988-997