Raha toa ka nijaly ianao ary nodidiana tamin'ny takelaka sy tsindrina mba hampihenana ny fery, dia mety manontany tena ianao hoe afaka miverina amin'ny hazakazaka ianao. Ny fanasitranana sasantsasany dia tsy maintsy atao aloha, fa amin'ny fotoana iray, ny iray amin'ny tanjonao dia mety hiverina amin'ny hazakazaka aorian'ny famoahana anao. Misy fomba azo antoka ve hahafantarana hoe rahoviana vao manomboka ny fandidiana indray, ary afaka manampy amin'ny fitsaboana ara-batana?
Hafiriana no alaivo alohan'ny ahafahanao manenjika ny làlana ary miverina amin'ny hazakazaka aorian'ny fery?
Ny lohalika tapaka dia mety ho traikefa mampalahelo sy mampatahotra. Azonao atao ny mila fandidiana antsoina hoe fanamafisana ny fikolokoloana anatiny (ORIF) mba hanamafisana ny faka. Matetika anefa, dia mety ho simba ny tongotrao raha tsy misy fitsaboana chirurgaly. Na izany na tsy izany, dia mety ho voatery hitafy ny tongotrao ianao mandritra ny fotoana kelikely mba hamelana ny zavatra hanasitranana tsara. Ity fe-potoana fanodinana ity dia ilaina mba hiantohana tsara ny tongotrao. Iray amin'ireo olana mitrandraka aorian'ny fery ankeriny: mihamalemy ny kibonao ary mihenjana ny hozatry ny kibo.
Aorian'ny fery amin'ny lohalika na ny fandidiana ankapobeny, dia mety ho sarotra aminao ny hanatanteraka asa mahazatra toy ny mandeha sy mitondra fiara. Ary raha tianao ny mihazakazaka hanao fanatanjahan-tena, dia mety ho elaela vao afaka miverina amin'ny hazakazaka ianao.
Ataovy azo antoka tsara ny miara-miasa akaiky amin'ny dokotera sy ny mpitsabo ara-batana raha toa ka nizaka ny lohalika tapaka. Samy afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao fara-tampony na ny hazakazaka izy ireo. Plus, miasa mafy amin'ny fitsaboana ara-batana ary manao izay rehetra azonao atao mba hijanonana ho maotina . Ny toe-tsaina mety dia afaka manampy amin'ny fomba mahatratra ny tanjonao farany amin'ny fiverenana amin'ny hazakazaka.
Fahasamihafana mahazatra aorian'ny ratra maditra
Ny fahasamihafana hafa izay mety ilainao hanohy ny asa aorian'ny fery ankeriny dia ahitana:
- mamontsina
- Pain
- Ny habetsaky ny fihetsika (ROM)
- Tombo- kery
- Ny fahantran'ny tavy (raha efa nodidiana ianao)
- Fahamendrehana sy fanatsarana
- Ny fahasarotana mandeha sy mihazakazaka
Azonao atao ny miezaka miaraka amin'ny fitaovana fanampiana toy ny mpandeha an - tongotra na tratra aorian'ny nanapaka ny kirinao. Ny mpitsabo ara-batana anao dia afaka manampy anao hisafidy ny fitaovana mety. Azony atao ihany koa ny manamarina fa ny fitaovana manampy anao dia tsara ho anao ary mampiasa izany araka ny tokony ho izy.
Ny mpitsabo ara-batana anao dia afaka miara-miasa aminao mba hanampy anao hanatsara ny sasany amin'ireny fahadisoana ireny. Azony atao ny manoratra fampiharana natao hampitomboana ny ankilany ROM. Azo atao ny fampatanjahana sy ny fanaovan-tselatra, mba hahazoana antoka fa matanjaka ny hozatra izay manohana ny kiraronao, ary ny birao BAPS dia azo ampiasaina mba hanatsarana ny fifandanjana sy ny toro-hevitra ao amin'ny tongotrao.
Milaza ny Law of Wolff fa mitombo ny taolana noho ny fihenjanana napetraka taminy. Ny fitsaboana ara-batana anao dia hanampy anao handroso amin'ny alàlan'ny dingana mety amin'ny lanjany mba hahazoana antoka fa ny adin-tsaina mety sy mety dia apetraka eo amin'ny lohanao manasitrana.
Koa rahoviana no afaka manomboka mitroatra aho aorian'izay?
Samy hafa ny tsirairay, ary mety hisy antony maromaro mety hametra ny fahafahanao hiverina amin'ny hazakazaka aorian'ny fery ankeriny na ny fandidiana. Anisan'izany ireto:
- Ny henjan'ny fiatoana
- Na vita ny fandidiana na tsia
- Ny fahombiazan'ny fitsaboana ara - batana
- Ny habetsaky ny ezaka nataonao ho an'ny fanarenanao
- Vintana kely
Amin'ny ankapobeny, azonao atao ny manomboka manomboka telo na efatra volana aorian'ny ratrao. Tokony ho sitrana amin'ny taolanao ny taolana, ary ny ROM sy ny tanjaka dia tokony hifanaraka amin'ny ara-dalàna. Azonao atao ny mandroso ny mileage mandritra ny faharetanao raha kely indrindra ny fanaintainanao ary ny ROM sy ny hery dia mijanona ho tena tsara.
Amin'ny enim-bolana ka hatramin'ny sivy volana aorian'ny ratrao, tokony ho afaka hiasa tsy misy olana ianao.
Indray, tsy mitovy ny olon-drehetra ary samy hafa ny ratra . Ny olona sasany dia afaka mihazakazaka haingana kokoa aorian'izay rehefa tapaka ny kirarony. Indrisy anefa fa ny olona sasany dia mbola voafetra ihany amin'ny fanaintainana, ny fahaverezan'ny ROM, na ny tanjaka voafetra maharitra aorian'ny faharerahany ary mety haka fotoana ela kokoa hiverina amin'ny hazakazaka. Ary misy olona sasany izay tsy afaka mitsahatra na mihazakazaka mihitsy aza, na dia efa nanao ezaka tsara indrindra aza izy mba hiverina indray ny fahazotoana sy ny tanjaka eo amin'ny ankilany.
Tsy maintsy miara-miasa akaiky amin'ny mpitsabo sy ny mpitsabo ara-batana ianao mba hahazoana antoka fa ny fandehanana dia miaro anao ary mametraka tanjona tsara sy ny zavatra andrasana aorian'ny fery. Anisan'izany ny fananana hevitra mahatsikaiky momba ny ratrao sy ny fahaizanao manokana.
Teny iray avy amin'ny
Mety ho ratra mampanaintaina ny fery amin'ny lohalika iray, ary mety haka fotoana sy ezaka lehibe hiverina amin'ny asa efa natao teo aloha izy io. Raha mpihazakazaka ianao, izay efa nizaka ny lohalika, dia mety ho sahy hiverina haingana araka izay azo atao ianao. Ny fiaraha-miasa amin'ny dokotera sy ny mpitsabo ara-batana dia afaka manome antoka fa hamolavola drafitra hentitra ho anao ianao mba haingana sy ho tafaverina soa aman-tsara.
> Source:
> Beckenkamp, P, et al. Fampahafantarana ny asa ara-batana manaraka ny fametavetana marefo: Famerenana rafitra iray miaraka amin'ny fanadihadiana momba ny metatra. JOSPTA, 44 (11) 2014. 841-51.