Ny tsimparifary dia tsiro mavo manjelanjelatra izay matetika hita ao anaty kisoa-mofomamy. Ny fotony, mifandraika amin'ny ginger, dia malaza amin'ny kafe Indian, Thai ary Maraoka, ary efa ela koa dia nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana Shinoa sy Ayurveda .
Fahasalamana ara-pahasalamana
Ny kômera dia ahitana fitambarana antsoina hoe curcumin, izay fikarohana mety manolotra marary maromaro maromaro izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny fibromyalgia sy ny aretina miteraka herisetra .
Hatramin'izao anefa, tsy nisy fikarohana natao nodinihina manokana momba izany.
Na dia manana fikarohana sasantsasany momba ny turmeric / curcumin aza isika dia mila atao ny fianarana bebe kokoa mba hamiliana izay azontsika atao ho antsika. Ny habokana dia heverina fa:
- Antioxidant
- Anti-milaza zavatra
- Anti-niparitaka be
- Fanampiana digestive
- Antiseptika Topical
Io dia nampiasaina ho fitsaboana aretina maro, anisan'izany:
- vanin-taolana
- Kansera , mba hisorohana ny fiparitahan'ny tumors
- Cognitive dysfunction
- Eczema
- Gallbladder function
- Heartburn
- Cholesterol avo
- Syndrome malemy fanahy
- Ny vato voa
- Miaro amin'ny aretin'i Alzheimer , rehefa miara-miasa amin'ny vitamin D
- Fiarovana amin'ny fahasimbana aty
- Ny fihenan'ny kanseran'ny nono amin'ny vehivavy menopausa amin'ny fampiasana fitsaboana hormonina fanoloana
- Mampihena ny mety ho voan'ny diabetika karazana-2
levitra
Rehefa raisina ho toy ny supplement, ny doka nentim-paharazana dia eo amin'ny 450 milligrams sy 3 grama isan'andro. Ny dingana tsara ho an'ny fampiasana manokana dia tsy niorina tamin'ny fikarohana.
Azo asiana dite ihany koa ny turmeric amin'ny alàlan'ny fantsona 1-1.5 grama amin'ny fotony maina mandritra ny 15 minitra, indroa isan'andro.
Turmeric / Curcumin amin'ny sakafo
Ny fampidirinao amin'ny sakafo, amin'ny alalan'ny karmerika, dia tsotra tsotra. Na izany aza dia mety ho sarotra ny hahazoana fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny sakafo.
Any Inde, izay ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo nentim-paharazana, dia mampihena 60 ka hatramin'ny 200 milligrams isan'andro ny salam-bokin'ny sakafo.
Lavitra lavitra noho ny fanafody fitsaboana izany.
Side Effects
Ny fianarana dia naneho fa ny kronometera / curcumin dia mety miteraka fihenan-tsoa sasany:
- Mafy ny vavony
- Heartburn
- maloiloy
- Aretim-pivalanana
- Mihabetsaka ny ratra
- Ny fihenan'ny haavo (amin'ny fianarana biby)
- Nihena tsindry (amin'ny fianarana biby)
- Nampitombo ny vatan'ny voa ao amin'ny olona mora tratran'izany
Ny fiarovana Turmeric dia tsy natao ho an'ny ankizy.
Ny fampitandremana dia atosika rehefa mandany tsiranoka mandritra ny fitondrana vohoka, noho ny mety hahafahany miteraka ny tranon-jaza sy mitarika amin'ny fandehanan'ny rà mandriaka.
Isaky ny mieritreritra fanampiny ianao, dia tokony hifanakalo hevitra amin'ny dokotera sy ny pharmacie ianao mba hahazoana antoka fa tsy mamorona fifandraisana mampidi-doza na olana hafa ianao.
Sources:
Bhandarkar SS, Arbiser JL. Adv Exp Med Biol. 2007, 595: 185-195. Curcumin amin'ny atidoha amin'ny angiogenesis.
Brouet I, Ohshima H. Biochem Biophys Res Commun. 1995, 206 (2): 533-540. Curcumin, mpanentana anti-tumor ary mpitsabo manohitra ny atidoha, dia manakana ny fampidiran-tsiram-bolan'ny azota amin'ny macrophages.
Cheng AL, Hsu CH, Lin JK, et al. Anticancer Res. 2001, 21 (4b): 2895-2900. Fitsaboana ara-pitsaboana Phase I momba ny curcumin, mpitsabo mpanolo-tsaina, amin'ny marary manana lozam-pahaizana maloto na vao haingana.
Lal B, et al. Phytother Res. 2000, 14 (6): 443-447. Ny asan'ny curcumin amin'ny pseudotumours oriômatika miteraka orbitra.
Perkins S, Verschoyle RD, Hill K et al. Kansera Epidemiola Biomarkers Prev. 2002, 11 (6): 535-540. Ny fiasan'ny chemopreventive sy ny pharmacokinetika ny curcumin amin'ny totozy / +, ny modely amin'ny polyposis familiana famindra.
Rivera-Espinoza Y, Muriel P. Liver Int. 2009 Nov, 29 (10): 1457-66. Ny fihetsika ara-pihetseham-panafody ateraky ny aretina ateraky ny aretina.
Sharma RA, Gescher AJ, Mpitantana WP. Eur J Cancer. 2005, 41 (13): 1955-1968. Curcumin: Ny tantara hatreto.
Sreejayan, Rao MN. J Pharm Pharm. 1997, 49 (1): 105-107. Ny oksika nitroka nodiavin'ny curcuminoids.