Ny fanafody voajanahary dia matetika ampiasaina amin'ny fikarakarana ny hoditra maina, fihinan'ny hoditra mahazatra. Amin'ny toe-javatra sasany dia mety hiteraka olana ara-tontolo iainana (toy ny fivoahana ivelany na any anaty rivotra), raha oharina amin'ny skandale, eczema, ary psoriasis amin'ny toe-javatra hafa. Indro ny fijery karazana fitsaboana voajanahary milaza fa mahasoa:
1) Hair Oils
Ny fampiharana ireo menaka volom-bolo dia mety hanampy amin'ny fitondran-tena maina amin'ny famerenana hamandoana ny hoditrao. Ireto fitaovana ireto dia ahitana:
- argan oil
- kôkônina
- jojoba oil
- neem oil
Ny iray amin'ireo renirano malaza dia nilaza fa ny fanafody mahasalama azy dia nampiasaina mba hanatsarana ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny fanafody ayurvedika ny menaka Brahmi . Ity solika ity dia mirakitra ny fatran'ny zavamaniry B acopa monnieri sy Gotu kola , matetika mifangaro amin'ny menaka sesame na menaka voanio.
2) Tea Tree Oil
Na dia tsy ampy aza ny fikarohana momba ny fampiasana karazana fitsaboana voajanahary amin'ny fikarakarana ny tadin-doha dia misy porofo sasany fa mety hahasoa ny fihinanana roja dite ny alikaola . Ny karazana menaka tena ilaina amin'ny aromatherapy, ny menaka avy any an-dite dia indraindray miseho ho toy ny shampoos, solaitraitra, ary vokatra fanatsarana ny hoditra.
Raha ny fandalinana vitsivitsy dia nanandrana ny fahombiazan'ny alikaola tamin'ny alàlan'ny roapolo, ny tatitra iray navoaka tao amin'ny Journal of the American Academy of Dermatology tamin'ny 2002 dia manondro fa ny shampoo izay voaaro amin'ny menaka dite dia afaka manampy ny olona marevaka maivamaivana.
Ho an'ny fianarana, olona 126 (14 taona no ho miakatra) dia nampiasa shampoo solika 5% ho an'ny dite na fitoeran-tsakafo amin'ny toerana avoakany mandritra ny efa-bolana. Tamin'ny fiafaran'ilay fianarana, ireo nomena ny shampoo solon'ny dite dia nampiseho fanatsarana 41 isanjaton'ny fanatsarana ny hakiviana, ny fahatsapana ary ny fitiavan-tanindrazana. Ireo nomena ny shampoo placebo, etsy ankilany, dia mampiseho ny fanatsarana 11 isan-jato amin'ny soritr'aretina toy izany.
3) Omega-3 miora
Ny mpitsabo sasany amin'ny fitsaboana hafa dia manoro hevitra fa ny fampitomboana ny tsindrona omega-3 astrany dia mety hanasitrana ny hodi-doha amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Misy karazana solifara omega-3 ao amin'ny sakafo, toy ny salmon, sardines, tononkalo, makrèla ary haring. Misy karazana solifara omega-3 hita ao amin'ny sakafo, toy ny lakso , sardines, tonon-koditra, ary harera.
4) Apetaho Apetrahy Apple
Apetaho vinaingitra vita amin'ny puillage dia natokana ho fitsaboana voajanahary ho an'ny hodi-doha maina miaraka amin'ny roapolo. Manome soso-kevitra ny mpanohitra fa mety hamerina ny salan'isan'ny poa-dalan'ny hodi-doha ny siramamy vita amin'ny vilany ary, indray, dia manakana ny fatran'ny Malassezia furfur (toy ny holatra toy ny holatra eritreretina ho fampiroboroboana ny tendrony).
Ny fitsaboana mahazatra amin'ny hoditra maina dia mitambatra amin'ny vinaingitra bitro kely ao anaty rano. Indray mandeha dia natsipy tao anaty tavoahangy fanindroany ary avy eo niparitaka teo amin'ny volo sy ny hoditra, dia nijanona nandritra ny 15 minitra hatrany ny adiny iray ary avy eo nanalefaka ny volony. Ireo mpanolotsaina amin'ity fomba ity dia manoro hevitra ny fampiasana an'io fihetsika io indray mandeha na indroa isan-kerinandro.
Mampiasa fitsaboana voa maina
Na dia tsy mahasoa ny hoditra rehetra aza ny fantson-doha amin'ny hodi-doha, dia heverina ho azo antoka ny fihoaram-bolo amin'ny vokatra voajanahary.
Andramo ny fanandramana fitsaboana trondro maina vitsivitsy mba hahitana ny vahaolana izay tsara indrindra ho anao.
Na dia matetika loatra aza ny hodi-doha dia lozam-bolo iray ihany, mety miteraka indraindray amin'ny toe-javatra toy ny psoriasis (olana ara-pahasalamana maharitra izay mety miteraka fahasosorana be loatra, ary mety hampitombo ny fahasimbana amin'ny tsindrona amin'ny hoditra bakteria nentin'ny fakam-panahy matetika). Raha mitohy ny hoditra maina na miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny kiran-tongotra, ny harevaka, ary ny mizana manjaitra amin'ny hoditrao, dia ataovy izay hananana dokotera fa tsy ny fitsaboana amin'ny fanafody voajanahary. Ny fikarakarana ny tena sy ny fisorohana na ny fanemorana ny fitsaboana maoderina dia mety hisy fiantraikany goavana.
Sources
Piccardi N1, Manissier P. "Sakafo sy sakafo fanampiny: Ny fiantraikany amin'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy." Dermatoendocrinol. 2009 Sep; 1 (5): 271-4.
Satchell AC1, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. "Fikarakarana roapolo miaraka amin'ny shampoo menaka avy amin'ny teôdy." J Am Acad Dermatol. 2002 Dec; 47 (6): 852-5.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.