Aorian'ny fandidiana anao: Inona no tokony ho fantatrao
Rehefa tapitra ny fandidiana anao, dia mora ny mahatsapa toy ny nahavitanao ny olana ara-pahasalamanao ary mila miala haingana ianao ary afaka miverin-dalana mba hahafahanao mandehandeha eo amin'ny fiainanao. Indraindray dia mora izany - miala sasatra mandritra ny andro vitsivitsy ianao dia eo an-tongotra ary miverina amin'ny fiainanao ara-dalàna. Ny zava-misy dia matetika dia tsy mora na mora ny herinandro manaraka ny fandidiana.
Vita amin'ny fandidiana aho izao, ary ahoana ny momba an'io?
Ny fandidiana anao dia efa tapitra ary dia nandeha tsara izy, saingy ankehitriny dia manana an'io fikorontanana io ianao dia tokony hikarakara ary tsy hainao ny fomba hanaovana izany. Fantaro ny fomba hikarakarana ny tsimokaretina ary hisorohana ny fahasarotana toy ny aretina amin'ny torolàlana tsotra sy mora, toy ny " manasa tanana ."
Fepetra aorian'ny fandidiana
Aorian'ny fandidiana dia tsy mety ny tazo ambany. Tsy ny olon-drehetra no hampivoatra ny mari-pana aorian'ny fomba fitsaboana, fa ny marary marobe dia mampivoatra ny mari-pahaizana ambany (eo ambanin'ny 101) izay miala rehefa manohy ny fanasitranana. Tsy azo heverina ho mahazatra ny mari-pana kokoa ary tokony hampahafantarin'ny mpandidy anao ity olana ity na hikatsaka fitsaboana.
Nahoana no miharatsy be ny tendako? Tsy nodiovina ny tazomoka!
Ny fandidiana anao dia tapitra hatreo ary miharatsy ny tendanao, raha tsy mihoatra noho ny, ny fikorotanana anao. Izany dia olana iraisana aorian'ny fananana anesthesia ankapobeny, noho ny dingan'ny fametrahana eo amin'ny fantsona rehefa eo ambany fifehezana.
Tsy mety ho voan'ny aretina ny fitsaboana, nanaraka ny toromarika momba ny fikarakarana fikarakarana aho!
Manasa tanana ianao ary manao ny zavatra tsara rehetra, saingy mety ho voan'ny aretina ianao. Fantaro ny famantarana ny aretina, inona no tokony hataonao raha mipoitra avy ao anatiny ilay izy ary oviana ny miantso ny dokotera. Moa ve ny faritra mena manodidina ny tsorakazo mahazatra, na mariky ny fanafody?
Manana fanaintainana aho!
Misy fomba maro hanatsarana ny fanaintainanao taorian'ny fandidiana - amin'ny fanafody fanaintainana na fomba hafa fanaraha-maso fanaintainana - mba hanamora ny fampivoarana ny fahasalamanao.
Manahy aho. Marina. Tsy mahay aho!
Nodidiana ianao ary ankehitriny dia tsy afaka ny handratra ianao. Ity fitarainana ity dia mety ho olana kely dia kely na mety hitera-doza izay mitaky fitsaboana avy hatrany.
Tohina aho. Vonjeo! Ampifanaraho ny kiboko!
Tahaka ny hoe tsy saro-piterahana ny fandidiana, dia tsy afaka manana fihetsiketsehana entina ianao izao. Fantaro hoe maninona no mitranga izany, inona no tokony hatao sy ny antony tsy fijerena ilay olana dia mety hiteraka korontana vaovao. Aza manahy fa ny fiovan'ny toeram-pandehanana dia efa fahita matetika taorian'ny fandidiana noho ny antony isan-karazany, ary mety ho ara-dalàna na mety ho filazana olana iray.
Rahoviana no Haka Bad? Tiako ny miala sasatra, ny milomano dia ho tsara tarehy!
Rehefa avy nanao akanjo volom-borona sy sponjy izy, dia mety ho toy ny nofinofy tanteraka ny fanangonana zava-pisotro anaty rano na ny milomano ao anaty dobo filomanosana. Fantaro raha toa ka voaro ny mandondòna tsy manelingelina ny tranonkalanao ary azonao antoka ny tsy hilomano ao anaty rano tsy voatsabo toy ny renirano sy farihy mandra-pahasitranao tanteraka.
Feeling Down? Blaoginao Miverina Mandritra ny Refinery ve sa Tsia?
Taorian'ny fandidiana dia maro no mahatsapa, tsara, yucky.
Tsy izany no fomba fitsaboana, fa mbola fomba mahazatra ny mamaritra ny fahatsapana ankapobeny amin'ny famerenana. Raha ny marina dia ara-dalàna ny fahatsapana alahelo, reraka, mihodinkodina ary tsy misy hery. Ny mahazatra ihany koa ny mahatsapa ny fahaketrahana aorian'ny fandidiana, izay ahafahanao mahatsapa ho reraka, mihazakazaka ary tsy misy hery. Fantaro ny fomba hamantarana ny fahasamihafana eo amin'ny fanasitranana ara-dalàna sy ny fahaketrahana aorian'ny fandidiana.
Inona no nataon'ilay mpitsabo ahy tamin'ny fanerena ny rà mandriaka?
Mety hiteraka olana ny fandatsahan-dra, aorian'ny fandidiana, indrindra mandritra ny fiterahana.
Heveriko fa tena zava-dehibe izany: fitsaboana tsy misy fitsaboana aorian'ny fandidiana
Ao anatin'ny toe-javatra tsy fahita firy dia miteraka fihenana ny fivalozana ara-dalàna ary mitarika ny filana fitsaboana maika.
Mianara mamantatra ny famantarana ny fahasarotana lehibe aorian'ny fandidiana sy ny tokony hatao raha sendra misy fitsaboana ianao.
Tsara daholo ve aho, azoko atao ve ny manao firaisana ankehitriny?
Nokarakarainao tsara ny sainao, efa nihinana ireo zavatra tsara ianao, nandehandeha manodidina anao rehefa tsy nahatsiaro ho mandehandeha ianao satria fantatrao fa ho sitrana haingana ianao ary nanasa tanana in-arivo. Koa satria marary tsara toy izany ianao ary sitrana tsara, azo antoka fa azo antoka ny fanaovana firaisana - sa tsy izany?
Teny iray avy amin'ny
Aorian'ny fandidiana dia mora - ary ara-dalàna - ny miahy ny fahasarotam-po sy ny hatsiaka isan'andro, izay tsy toy ny fanarenana boky. Fialamboly madinidinika, tsy dia tsara akory ny tsy miraharaha ny olana aorian'ny fandidiana, indrindra rehefa toa matotra izy ireo. Raha mieritreritra ianao fa mety misy aretina, lazao amin'ny mpandidy anao. Raha manana tazo ianao dia ampahafantaro ny mpandidy anao. Raha mieritreritra ianao fa misokatra ny fikorotanana, antsoy ny mpandidy anao. Raha mihevitra ianao fa mararirary kokoa raha tokony ho tsara kokoa, dia fantatrao ny mpandidy anao.