Inona no tokony ho fantatrao?
Ny fandidiana ny fanenon'ny knee no fomba fiasa iombonana matetika. Maherin'ny antsasa-tapitrisa 1 tapitrisa ny famerenana ny fandidiana fandidiana atao isan-taona any Etazonia. Maro ny olona manana aretin-kery , saingy mety ho sarotra ny hahalala hoe rahoviana ny fotoana mety hananana fandidiana fanolo ny lohalika. Ankoatra izany, misy fisafotofoto momba ny zavatra andrasana amin'ny fandidiana fandidiana fanolo. Manana fanontaniana ve ianao? Aza mitady intsony. Azonao atao ny mahita izay rehetra ilainao hahafantarana momba ny fandidiana fandidiana ankavitsana eto.
Aretin'ny knee
Ny teny hoe 'arthritis' dia midika hoe 'fanaintainan'ny fiaraha-miasa.' Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra ny arititika ho toy ny fanesorana ny cartilage ao anaty fiaraha-miasa - ity no vokatra ateraky ny areti-maso ao anatin'ilay fiarahamonina. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka fihenitrana ny taolam-paty sy ny taolam-paty, fa tsy ny teboka mahazatra.
Ny karazam-piova mahazatra indrindra dia ny arthritis. Matetika izy io no antsoina hoe "aretin-koditra", ary vokatr'izany dia miteraka ny kodiarana ambany izy mandra-pibaribary ny taolana. Ny karazana arthritis hafa dia ahitana arthritis rheumatoid, arthritis gouty, ary arthritis lupus .
Fotoana hisafidianana
Ny fandidiana ny fanenon'ny knee dia fomba fanao izay tanterahina rehefa nahatratra teboka iray ny lohalika raha toa ka tsy azo fehezina amin'ny fitsaboana tsy ampiasaina intsony ny soritr'aretina mahatsiravina . Amin'ny fomba famerenana ny lohalika , ny mpitsabo anao dia manala ilay vovon - drakitra manimba ary manolo azy amin'ny metaly sy plastika.
Ny fanoloana lohalika manontolo dia fandidiana lehibe , ary fanapahan-kevitra ny handidiana ny fandidiana dia fanapahan-kevitra lehibe. Ireto misy sasantsasany hikaroka hanampy anao hanapa-kevitra raha marina ny fotoana, na tsy mety, ho an'ny fandidiana fandidiana ny lohalika. Ny fanontaniana mahazatra indrindra izay henoko amin'ny olona mandinika ny fanoloana lohalika dia ny tsy fahafantarany ny fomba hilaza raha efa nahatratra ny teboka tokony hieritreretany izy ireo. Misy fanontaniana tsotra vitsivitsy azon'izy ireo manampy anao hamantatra raha mety ho ny dingana mety ho anao ny fanoloana lohalika.
Fomba hafa hanoloana azy
Ny fitsaboana dia tokony hanomboka amin'ny safidy fototra indrindra sy fandrosoana ho an'ny mpandray anjara bebe kokoa, izay mety ahitana ny fandidiana. Tsy ny fitsaboana rehetra dia mety amin'ny marary rehetra.
Ny fanolo ny lohalika dia natokana ho an'ireo marary izay efa nanandrana ny fitsaboana hafa rehetra ary mbola mitoetra amin'ny fanaintainana lehibe mandritra ny hetsika mahazatra. Ireo marary izay manaintaina indraindray, dia afaka mandray anjara amin'ny hetsika atletika , na tsy niezaka ny fitsaboana tsy ampiasaina dia mety tsy vonona amin'ny fanoloana lohalika. Ireto ny safidy fitsaboana tsy miankina:
- Weight Loss
- Hetsika fanovana
- Anti-inflammatory medication
- Joint Supplements
- Cortisone Injections
- Hyaluronic Acid (ohatra Synvisc) Injections
Tsy misy olona manana valiny lehibe amin'ny fitsaboana amin'ny fahasalamana, saingy maro ny olona afaka mamaly ny aretin-kery amin'ny aretin-kozatra, indrindra amin'ny dingana teo aloha. Raha toa ka mety miezaka ny mivantana mivantana amin'ny vahaolana amin'ny fandidiana izy, dia tokony hatao ny fitsaboana tsotra alohan'ny handinihana ny fikarakarana fandidiana lehibe toy ny fanoloana lohalika.
Fitaovam-piasana amin'ny lohalika
Ny fandidiana fandidiana ny lohalika dia manaisotra ny fantsom-pamokarana simba ary manolo ny rindrina mitambatra amin'ny plastika metaly sy plastika izay miasa toy ny lohalika tsotra . Ireo fitaovana ireo dia hipoitra mandritra ny fotoana fohy, ary ny fanolo ny lohalika dia atao amin'ny marary marary noho ny fiahian'ny fambolena mitafy haingana.
Ny fanoloana fanolo ny lohalika dia novaina mba hanomezana ny tsara indrindra azo atao amin'ny vokatra maharitra. Izany ezaka izany dia ny fametrahana tanteraka ny fanenonan'ny lohalika tsy tapaka. Ny sasany amin'ireo implants dia manana fampanantenana, ny hafa dia mety tsy ho tsara kokoa.
- Fanavaozana ny lohalika
- Fanavaozana ny lohalika
- Fanamboarana lohalika manokana
- Fitaovana knee manokana
Ny olona sasany dia handray soa avy amin'ny karazana fiovan'ny lohalika manokana na mety mila fitaovana manokana izy ireo hijerena ny famoahana manokana na ny tsy fitoviana amin'ny lohalika. Na dia izany aza, ho an'ny ankamaroan'ny olona misolo ny lohalika, ny orinasa maro dia hanao zavatra tsara. Miresaha amin'ny mpandidy anao raha manana fanontaniana manokana momba ny fotodrafitrasa azony omena ny toe-javatra manokana.
Dingana amin'ny fandidiana fandidiana
Rehefa vita ny fanoloana ny lohalika dia esorina ny taolana sy ny cartilage eo amin'ny faran'ny taolana (taolam-paty) sy ny tendrony amin'ny taolam-paty (tibia). Izany dia tanterahana amin'ny fampiasana fitaovana mazava mba hamoronana rindrina izay ahafahana mametraka tsara ny plastika. Ny fitaovana fanoloana metaly sy plastika dia natsangana ho toy ny lohalika vaovao . Azo alaina ny toeran'ny kneecap, arakaraka ny toetry ny kodiarana eo ambanin'ny kneecap.
- Ahoana no atao ao anatin'ilay taolana?
- Azonao ovaina ve ny lohalika roa?
- Fialokalofana ankapobeny
- Fitaovam-panohanana amin'ny solosaina
Raisin'ny fanoloana iombonana
Lasa mahazatra ny fandidiana fandidiana ny lohalika, saingy mbola misy loza. Soa ihany, efa ho ny 90% n'ny marary izay mandalo ny fandidiana ny fandidiana ny lohalika dia manana vokatra tsara.
Tokony hifampidinika tsara amin'ny dokotera ianao alohan'ny fandidiana fandidiana ankapobeny ary azo antoka ny fanontanianao.
- Fanontaniana hangatahana amin'ny fandidiana fandidiana ny lohalika Tsy maintsy mahatakatra ny loza mety hitranga:
Na dia tsy mahazatra aza ny fahasarotana manaraka ny fandidiana fandidiana fanolo, dia mety hitranga izany. Amin'ny fahafantaranao ny fahasarotana, sy ny zava-dehibe ny mariky ny fahasarotana mety hitranga, azonao atao ny mamantatra izay olana rehetra alefa aloha, ary alohan'ny hiverenana amin'ny olana lehibe kokoa.
Knee Rehabilitation
Ny fandidiana fandidiana ny lohalika dia tena mahomby, saingy ny fahombiazan'ny fomba fanao dia ampahany amin'ny vanim-potoana fanarenana manaraka ny fandidiana. Ho an'ny marary ny manantena vokatra tsara amin'ny fandidiana fandidiana ny lohalika, tokony ho mpandray anjara mavitrika mavitrika izy ireo.
Ny fanarenana aorian'ny fanoloana ny lohalika dia manomboka avy hatrany. Ny marary dia hiasa amin'ny dokotera ara-batana raha vao vita ny fandidiana. Ny fanamafisana ny dingana voalohany amin'ny fiverenana dia ny fihazonana ny fanoloana ny lohalika ary mba ahazoana antoka fa afaka mandeha tsara ny marary. Ny vatana dia mamaly amin'ny fandidiana amin'ny alàlan'ny fanaovana fibra fery, ary ny marary dia mety tsy mahatsapa fihetsika ara-dalàna raha tsy mifantoka amin'ny fanodinana sy manitsy ny fanoloana ny lohaliny.
Fanontaniana iombonana
Ireto misy valiny ho an'ny sasany amin'ireo fanontaniana mahazatra indrindra napetraky ny marary amin'ny fanoloana lohalika: