Ny mety hahatonga anao ho voan'ny aretim-pirahalahiana (foibem-panafihana) dia azo heverina amin'ny fametrahana ny trangan-javatra mety hampidi-doza ho an'ny aretin'ny taovam-pandrenesana (CAD), na ny atherosclerose ao amin'ny arterios coronary .
Ny vaovao ratsy dia misy ny antony mahatonga ny CAD ho marary, ary ny ankamaroan'izy ireo dia mahazatra any amin'ny fiarahamonina tandrefana. Ny vaovao tsara dia ny ankamaroan'ireo tranga mety hampidi-doza ireo dia zavatra izay eo amin'ny fahefantsika hifehy.
Midika izany fa samy manana ny lazaintsika tsirairay avy isika momba ny mety hisian'ny aretim-po.
Ireo singa mety ho voan'ny aretim-po dia azo zaraina ho andiany roa: ireo izay tsy ananantsika, ary ireo izay azontsika hifehy.
Fandraisan'anjara tsy matihanina
Ireo singa mety hiteraka olana dia ireo izay tsy azontsika atao. Izany hoe, tsy afaka ny hanala azy ireo amin'ny safidy momba ny fomba fiainana na ny fanafody.
Amin'ny ankapobeny dia mifandraika amin'ny taonany, ny taovam-pananahana ary ny fototarazo ny fotodrafitr'aretina tsy voafehy. Ireto misy loza mety hitranga:
- Tantaram-pianakaviana akaiky ny havan'ny CAD taloha (amin'ny ankapobeny, CAD izay nitranga tany amin'ny havana lahy talohan'ny faha 50 taonany, na tamin'ny havana vavy talohan'ny 60 taona.)
- 55 taona na mihoatra (lehilahy), na 65 taona na mihoatra (vehivavy)
- Ho an'ny vehivavy, raha jerena ny menopause, na ny fanesorana ny oversoinao.
- Aretin'ny aretina mitaiza.
Ho an'ireo izay tsy manana vahaolana mety hampidi-doza, dia mbola zava-dehibe kokoa ny mifantoka amin'ny voka-dratsin'ny fanaraha-maso misy antsika, satria ny fampihenana izany dia mbola hisy fiantraikany goavana amin'ny risika ankapobeny.
Fandraisan'anjaran'ny fisorohana
Ireo fepetra mety hampidi-doza ireo dia azontsika atao ny manao zavatra. Azontsika atao ny mampihena ny aretina ateraky ny aretim-po sy ny fahafatesana vokatry ny sigara amin'ny alalan'ny fandinihana tsara ireo zava-mitranga mety hitranga:
- Smoking . Raha ny fifohana sigara no antony voalohany mahatonga ny fanafody amin'ny olona ao anatin'ny 40 taona, dia tena mety hitera-doza amin'ny fotoana rehetra izany.
- Cholesterol sy triglyceride avo lenta . Ny koloroola LDL ambony, ny koloroola manontolo, ary ny triglyceride , ary ny hakitroky ny kolesterola ambany HDL, dia mifandray amin'ny risika mihatra amin'ny aretim-po.
- Fiterahana . Ny maha-be loatra , indrindra indrindra ny fananana kibo lehibe, dia mifandray amin'ny aretim-po amin'ny aretim-po.
- Tsy misy fanatanjahantena . Ny olona izay manao fanatanjahan-tena matetika dia mety hiharan'ny herisetra.
- Hypertension . Ny fiakaran'ny tosidra dia tena zava-doza lehibe ho an'ny aretim-po, ary indrindra ny famelezana. Ny fiherimberenana dia mahazatra amin'ny Amerikanina amin'ny faha-55 taonany, saingy matetika no tsy voatsabo.
- Diabeta . Mihabetsaka hatrany ny diabeta any Etazonia, satria mihabetsaka ny mponina. Ny diabeta, indrindra fa ny siramamy avo lenta sy ny tsy fetezana amin'ny metabolika hafa miaraka amin'ity aretina ity, dia manatsara ny fivoaran'ny atherosclerose.
- Metabolic syndrome . Ny Metabolic syndrome , na diabetika mialoha ny diabeta, dia mifamatotra mafy amin'ny aretim-piterahana bebe kokoa.
- Ampitomboina proteinina C-reactive (CRP) . CRP dia singa mety "vaovao" mety hitranga. Ny haavon'ny CRP dia mampiseho ny aretin-koditra miverimberina ao amin'ny vatana, ary raha tsy misy loharanom-pandrefesana hita any an-toeran-kafa (toy ny arthritis), ny CRP ambony dia heverina fa hisorohana ny areti-maso ao amin'ny fantson-dra - izay mandeha amin'ny atherosclerose.
- Tsy ampy ny fibobohana toaka . Maro ny fanadihadiana milaza fa ny fifohana sigara (iray na roa isan'andro, na amin'ny fianarana vitsivitsy, ny iray na roa isaky ny herinandro) dia mifandray amin'ny aretim-po amin'ny aretim-po. Ny antony mahatonga ny dokotera tsy sahy mampiseho ny fisotroana toaka noho ny fihenan'ny alikaola dia midika izany fa rehefa misotro mihoatra ny roa isankarazany isan'andro ny olona, dia mety ho faty avokoa izy ireo (avy amin'ny aretina, aretim-po, kanseran'ny nono, trauma ary antony hafa) haingana. Ary araka ny fantatsika rehetra, ho an'ny olona maro dia sarotra ny mijanona amin'ny iray na roa.
- Ny adin-tsaina ara-tsaina . Ny herisetra dia mifandray amin'ny fanafody amin'ny fo mandritra ny taona maro. Fa ny adin-tsaina sasany eo amin'ny fiainana dia tsy azo ihodivirana ary misy zavatra tsara mihitsy aza amin'ny tranga maro.
Fiterahana fanampiny amin'ny vehivavy
Indreto misy antony roa mety hampidi-doza ny vehivavy :
- Manao fanafody fampidiran-dra , indrindra amin'ireo mpifoka. Ny fikarakarana ny fiterahana dia mifandray amin'ny fihenana kely amin'ny mety hampihena ny aretim-po amin'ny vehivavy. Saingy rehefa mifoka sigara ny pilina dia misy fiantraikany lehibe amin'ny risika. Raha ny marina, mazava tsara ankehitriny fa ny vehivavy izay mifoka sigara dia tsy tokony haka fanafody fanamabisana.
- Vehivavy bevohoka . Ny vehivavy izay mampitombo ny fahasarotana sasany mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra fa ireo vehivavy izay mampitombo ny tosidra avo lenta (fepetra antsoina hoe preeclampsia) na diabeta miteraka (diabetes mandritra ny fitondrana vohoka) Satria ireo vohoka mangatsiaka dia mamaritra ireo vehivavy miha-mahazo vahana, ireo vehivavy ireo dia tokony hitantana ireo tranga rehetra mety hampidi-doza azy ireo.
Sources:
Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G, et al. 2013 ACC / AHA Torohevitra momba ny fanombantombanana ny aretim-pivalanana ho an'ny kardiaovascular: tatitra momba ny American College of Cardiology / American Heart Association Task Force amin'ny Fitarihana Fihetsiketsehana. 2014; 129: S49.
Lloyd-Jones, DM, Larson, MG, Beiser, A, et al. Ny aretina isan-karazany amin'ny aretina heart Coronary. Lancet 1999; 353: 89.
Wilson, PW, D'Agostino, RB, Levy, D, et al. Famaritana ny aretin-tsakafo voan'ny kônareta mampiasa ny sokajin'antoka ho an'ny risika. Circulation 1998; 97: 1837.
Yusuf, S, Hawken, S, Ounpuu, S, et al. Ny vokatry ny mety ho tranga mety hampiova ny fisorohana aretina amin'ny firenena 52 (Fandalinana INTERHEART): Fandalinana ny fitsaboana. Lancet 2004; 364: 937.