Raha manana IBS ianao, dia azo antoka fa mety hanontany tena ianao raha ny tsiranoka "torotoro" dia mibontsina ny sakafo avy amin'ny sakafo izay ihinananao. Mety hanontany tena ianao fa misy fahasimbana maharitra eo amin'ny vatanao. Andeha hojerentsika ny zavatra fantatra momba ny malabsorption sy ny IBS mba ahafahantsika mitebiteby.
Inona no dikan'ny hoe malabsorption?
Mba hahatakarana ny fanavakavahana, mila mahafantatra ianao hoe inona ny fiheverana midika ao anatin'ny sehatry ny digestion.
Ny fiterahana ny sakafo avy amin'ny sakafo azontsika dia ny asa voalohany amin'ny rafi-pandaminana . Misy ny ronono mahavelona sasany ao amin'ny vavonin'ny vavonintsika, saingy ny ankamaroan'ny fingotra dia ateraky ny tsina kely . Tafiditra ao anatin'izany ny fihenan'ny kôbhydrate, ny tavy, ny mineraly, ny proteinina, ary ny vitamina. Mba hisorohana ny fiterahana, dia mila ravina kely izy ireo mba hiditra ao anaty ratsan-tongotra kely.
Ny molabsorption, noho izany, dia toe-piainana izay tsy ahitan'ny tsiranoka tsiranoka ny fatran'ny tsiranoka araka ny tokony ho izy.
Inona no atao hoe Syndrome Malabsorption?
Ny aretina Malabsorption dia toe-pahasalamana izay tsy dia mahasalama loatra ny vatana. Izany dia mety miteraka olana ara-pahasalamana lehibe satria ny vatany dia tsy mahazo ny sakafo, vitamina sy mineraly izay ilainy ho an'ny fahasalamana tsara.
Ny aretina mety miteraka aretina dia:
- VIH / SIDA
- Celiac aretina
- Pankreatit chronic
- Ny aretin'i Crohn
- Syndrome kely fohy
- Tondra-tsakafo bitika kely
- Ny aretina Whipple
Symptoms of Malabsorption
Ahoana no hahalalan'ny olona iray raha tsy mandany ny sakafo ilainao ianao? Ireto misy soritr'aretina:
- Famonoana sy entona
- Aretim-pivalanana
- Tsy mety mitombo (ankizy)
- Toeram-ponenana mitsinkafona sy / na misy menaka
- Hery an-kibo
- Ny fihenam-bidy
Malabsorption sy IBS
Eny, ny sasany amin'ireo soritr'aretina malabsorption dia mitovy amin'ny an'ny IBS. Ho azonao ny fahafantaranao fa tsy inoana fa ny vokatry ny IBS dia ny fanesorana ireo sakafo mahavelona. Na izany aza, ny olana sasany malabsorption dia mety ho ao ambadiky ny soritraretinao IBS. Raha ny marina, ny fifehezana ny voamadida sasany dia manana anjara lehibe amin'ny fisainana ao ambadiky ny sakafo FODMAP ambany ho an'ny IBS. Voalaza fa noho ny tsy fahampian'ny voam-bary ateraky ny tsina kely, dia miditra ao amin'ny tsinay lehibe izy ireo, ka mifandray amin'ny bakteria tsara, ka miteraka fanafody IBS. Andeha hojerentsika ny tsiranoka sasany:
- Fructose : Ny krôtôla dia fambolena kitroka hita ao amin'ny tantely sy voankazo maro. Ny tsimok'aretin'ny fructose dia nihamitombo tsikelikely tamin'ny fampidirana siramamy goavam-be amin'ny fructose amin'ny sakafo be sakay. Tombanana fa ny iray amin'ireo olona telo ireo dia manana fanavakavahana amin'ny fructose, izay midika fa tsy ampy ny molekiolan'ny fitaterana ilaina hampidirana fructose ao amin'ny rà avy amin'ny tsina kely. Raha miharatsy kokoa ny soritr'aretin'ny IBS rehefa misotro ny fructose dia mety manana olana maloka fanosihosena ny fructose ianao.
- Laktose : Lactose no siramamy hita amin'ny vokatra ronono. Ny olona manana lactose tsy fandeferana dia tsy ampy ny lactase enzyma mba hamongorana ny lactose amin'ny fanodinana ao anaty tsina kely.
- Soritr'aretina sikla: Ny alcohols sikla dia ahitana ny FODMAPs mannitol sy sorbitol. Misy siramamy azo avy amin'ny sikotra hita amin'ny voankazo sy legioma ary sikla-mena. Tombanana fa manodidina ny 50% ny olona dia tsy mahavita mihinam-panafody ao anaty tsinay kely.
- Fructans sy galactans: Ny voankazo dia hita anaty voamaina toy ny vary, ary legioma toy ny tongolo sy tongolo lay. Ireo Galactane, indraindray antsoina hoe GOS, dia hita any anaty legato. Ireo vondrona karibon-koditra roa ireo dia ohatra iray amin'ny toerana mety hahatonga antsika ho malabsorption. Isika rehetra dia tsy ampy ny enzymes ilaina amin'ny fanangonana ireny vozona ireny. Heverina fa misy tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'io zava-misy io ka mahatonga azy ireo hiditra ao amin'ny tsinay lehibe ary hifanerasera amin'ny bakteria tsara .
Bile Acid Malabsorption
Ity karazana malabsorption ity dia samihafa amin'ireo izay noresahantsika hatreto satria ny olana dia tsy mandaitra amin'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ireo sakafo mahavelona, fa ny fanesorana ny asidra malemy. Ny asidra dia misy fanafody entina avy amin'ny gaza mba hanampiana amin'ny famoahana ny menaka fihinana. Raha misy olona manasitrana malabsorption ny asidra, dia tsy voakarakarain'ny tsina kely izy ireny, ka miditra ao amin'ny tsinay lehibe. Voalaza fa mety hitana andraikitra amin'ny tranga sasany ao amin'ny IBS-D ny fanaovana tsinontsinoan'ny asidra:
Inona no tokony hataonao raha mihevitra ianao fa manana olana malabsorption?
- Miresaha amin'ny dokotera! Ny dokotera dia manana toerana tsara indrindra hanombanana ny soritr'aretinao sy ny antony mety aminao. Raha ilaina, ny dokotera dia mety handefa anao ho fitsapana natao mba hanombanana ny fisian'ny olana malabsorption.
- Mitazà diary iray sakafo. Ny fanoratana ny sakafo izay hohaninao sy ny soritr'aretinao izay azonao dia afaka manampy anao hitady lamina mifanaraka amin'ny malabsorption.
- Andramo ny fihinanana tsizarizary. Raha toa ianao na ny dokotanao no miahiahy fa mety hitranga amin'ny karazana karbidra iray izy, dia azonao atao ny manafoana ny mety ho voina mandritra ny fotoana voafetra, ary jereo ny fiantraikany amin'ny soritr'aretinao.
Sources:
Barrett, J. & Gibson, P. "Fanamafisana ny klioba manala ny fructose sy ny karbôgidraty fohy hafa" gastroenterology ara-pahasalamana 2007 XXXI: 51-65
"Malabsorption" Medline Plus azo atao ny 26 Jona 2015.
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ny Rakipahalalana momba ny Fandriam-pahalemana sy ny aretim-piterahana (2 Ed.) New York: Facts on File.