Torohevitra mahasalama mahasalama ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny VIH
Satria ny fitiliana sy ny fitsaboana ny VIH dia nanatsara ny tahan'ny fiainana ho an'ny mponina amin'ny ankapobeny, ny fanamafisana bebe kokoa izao dia ny fahasalamana tsara amin'ireo 50 taona no ho miakatra, izay matetika no mahatsapa ny fahalemen'ny aretina sy ny aretina efa ela .
Araka ny angona avy amin'ny Foibe Amerikanina Miady amin'ny Aretina sy ny Fisakana ny Aretina (CDC) dia mihoatra ny 25 isan-jaton'ny Amerikanina 1.2 tapitrisa mipetraka amin'ny VIH-na 313 000 eo ho eo no tratran'ny VIH.
Ny tombatombana dia manoro hevitra fa afaka maherin'ny 50 isan-jato io tarehimarika io ao anatin'ny taona vitsivitsy.
Aretina aloha
Ny areti-mifindra mahazatra mifandraika amin'ny VIH dia tafiditra ao amin'ny tahan'ny aretina tsy voan'ny aretina VIH, toy ny aretim-panafem - bolo , kansera , aretin'ny neuro-kognitika , ary diabetika karazana 2- izay matetika no hita folo ka hatramin'ny 15 taona aloha noho ny zavatra mety hitranga Tombanana amin'ny vahoaka, tsy voan'ny aretina. Na dia ho an'ny olona amin'ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny VIH aza, izay afaka mitondra voka-dratsin'ny viriosy tsy hita maso nandritra ny taona maro, dia mbola miteraka fahasamihafana be ho an'ireo voka-bary ireo.
Na dia tsy tena takatr'izy ireo aza ny fepetra momba izany toe-javatra izany, dia ekena fa ny tsindrona hafahafa dia mety hampihena ny fiasan'ny olona iray amin'ny fomba tsy mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe zokiolona, izay misy ny "vatana taloha fotsiny" tonga ny fotoana."
Ary toa misy fiantraikany eo amin'ny maro izany, raha tsy ny rafitra organ rehetra amin'ny ankapobeny. Na ny selan'ny T-olona , izay ivon'ny valim-pifandraisana, dia nanjary kely dia kely dia nahay namantatra sy nanilikilika ireo vahiny mpandoa hetra noho ny enta-mavesatra tamin'io fanoherana mivaivay io. Mba hanamafisana bebe kokoa ny zava-mitranga , dia misy ifandraisany amin'ny fampitomboana ny tsiranoka amin'ny VIH ny VIH sy ny fanafody antiretroviraly maromaro , izay mampitombo ny enta-mavesatra amin'ny fisorohana ny proteinina enti-mitondra ao anaty rà.
Inona àry no azon'olona atao mba hahasalama ny VIH sy hisorohana ireo aretina sy fepetra mifandraika amin'ny aretina maharitra?
Fantaro ankehitriny
Mety ho marim-pototra izany, saingy ny 20 isan-jaton'ny Amerikanina miaina miaraka amin'ny VIH dia tsy notsapaina tamin'ny viriosy ary araka ny voalazan'ny World Health Organization (OMS), ny 50 isan-jaton'ny olona mitondra ny otrik'aretina eran-tany dia tsy mbola voaporofo .
Ny tari-dalana ankehitriny avy amin'ny tetikasan'ny sampan-draharaha miandraikitra ny fisorohana ny US dia mitaky ny fitsaboana amin'ny VIH ny Amerikanina 15 ka hatramin'ny 65 taona amin'ny fitsidihana dokotera. Ny vondrona hafa mety hampidi-doza kokoa, anisan'izany ireo lehilahy mpanao firaisana ara-nofo manao firaisana amin'ny lehilahy (MSM), dia ampirisihina hitsapa isan-taona. Raha tsy misy ny fitsapana dia tsy misy fomba hanatanterahana ny zavatra iray afa-tsy ny mahasalama tsara ny fahasalamana maharitra ho an'ireo olona miaina miaraka amin'ny VIH, ary izany dia ...
Manomboka ny fitsaboana ny VIH amin'izao fotoana izao
Tamin'ny jolay 2015, nisy ny fianarana natao tamin'ny Fihaonan'ny International Society SIDS Society ao Vancouver, nitaky ny fanombohana ny fitsaboana antiretroviral (ART) ho an'ny olona rehetra mitondra ny otrikaretina VIH, na inona na inona antokon'ny aretina na ny isan'ny CD4 . Ny fanadihadiana, fantatra amin'ny anarana hoe "Strategic Timing of Treatment Antiretroviral Therapy" (START), dia nanamafy fa ny presbytera momba ny Diagnostika dia nampihena 53% ny aretina sy ny fahafatesana, raha toa ka navotsotra ny loza mety hitrandrahana tsy misy VIH, toy ny aretim-piankohonana (CVD) ) ary ny kanseran'ny sasany, eo amin'ny roa ampahatelony.
Mifanohitra amin'izany, na dia ireo olona saro-pady izay afaka manohy ny voka-dratsin'ny viriosy tsy fantatra aza fa tsy "ARTISTES ELITE" - avo roa heny amin'ny hopitaly, avo telo heny amin'ny hopitaly ho an'ny CVD, ary avo efatra heny noho ny azo ekena ho an'ny fahasalamana ara-tsaina raha ampitahaina amin'ny solontenan'ny tsy elitika amin'ny art suppression AR. Raha misy "tsy maintsy" tokony hiaina lava sy tsara amin'ny VIH, dia izao. Io no tokana tokana hanombohana.
Atsaharo ny fifohana sigara
Tsy fanambarana ho an'ny daholobe ihany izany. Ny fahamarinana mampitolagaga androany dia ny olona miaina miaraka amin'ny VIH dia avo roa heny noho ny olona tsy voan'ny aretina (42 isan-jato eo ho eo amin'ny 21 isan-jato), izay miteraka efa ho avo roa heny noho ny aretim-pon'ny otok'aretika, ka indroa ny mety ho fahafatesana vokatry ny aretin'ny taovam-pisefoana , ary mitombo avo 14 heny amin'ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka.
Raha ny marina dia maro ny fikarohana no namintina fa ny fifohana sigara dia iray amin'ireo anton-javatra lehibe indrindra ho an'ny fampandrosoana ny fahantrana sy ny fiainana an-tany amin'ny olona miaina miaraka amin'ny VIH, izay mampihena ny faharetan'ny fiainana amin'ny 12.3 taona mahavariana raha oharina amin'ireo tsy mpifoka sigara.
Raha toa ka tsy mora foana ny fandaharam-potoana fandrakofam-pahaizana momba ny fandriam-pahalemana, dia mangataka valifaty valo eo alohan'ny fialana aina - mora kokoa ny fahazoana fidirana amin'ny fitsaboana eo ambanin'ny Lalàna Sarobidy Mahasoa , miaraka amin'ny fanandramana fialantsasatra roa isan-taona azon'ny medicare sy karazana fitsaboana isan-karazany omena amin'ny alalan'ny Medicaid ireo firenena 50 rehetra.
Get Your Shots
Mahagaga ny isan'ireo olona mitondra ny otrikaretina VIH izay misoroka, tsy miraharaha, na tsy mahatsikaritra fotsiny ny karazana basy na vaksim-bary mety ilainy . Anisan'izany ny andrana fitsaboana toy ny hepatita B, papillomavirus (HPV) , pnemococcal pneumonia, ary (eny) ny fitifirana jadona isan-taona.
Manana heviny vaovao ny fisorohana ny fisorohana, ohatra, raha ny voan'ny kanseran'ny analizy (mifandray amin'ny aretina HPV) dia fantatra fa avo 25 heny amin'ny olona voan'ny VIH, raha mitombo avo dimy heny ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza. Ny vaksiny tokana amin'ny HPV no hany azo aloa mba hampihenana ny mety ho voka-dratsin'ireny kanseran'ny 56 isan-jato ireny.
Alohan'ny hanombohana ny andiam-panafody, dia ataovy izay hiarahan'ny dokotera hifanakalo hevitra momba ny safidy sy ny loza. Na dia maro aza no hampihena ny mety ho voka-dratsin'ny vaksin'ny VIH, ny hafa dia mety handratra anao , indrindra raha tena marim-pototra ny rafianao.
Mifanakaloza hevitra amin'ny mpanolo-tsaina anao
Araka ny fanadihadiana nataon'ny Oniversite Johns Hopkins momba ny fitsaboana, dia mety hampihena ny tahan'ny fahafatesana amin'ny olona mitondra otrikaretina VIH ny 67%. Nilaza ny mpanao famotorana fa, ankoatra ny fampihenana ny kolesterola mampidi-doza, ny statins koa dia toa mampihena kely ny aretin-kozatra.
Na dia tsy midika aza izany fa ny fanafody stininina dia aseho ho an'ny olona rehetra miaina miaraka amin'ny VIH, dia manoro hevitra tsara ny tombotsoan'ny fanarahamaso ny lipida tsy tapaka sy ny famantarana hafa momba ny aretim-panafem-pandrenesana indrindra-indrindra amin'ireo marary efa lehibe na ireo manana olana mety hampidi-doza (ohatra ny fianakaviana tantara, fifohana sigara, sns.).
Hevero ny fanafody vitaminina D & Calcium
Ny tsimokaretina bitika mora foana (BMD) dia voamarika matetika any amin'ny olona voan'ny VIH, ka miteraka tsikelikely ny taolana sy ny fery, ary ny fivoarana haingana indrindra amin'ny osteoporose . Ny fahavoazan'ny BMD eo amin'ny roa isan-jato sy enina isan-jato dia hita matetika ao anatin'ny roa taona voalohany amin'ny fanombohana ART, tahan'ny mitovy amin'ny an'ny vehivavy nandritra ireo roa taona voalohany nisian'ny menopause.
Noho izany sy ireo antontan'isa hafa, dia omena izao fotoana izao ny hanomezan'ny vehivavy VIH rehetra mitondra ny otrikaretina VIH (DEXA) (tsindry energie energie energie) amin'ny alàlan'ny fanandramana mba hanombanana ny fahaverezan'ny taolana, sy ny lehilahy rehetra mitondra ny tsimok'aretina VIH ny faha 50 taonany.
Raha mikasika ny fikojakojana dia maromaro ny fanadihadiana no nanolo-kevitra fa ny fitantanana ny vitamin B isan'andro isan'andro sy ny fanafody famonoana kalitika dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny taolana. Na dia mbola tsy voamarina aza ny fikarohana, ny torolalana Amerikana ankehitriny dia manoro ny 800 hatramin'ny 1000 mg vitaminina dolara isan'andro ary 1000 ka hatramin'ny 2000 mg ny calcium ny orana isan'andro. Ny marary amin'ny osteoporose dia mety hahazo tombony avy amin'ny fanafody voalohany toy ny alendronate (Fosomax) sy ny asidra zoledronika (Zometa) izay mety hanakana ny fatran'ny hafanam-po hafahafa.
Sakafo sy fanatanjahan-tena
Angamba mihoatra noho ny fifohana sigara aza, ny teny hoe "sakafo" sy "fampiharana" dia miezaka mamoaka fialana sasatra (ary na dia ny mivezivezy fotsiny aza) avy amin'ny marary, toy ny hoe nidina an-trano izy ireo fa tsy ny torohevitra ara-pitsaboana tena izy ireo.
Saingy hevero izany-ny olona miaina miaraka amin'ny VIH dia mora vidy kokoa amin'ny fitomboan'ny vatana dia tsy vitan'ny hoe mitondra ny otrikaretina VIH irery fa amin'ny zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny fikarakarana ny aretina. Ary na dia ho an'ireo izay tena ART suppression aza, dia tsy mahazatra ny mahita ny 40 isan-jatony amin'ny fatra matavy ary ny 35 isan-jatony amin'ny fatrany ao anaty kibo, miaraka amin'ny fitomboan'ny asan'ny CVD sy ny karazana diabeta 2.
Ankoatra ny fampidirana fanafody statin, ny fitantanana isan'andro ny VIH dia tokony hampidirina ny sakafo voalanjalanja sy mihena, ary ny fampiofanana momba ny asan'ny aerôbika sy ny fanoherana , tsy miankina amin'ny taonany, ny isan'ny CD4, na ny dingana aretina. Alohan'ny hanombohana ny ART, dia tokony hosedraina ny lipida sy ny glaucose amin'ny rà, amin'ny fanarahamaso tsy tapaka, mba hanarahana ny fivoaran'ny CVD sy / na ny diabeta.
Fitsipika ambany: Aza miankina amin'ny takelaka na ny sakafo irery fotsiny mba handaminana ny lanjan'ny lanjany na haka fomba fiasa aerôbika iray fotsiny amin'ny fanamafisana ny fihenan'ny voan'ny muscle. Miaraha miasa amin'ny dokoteranao ary mangataha toro-hevitra ho an'ireo manam-pahaizana momba ny sakafo sy manam-pahaizana momba ny fahasalamana eo amin'ny faritra misy anao, indrindra raha be loatra, tsy salama ianao, manana aretim-po na diabeta, na mila toro-hevitra fotsiny.
Mitadiava fitsapam-pahaizana maoderina sy mammograma
Tokony hodinihina manokana ireo vehivavy miaina miaraka amin'ny VIH, tsy vitan'ny hoe miantoka ny fisorohana ny homamiadan'ny vozon-tranonjaza sy ny tsikombakomba hafa mifandraika amin'izany, fa mba hiatrehana ny olana mifandraika amin'ny fitondrana vohoka , ny serodismaire amin'ny VIH (izany hoe misy ny olona iray mitondra ny otrikaretina VIH ary ny iray dia VIH -negatif), ary ny fisorohana ny fifindran'ny otrikaretina VIH .
Ny vehivavy dia tokony hiresaka am-pahibemaso ny drafitra na ny fikasana mety ho azony momba ny fitondrana vohoka rehefa manomboka ny fitsaboana, ary manome antoka ny fandaharam-potoana mammograma izay voalaza (isan-taona ho an'ny vehivavy 50 mahery ary isaky ny vehivavy eo anelanelan'ny 40 sy 49 taona). Ny vehivavy VIH-tsara koa dia tokony homena papango matanjaka amin'ny vatany, indray miverina amin'ny fikarakarana fikarakarana, miaraka amin'ny fitsapa-piverimberina natao isaky ny enim-bolana taorian'izay.
Aza mitondra ny VIH na oviana na oviana
Ny iray amin'ireo hevi-diso momba ny fitantanana ny VIH dia voafetra ny isan'ny fitsirihana ny isan'ny laboratoara (ny CD4, ny entana viraliny) ary ny fandaharam-pianarana (STDs, hepatitis) ary ny fitsidihana matetika amin'ny fitsidihana manokana ny VIH. Ary izany dia tena tsara.
Ny fifantohana bebe kokoa amin'ny fikarakarana maharitra dia maro no nanomboka niantso ny fisorohana ny VIH, ary manasokajy azy ho toy ny lafiny voalohany amin'ny fikarakarana fa tsy amin'ny maha-sehatra manokana. Midika izany ny fanovana ny fomba fijerintsika ny VIH ankehitriny, na marary na dokotera. Midika izany fa ny fahatsapana fa tsy voatsabo ny VIH, fa toy ny ampahany ao anatin'ny fitsaboana ataontsika maharitra.
Noho izany, zava-dehibe ny manoro ny dokotera amin'ny VIH anao momba ny fikarakarana manokana izay mety ho azonao, anisan'izany ny fitsidihan'ny hopitaly na ny fitsidihan'ny besinimaro. Ary aza mihevitra fa ny zavatra iray dia tsy maintsy "tsy mifandray" amin'ny VIH, indrindra fa ny aretina dia afaka miseho amin'ny fahasarotana maro isan-karazany, avy amin'ny aretim-po amin'ny aretina oral / toza ho an'ny aretin'ny neurologika.
Raha tsy mitovy ny dokotera VIH anao ny dokotera voalohany, azonao antoka fa mizara ny valiny izy ireo, anisan'izany ny fitsirihana ny laboratoara sy ny tatitra hafa ilaina amin'ny fikarakarana maharitra.
> Loharano:
> Foibe Fanaraha-maso sy Fisakana ny Aretina (CDC). "Ny VIH teo amin'ireo olona 50 taona sy efa antitra." Atlanta, Zeorzia; 3 aogositra 2015.
> Ny vondrona Study INSIGHT START. "Fanombohana ny fitsaboana antiretroviral amin'ny fitsaboana amin'ny aretina VIH voalohany." New England Journal of Medicine. 20 Jolay 2015; DOI: 10.1056 / NEJMoa1506816.
> Mdodo, R .; Frazier, E .; Mattson, C .; et al. "Sigara mifoka sigara amin'ny VIH + olon-dehibe mikarakara: Project Monitoring Medical, Etazonia, 2009." Fihaonambe faha-20 momba ny fiverenana an-tanindrazana sy ny tsy fahampian'ny herisetra (CROI 2013). Atlanta, Zeorzia; 3-6 Martsa, 2013: Abstract 775.
> Departments of the Department of Health and Human Services (DHHS). "Fepetra ankasitrahana ho an'ny olon-dehibe VIH." Washington, DC; 3 aogositra 2015.
> Cannon, J. "Mitandrina amin'ny VIH / SIDA - Mitarika fanatanjahan-tena ho an'ny marary." Diabeta ankehitriny. Oktobra 2011; 13 (10): 86.