Raha mahay mandanjalanja ny olana ianao na ny fahasarotana amin'ny fahaleovan-tena, ny mpitsabo ara-batana dia olona lavorary hanombantombanana ny toe-javatra misy anao. Ahoana anefa no handrefesan'ny PT anao ny fifandanjanao, ary azo atao ve ny manao fisedrana any an-trano?
Ny Fihetseham-po amin'ny Fihetseham-po dia fisedrana manokana ampiasaina ho fepetra vokatry ny fitsaboana ara-batana. Ampiasaina mba hanombanana ny fifandanjanao sy ny fonkianao rehefa avy naratra na aretina na rehefa mety ho voafetra ihany ianao.
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fifandanjana sy ny fahazoana mivezivezy na raha lavo dia mety hahazo tombony amin'ny fitsaboana ara-batana ianao mba hanampy anao hanatsara ny faharetanao sy ny fiarovana. Ny mpitsabo ara-batana anao dia mety handray fepetra maro samihafa hanombantombanana ny fahalemenao na ny fahasimbana ara-bola. Azony atao ny mamaritra ny tanjanao , ny fihetsikao , na ny fitaovana ampiasainao .
Misy fepetra isan-karazany ny fepetra azonao ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana anao mba hanampy amin'ny fanaraha-maso ny habetsaky ny fahaleovantenanao amin'izao fotoana izao ary mba hanaraha-maso ny fanatsaranao rehefa mandroso amin'ny fitsaboana ara-batana ianao. Azony ampiasaina ny fanandramana mandanjalanja toy ny Tinetti Scale na ny fitsapana fitsapana .
Azony ampiasaina ihany koa ny Test Functional Reach mba handrefesana ny fandanjalanjanao rehefa mikaroka zavatra maro. Ny Testing Functional Reach dia fanandramana tsotra momba ny fifandanjana izay azo ampiasaina hamantarana ireo olona mety ho tratran'ny fianjerany rehefa tonga.
Ahoana no fomba nanaovana ilay Test Functional Reach?
Ny Testing Functional Reach dia fisedrana tsotra natao hanatanterahana ny tokantrano. Ny fampitandremana dia tsy maintsy ampiasaina rehefa manao ilay fitsapana. Raha toa ianao ka sahirana amin'ny fifandanjana na amin'ny fahazotoana, dia mety hampidi-doza anao ny hianjady fotsiny amin'ny fanaovana ilay fitsapana. Ataovy azo antoka fa miresaka amin'ny dokotera ianao na ny mpitsabo ara-batana alohan'ny fanombohana ny fitsapana, ary matokia fa misy olona miaraka aminao izay afaka miantoka fa azo antoka ianao mandritra ny fitsapana.
Mba hanatontosana ny fitsapana, mitsangàna amin'ny vatanao mihaja amin'ny rindrina. Tokony ho eo amin'ny enina metatra eo amin'ny rindrina ny sorokao ary tokony hiatrika haingana ianao. Apetraho kely ny kasety eo amin'ny rindrina eo amin'ny sehatry ny soroka.
Mianara mivantana eo anoloanao faran'izay haingana. Tokony hifanaraka amin'ny gorodona ny sandrinao. Aoka ho azo antoka ny ho voalanjalanja, ary aza mihetsika na tongotra hiala amin'ny toerana voalohany. Azonao atao raha te hanana namana akaiky ianao hanampy anao raha tsy mahavita mandanjalanja.
Rehefa manolo-tena farafaharatsiny araka izay tratranao ianao, dia ataovy maranitra. Asaivo manisy marika amin'ny rindrina ny sakaiza iray na ny olona ao amin'ny fianakaviana amin'ny toerana misy ny taolanao. Aoka ho azo antoka ny hitoetra ho voaro mandritra ny fanatanterahana ny fitsapana; Tsy ilaina ny hianjera raha mbola manatratra ny ho avy.
Rehefa voamarikao ny rindrina amin'ny toerana voalohany sy ny toerana farany, dia farito ny elanelana misy eo amin'ny marika roa mba hamaritana ny fahafaha-miasa. Amin'ny ankapobeny dia azo atao ny mihazakazaka alohan'ny hanombohana ny fitsapana, ary ny fitsapana telo dia natao, ary ny salan'isa telo dia ny isa farany.
Azonao ampiasaina ny tanjonao amin'ny Testing Functional Reach mba handrefesana fandrosoana raha manao fanatanjahan-tena amin'ny fitsaboana ara-batana ianao, ary mety ho ampiasaina ihany koa ny isa azonao ampiasaina mba hitazomana anao hatrany amin'ny fitsaboana ara-batana.
Rehefa mihatsara ny isa azonao, dia tokony ho hitanao fa mihatsara ny fahasalamanao sy ny fivoahan'ny volanao.
Teny iray avy amin'ny
Ny Testing Functional Reach dia torolalana tsotra momba ny fitsapana izay azonao atao mba hanombanana ny salam-panatanjahanao sy ny toetoetranao. Andramo ity androany ity, ary miresaha amin'ny dokotera na ny mpitsabo ara-batana momba ny fomba hanatsarana ny fifandanjanao sy ny fiantohana ara-pahasalamana.
Loharano: mpiara-miasa amin'ny klioba ara-batana. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.