Ny fandalinana momba ny fahanterana - ny gerontology - dia siantifika vaovao vao haingana izay nahatonga fandrosoana tsy nampoizina nandritra ireo 30 taona lasa. Taloha, ny mpahay siansa dia nitady teoria tokana izay nanazava ny fahanterana. Misy antokon'olona roa lehibe ny teoria. Ny vondrona voalohany dia manambara fa ny fahanterana dia voajanahary sy mikaroka ao amin'ny vatana, fa ny vondrona faharoa amin'ny teoria dia milaza fa ny fahanterana dia vokatry ny fahavoazana izay mihavitsy amin'ny fotoana.
Amin'ny farany dia ny fifindran'ny aretina, ny simia, ny physiologie ary ny fitondran-tena.
Ny teoria amin'ny fahanterana
Amin'ny alalan'ny fahatakarana sy ny famaritana ny fomba amam-piainantsika, ireo mpikaroka dia namolavola tsiambaratelo maro isan-karazany. Ny sokajy roa dia programa teoria sy teoria diso.
- Milaza ny mpilatsaka an-tsoratra fa ny vatan'olombelona dia natsangana ho an'ny taonany ary misy ny fizotry ny biolojika izay manaraka ny vatantsika.
- Ny faharetan'ny fahantrana: Ny aretina dia vokatry ny fototarazo sasany miverimberina sy miala amin'ny fotoana.
- Endocrine Theory : Ny fiovana amin'ny hormones dia mifehy ny fahanterana.
- Fakan-kevitra momba ny immunologique : Ny rafi-pandaminana dia natao handavana ny fotoana, ka mahatonga ny olona ho mora voan'ny aretina.
- Ny teoria diso dia manambara fa ny fahanterana dia vokatry ny fahasimban'ny tontolo iainana amin'ny rafitry ny vatantsika, izay mihaona amin'ny fotoana.
- Mitafy sy mandondona : Simba ny sela sy ny tavy.
- Fiainam-piainana : Ny oksizenina haingana kokoa no ampiasain'ny zavamananaina, izay mbola velona kokoa.
- Fifandimbiasam-pifandraisana: Ny proteinina mifamatotra mifamatotra no manangona sy manamaivana ny vatana.
- Radika maimaim-poana: Ny radika maimaim-poana dia miteraka fahavoazana amin'ny sela izay manimba ny asany.
- Fanaintainana ara-tsimok'i Somatic : Ny fiovan'ny fototarazo dia mahatonga ny sela ho diso fanantenana.
Genetics and Aging
Ny fanadihadiana dia nanaporofo fa afaka manana anjara lehibe amin'ny fahanterana ny génétika. Rehefa manitsy ny fototarazo amin'ny totozy, ny sela misy lefona, ary ny zavamananaina hafa ny mpikaroka, dia afaka avo roa heny ny androm-piainan'ireny zavaboary ireny. Tsy fantatra ny hevitr'ireo fanandramana ireo ho an'ny olona, saingy mihevitra ny mpikaroka fa ny 35% -n'ny fahasamihafana eo amin'ny fahanterana eo amin'ny olona dia ny kaonty momba ny génétique.
Ireto misy foto-kevitra sasantsasany amin'ny génétique sy ny fahanterana:
- Longevity Genes: Misy fototarazo manokana izay manampy ny olona hiaina ela kokoa.
- Cell Senescence : Ny dingana izay mahatonga ny sela hiharatsy mandritra ny fotoana.
- Telomeres: Ny rafitra eo amin'ny faran'ny ADN izay rava dia miteraka ny sela hijanona.
- Zana-koditra: Ireo sela ireo dia mety ho karazana sela rehetra ao amin'ny vatana ary mihazona fampanantenana hamerenana ny fahasimbana vokatry ny fahanterana.
mpikaroka
Na inona na inona ny gèna nolovanao, dia mitohy hatrany ny fanehoan-kevitry ny biochemika. Ny sasany amin'ireny fanehoan-kevitra ireny dia miteraka fahavoazana ary farany, mihantona ao amin'ny vatana. Ny fandinihana ireo fihetseham-po ireo dia manampy ny mpikaroka hahatakatra ny fiovan'ny vatany mandritra ny taona. Ny foto-kevitra manan-danja amin'ny biochemistry ny fahanterana dia:
- Radika malalaka: molekiolan'ny oksizenina tsy azo ovaina izay mety manimba sela.
- Protein-tsipelina: Ny fatiantoka tafahoatra ao amin'ny renirano dia mety mahatonga ny molekiolan'ny proteinina hidika ara-bakiteny.
- Famaranana ADN: Raha tsy fantatra ny antony dia toa lasa tsy dia misy vokany amin'ny olon-dehibe ny rafitra ao amin'ny vatana amin'ny fanamboarana ny ADN.
- Fiarovana mahatsiravina: Ireo proteinina ireo dia manampy ny sela ho tafavoaka velona amin'ny fihenjanana ary hita amin'ny isa vitsy kokoa amin'ny olon-dehibe.
- Hormones: Miova ny hormones ao amin'ny vatantsika rehefa mihantitra isika, ka miteraka fanovana maro ao amin'ny rafi-pitondrana sy ny asa hafa.
Body Systems
Rehefa mihalehibe isika, dia manova ny taova sy ny rafitra hafa. Ireo fiovana ireo dia manova ny ahiahinay amin'ny aretina isan-karazany. Ny mpikaroka dia vao manomboka mahafantatra ireo fiovana izay miteraka fanovana mandritra ny fotoana ao amin'ny rafitry ny vatantsika. Zava-dehibe ny fahatakarana ireo dingana ireo satria maro amin'ireo vokatry ny fahanterana no voamarika voalohany eo amin'ny rafitra misy ny vatantsika. Ity misy fijery fohy momba ny fomba amam-panaon'ny vatana sasany:
- Ny aretina ao am-po: Mihamahazo vatana ny hozatry ny fo, ho valin'ny tsiranoka ny arterianina. Ity fo matevina ity dia manana tsingerim-pitomboana ambany ambany.
- Ny rafi-panafody immune: Ny efitrefitr'ireo T cellara dia maka fotoana lava kokoa mba hamenoana ny zokiolona sy ny fahaizany miasa.
- Arterianina sy ny fahanterana: Matetika ny areti-mifindra amin'ny ala, ka mahatonga azy ho sarotra kokoa amin'ny fo ny manalefaka ny ra amin'ny alalan'izy ireo.
- Ny fahanteran'ny havokavoka dia mety hihena hatramin'ny 40% eo anelanelan'ny 20 ka hatramin'ny 70 taona ny fahafaha-maotin'ny havokavoka.
- Ny fahanteran'ny atidoha: Raha toa ny taovam-pananahana dia toa somary mihena na tsy mahomby ny fifandraisana eo amin'ny neurônika. Tsy mbola takatra tsara izany.
- Ny fahanteran'ny renirano: Ny voa dia lasa tsy dia mahomby amin'ny fanadiovana ny fako avy amin'ny vatana.
- Ny vatana mangatsiaka : Ny fahabetsahan'ny fitambaran'ny bala dia mety hianjera ary mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo.
- Vokatry ny vatana sy ny fahanterana: Mitombo ny fatin-koditra mandra-pahatongan'ny taonan'ny fahanterana ary avy eo ny lanjany dia manomboka mihena. Ny tavy ao amin'ny vatana koa dia mihalalika kokoa ao amin'ny vatana rehefa mihantitra isika.
- Ny faharetan'ny haza: Ny tebiteby dia mitaky 22 isan-jato eo ho eo amin'ny 70 taona, na dia mety hampihena izany fihenana izany aza ny fanatanjahan-tena.
- Ny fahanterana amin'ny taolana: manomboka ny faha-35 taonany, dia manomboka manimba ny taolana ny taolantsika. Ny fandehanana mandeha, ny fihazakazahana sy ny fanoherana ny fanoherana dia mety hampiadana ity dingana ity
- Fahitana sy fahanterana: Hatramin'ny taon-jato faha-40, mety ho sarotra ny hahita ny antsipiriany akaiky.
- Ny fihainoana sy ny fahanterana : Rehefa mihantitra ny olona dia mihena ny fahaiza-mihaino mihaino.
Fandraharahana momba ny fitondran-tena
Ny vaovao tsara dia ny hoe maro amin'ireo antony mahatonga ny fahanterana no azo ovaina amin'ny alalan'ny fitondrantenanao:
- Raha mihinana sakafo voapoizina amin'ny antioxidants ianao, dia azonao atao ny manamaivana ny fahasimbana vokatry ny radika maimaim-poana.
- Amin'ny fampiasana, azonao atao ny mametra ny fihenàn'ny taolana sy ny hozatra.
- Rehefa mihazona ny ambany kalôzôlôly ianao, dia mety hampiadana ny fihanaky ny arterianao ary hiaro ny fonao.
- Amin'ny fampiharana ny fahatsapana ara-tsaina, dia afaka mitandrina mafy ny atidohanao ianao.
Ireo toe-javatra iainana amin'ny fiainana koa dia naseho mba hanitatra ny fiainana. Ny rat sy ny totozy amin'ny kaloria dia mamaritra ny sakafo (30 isan-jato ny kalôria isan'andro) mahatratra 40 isan-jato. Ny fisainana tsara ihany koa dia naseho mba hanitarana ny fiainana amin'ny olona amin'ny 7.5 taona.
Source:
> Ny fahanterana eo ambanin'ny mikrosopope; Ny Fikambanana Nasionalin'ny Fahasalamana, Ivontoerana Nasionalin'ny > Aging.