Ny areti-mifindra dia singa iray mampihorohoro
Ny olona sasany izay mahatsapa ny fireharehana dia mitatitra amin'ny hafa fa misy trangam- pahanginana . Na dia samy manana fiantraikany tahaka izany aza izy ireo, ary mety ho toy izany koa ny fitsaboana amin'ny tranga maro, ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy zavatra mitovy amin'ny famonoana. Ny tsy fahampian-tsakafo dia ny fepetra, ary ny fiterahana indraindray dia soritr'aretin'ny tsy fahampian-tsakafo. Ny toe-javatra dia fantatra koa amin'ny dyspepsia na ny vavony.
Ny tsy fahampian-tsakafo, ny afo midedadeda, ary ny GERD
Ny fihanaky ny tsindry dia fahatsapana tsy fahatsiarovan-tena sy fanaintainana ao amin'ny kibony ambony sy tratra, anisan'izany ny fahatsapana feno sy ny felana, miaraka amin'ny fifanjevoana sy ny hafanana. Indraindray, ny fiterahana dia iray amin'ireo soritr'aretina. Ny tsikirity dia mahatsapa rehefa mipoitra ny tsiranoka matevina amin'ny alalan'ny sphincter (ambany lozisia ambany) (LES) izay mampifandray ny masirasira amin'ny vavony. Izany dia miteraka fihetseham-po mirehitra ao amin'ny tratra na ny tenda. Rehefa tsapanao fa ny tsirony ao ambadiky ny vavanao dia azo antsoina hoe asidra asidra.
Ny fiterahana izay mitranga avo roa heny mahery isaky ny herinandro dia azo heverina fa aretin'ny raboka gastroesophageal (GERD). Ity aretina ity dia mety hitarika olana lehibe kokoa amin'ny fahasalamana.
antony
Ny fihanaky ny alahelo dia olana mahazatra ary mety hiteraka zavatra maromaro, anisan'izany ny zavatra sy ny fihinanao sy ny fisotroanao, ary koa ny momba ny olana ara-pahasalamana.
Ny antony mahazatra
- fihinanana
- Mihinàna haingana
- Zava-dehibe ny kafeinina
- Hihinana sakafo matavy na sakafo matsiro
- Fanamboarana zava-pisotro misy alkaola
- ny fifohana sigara
- Cholecystitis (fanafody ny gaza )
- Aretin- kozatra mahatsiravina na mihatra (mamaona amin'ny vavony)
- Ny pancreatitis mitandavana na ny fihanaky ny pancreas
- Ny fiterahana Duodenal
- Gastric ulcer
- antibiotika
- aspirinina
- Ny tsy fisian'ny fanafody manohitra ny atidoha ( NSAIDs )
- Stress
Tsy dia mahazatra loatra
- Helicobacter pylori ( H. pylori ): Bakterium izay miaina ao amin'ny lomano mivalona ao amin'ny vavony, izay afaka miteraka aretina (gastritis) sy fery. Raha voan'ny aretina i H. pylori, dia azo atao izany.
- Hiatal hernia: Izany dia mitranga rehefa misaraka amin'ny diapragma ny ampahany amin'ny vavony, ary ao amin'ny lava-pandrika. Ankoatry ny tsy firaharahiana, ny hernia hiatal dia afaka miteraka fanaintainana sy firehitra.
soritr'aretina
Mety hahatsapa ny tsy fahampian-tsakafo ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Famonoana afo: fanaintainana mirehitra izay manomboka eo amin'ny tratra, ao ambadiky ny taolam-paty
- Ny fanaintainana izay mitranga ao amin'ny kibon'ny ambony na ny tratra. Mety tsy voatery hifandray amin'ny fihinanana na fisotroana sakafo na zava-pisotro io.
- Ny fahatsapana ny fahatsapana na ny fahatsapanao fa vetivety dia mihinana sy feno ny fotoana maharitra mihoatra noho ny tokony hohanina
- Tandindomin-doza
- maloiloy
- Burping
- Flatulence
- Bloating
Jereo ny dokotera raha toa ka manana soritr'aretina ianao
Satria ny tsy firaharahiana dia mety ho mariky ny fahasamihafana kokoa, toy ny fery na voan'ny homamiadana indraindray, ny olona mahazo ny soritr'aretina ankoatra ny tsy fahalefahana dia tokony hifantoka amin'ny dokotera.
- Oadray mihoatra ny indroa isan-kerinandro
- Vola tsy nekena
- Fanaintainana mafy
- Raha toa ka 45 taona mahery ianao ary mbola tsy voan'ny aretim-po mahatsiravina
- Hatsikana ny fahasimbana
- Mainty, miangona
Ilaina ny fitsaboana tsy tapaka ho an'izay rehetra traikefa amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Ny famonoana ny ra na ny rà tahaka ny kafe
- Mamono ra vaovao
- Kely fofona, hatsembohana, fanaintainana tratra
fitsaboana
Azonao atao ny manova ny fahazarana izay manampy amin'ny fanaintainana. Misy ihany koa ny fanafody fitsaboana sy prescription izay afaka manampy.
Fiovana eo amin'ny fiainana
Ny fahatsapana ny tsy firaharahiana dia matetika no mihamaivana amin'ny fiovan'ny fomba fiainan'ny vitsy.
- Hihinana sakafo kely kokoa, mihinana matetika ary misoroka amin'ny alina. Ny sakafo matsiro dia manitatra ny vavoninao ary mampitombo ny faneriterena ambony amin'ny sphincter.
- Amboary ny fihinanao sakafo sy zava-pisotro izay mahatonga ny soritr'aretinao. Mihinàna sakafo izay mahalana dia miteraka fikotronana ary misoroka ireo sakafo izay matetika miteraka fanaintainana .
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka, fa tsy misoroka avy hatrany aorian'ny sakafo . Andraso ora iray na roa mba hahafahan'ny digestion.
- Aza mandry mandritra ny adiny roa aorian'ny sakafo. Gravity dia manampy amin'ny fihazonana ny siramamy ao an-kibo amin'ny fanamafisana azy ao anatin'ny voankazo ary manampy ny sakafon'ny sakafo sy ny siramamy azo avy amin'ny vavony mankany amin'ny tsinay.
- Atsangano ny lohanao vetivety raha matory ianao. Ny fandriam-basy dia manery ny votoatin'ny vavony amin'ny vongan-tsolika ambany ambany. Ny loha no ambony noho ny vavony, manampy amin'ny fampihenana io tsindry io ny hery. Afaka manandratra ny lohanao amin'ny fomba roa ianao. Azonao atao ny mametraka biriky, vato na zavatra izay miorim-paka eo ambanin'ny tongotra eo am-pandriana. Azonao atao koa ny mampiasa ondana fanampiny, na kôlôkely misy kodiarana, hanandratra ny lohanao.
- Aza mifoka sigara. Nikotine mampitony ny sphincter. Ny fifohana sigara koa dia mandrisika ny famokarana asidra ao amin'ny vavony.
- Aza misotro toaka. Raha mbola maniry ny hisotro zava-pisotro misy alikaola ianao dia araho ny toro-làlana toy ny famerenana ny zava-pisotro misy alikaola amin'ny rano na soda amin'ny klioba, mametra ny habetsaky ny fisotroanao amin'ny fotoana iray, misafidy divay fotsy fa tsy divay mena ary misoroka ireo fitaovana izay fantatrao fa mety hampiakatra ny soritr'aretinao.
- Mitonia. Araho ireo toro-hevitra momba ny fialan-tsasatra mba hanamaivanana ny adin-tsaina, ka mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo henjana mety hitera-doza.
- Aza manao fehikibo na akanjo marevaka manodidina ny tady. Ny akanjo izay mifatotra tsara amin'ny kibony dia mamoaka ny vavony, manery ny sakafo hanohitra ny sphincter ambany rongony, ary miteraka sakafo hiverina ao anaty voankazo. Ny akanjo izay miteraka zava-manahirana dia misy fehikibo matevina sy milamina matevina.
- Mitadiava lanja salama . Mihinan'ny tavy eo amin'ny kibonao ny vavanao.
fanafody
Ireo fitsaboana ireo dia mety hanampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo.
- Fanampim- panafody toy izao : Misy karazana fitsaboana maro hafa azo atao amin'ny fanasitranana asidra. Ho an'ny olona sasany dia nahita fanafody avy amin'ny soritr'aretin'izy ireo amin'ny alahelony amin'ny fampiasana ireo fomba ireo. Anisan'izany ny ady an-trano.
- Histamine Receptor Antagonists : Vondron'olona manan-danja iray amin'ny fitsaboana ny tsy fahazakana sy ny tsimokaretina fantatra amin'ny hoe mpanohitra anti-H2 na H2 blockers. Anisan'izany ny Tagamet HB, Pepcid AC, ary Zantac 75.
- Proton Pump Inhibitors : Inhibitor pump ponon (PPIs) dia antokom-panafody fitsaboana izay manakana ny fanafarana asidana ao amin'ny vavony sy ny tsinay. Anisan'izany ny Nexium, Prevacid, ary Prilosec.
- Prokinetics : Ireo zava-mahadomelina dia manampy ny vavoninao haingana kokoa. Anisan'izany i Urecholine sy Reglan.
- Antibiotika : Raha mino ny mpitsabo anao fa vokatry ny fiantraikan'ny Helicobacter pylori ny tsy fahampian-tsakafo, dia mety miteraka antibiotika toy ny amoxicilline.
> Loharano:
> Fijangajangana. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Tsy fahampian-tsakafo (dyspepsia). National Institute of Diabetic and Disease and Kidney Disease. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.