Toy ny hoe tsy ampy ny aretina iray!
Fandrobana
Ny fitomboan'ny toe-javatra (comorbid) dia aretina izay matetika no miseho. Ny fiasan'ny fibromyalgia (FMS) sy ny sendikan'ny aretina miteraka aretina (CFS na ME / CFS ) dia heverina ho fehezin'ny fihoaram-pefy. Ny FMS sy ME / CFS dia manana andiam-pifanarahana hafa mifandraika amin'izy ireo. Tafiditra ao anatin'izany ireo aretina hafa mampihoron-koditra, ny olana mikasika ny torimaso, ny fahaketrahana goavana, ny aretin'ny rafi-pitabatabana, ny olana momba ny alikaola ary ny olana ara-pahasalamana.
FANAZAVANA FANAMPINY
Maro ny olona manana FMS sy ME / CFS no manana fahasamihina hafa miteraka izay mila tsikaritra sy voatsabo tsara. Matetika dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny FMS sy ME / CFS ny fitsaboana mahomby hafa.
Fanafody mampihoron-koditra
Ny aretina miteraka myofascial (MPS, indraindray antsoina hoe "fanaintainan'i myofascial") dia matetika mifangaro amin'ny fibromyalgia, saingy samy hafa ny fepetra. Ao amin'ny MPS, ny hozatra sy ny fehy mifandray (izay mamorona ny fascia) dia mampivelatra izay antsoina hoe lozam-pifamoivoizana. Ny teboka fanontana dia matetika ny kofehy kely, ny habetsaky ny pensilihazo, ka mety ho tsapanao eo ambany hoditrao. Indraindray ny areti-nify dia mampahory, indrindra rehefa mandefitra amin'izany ianao, saingy matetika no miteraka fanaintainana any amin'ny faritra hafa.
- Mianara bebe kokoa momba ny aretin'andoha mitondra fanafody, anisan'izany ny fitsaboana, ny antony mety, ny fomba nanamarinana azy, ary ny fomba fifandraisany amin'ny fibromyalgia: Syndrome Fibromyalgia & Myofascial Pain
Herisetra kirikika
Ny mpikaroka sasany dia mihevitra fa ny olona manana aretina mitaiza, toy ny migraine , ary ireo izay manana FMS dia mety hizara fahita mahazatra eo amin'ny rafitra mifehy ny hafatra ara-teknika manokana ao amin'ny atidoha, toy ny serotonine sy epinephrine (adrenaline). Ny mpitsabo dia nahita faingonan'ny magnesium tao amin'ny vondrona roa ihany koa, ary rehefa tsy mandalo fitsaboana mahazatra dia mitarika aretina FMS ny indraindray .
Ny aretin'andoha mahatsiravina matetika dia miteraka amin'ny ME / CFS ary mety ho ilaina amin'ny fanadihadiana ny ME / CFS .
Ny soritr'aretina mikraoba dia mampitombo ny fahatsapana ny fahazavana sy ny feo, ny fihenan-tsofina, ny fahitana ny fahitana toy ny auras na ny fahitana tonelina, ny fahasarotana miteny ary ny fanaintainana lalina izay matanjaka amin'ny lafiny iray amin'ny loha.
Fihetseham-batana maro kokoa
Ny fiheveran'ny maro an'isa (MCS) dia mahatonga ny ME / CFS sy ny FMS ho toy izany koa, saingy ny trigger dia miteraka voka-dratsin'ny zavatra simika sasany, toy ny hita ao amin'ny menaka manitra, adhesives ary ny fanadiovana. Satria ny olona rehetra dia mihaona amin'ny karazana simika isan-karazany isan'andro, dia mety ho sarotra be ny mamantatra izay mahatonga ny olana, na dia ny olana aza dia ny MCS.
Gulf War Syndrome
Ny soritr'aretin'ny sendikan'ny Gulf War (GWS) dia mitovitovy amin'ny an'ny FMS sy ny ME / CFS, anisan'izany ny reraka, ny fanaintainan'ny aretin-tsaina, ary ny olana ara-tsaina. Toy izany koa fa ny soritr'aretina sy ny fahasamihafany dia miovaova be amin'ny olona tsirairay.
- Mianara bebe kokoa momba ny aretina Gulf War, anisan'izany ny antony, ny soritraretina, ny fitsaboana, ary ny fomba fifandraisany amin'ny FMS & ME / CFS: Fibromyalgia, Aretina mahatsiravina & Gulf War Syndrome
SLEEP DISTURBANCES
Ny tsy fahampian'ny torimaso dia heverina ho zava-dehibe amin'ny klioban'ny FMS ary mety hampiditra tsy fahitan-tory , paoma arintany , ary aretina hafa amin'ny torimaso.
Indraindray, ny fandinihana ny torimaso dia manambara ny tsy fahampian'ny aretina-4 torimaso. Ny olona miaraka amin'ny ME / CFS, na izany aza, amin'ny ankapobeny dia tsy manana aretim-pivalanana ho an'ny dipoavatra - fa kosa izy ireo dia manana ny antsoina hoe "torimaso mahamenatra."
Ny olona miaraka amin'ny FMS dia mety manana aretina mifandray amin'ny torimaso:
Syndrome ny ratra tsy misy aretina
Ny tsy fahampian-kibon'ny ratra (RLS) dia fikorontanan'ny hetsika izay mahatonga ny tsy fahasalamana, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny fahasosorana izay miharatsy rehefa miala sasatra sy mahatsapa tsara kokoa ianao rehefa mihetsiketsika. Afaka miambina anao izany satria sarotra ny mahazo aina, ary mety hampiato anao koa ny fihetsiketsehana. Tsy mazava tsara ny RLS.
- Fantaro bebe kokoa momba ny RLS, ahitana ny soritr'aretina, ny fitsaboana ary ny fifandraisany amin'ny FMS: Fibromyalgia & Syndrom
And
Ny fikorontanan'ny hetsika fanao isam-bolana (PLMD) dia mitovy amin'ny RLS. Ny olona manana PLMD dia manaiky tsy an-kiato ny hozatry ny tongony isaky ny 30 segondra raha mbola matory izy ireo. Na dia tsy mamoha anao tanteraka aza izany, dia mety hanakorontana ny torimaso - na ho anao sy ho an'ny mpiara-matory anao.
MAJOR DEPRESSION
Na dia 70% ny olona amin'ny FMS na ME / CFS aza dia efa niatrika ny fahaketrahana tamin'ny fotoana iray teo amin'ny fiainany, ary hatramin'ny iray fahatelo dia mijaly amin'ny endrika mafy atao hoe depression. Ny mpikaroka dia tsy mino fa ny fahaketrahana dia miteraka fibromyalgia fa milaza fa mety hampitombo ny fahantranao izany.
Ny fahaketrahana lehibe dia mahery kokoa noho ny vanim-potoana ara-dalàna mampalahelo sy fahamendrehana izay afaka hiaraka amin'ny fanaintainana sy ny reraka. Ny soritr'aretin'ny fahaketrahana lehibe dia ahitana:
- Fihetseham-po isan'andro
- Fahavoazan'ny fahalianana amin'ny hetsika mahaliana sy mahaliana
- Fiovana lehibe eo amin'ny lanjany
- Tsy misy tohina na matory be loatra
- Hery tsy miovaova
- Fahatsapana ho meloka tsy misy dikany na tsy mendrika
- Tsy azo atao ny mandray fanapahan-kevitra na mifantoka
- Ny hevitry ny famonoan-tena
Tena zava-dehibe ho an'ny olona manana fahagagana ny fahaketrahana lehibe mba hahazoany fanampiana matihanina.
FAMPITANDREMANA MALAGASY MALAGASY
Ny fisehoan-javatra hafa indraindray hita eo akaikin'ny FMS dia ahitana:
- Ny fanaintainan'ny tratra
- Fihetseham-po amin'ny fo (tsy miangatra na mahery fo)
- Fifandraisana azo atao miaraka amin'ny valan-tsolika mitral
- Nipoitra tampoka ny tosidra
FOMBA FAMPIHARANA & FANDIKAN-TENY
Na dia tsy takatra tsara aza ny fifandraisana misy eo amin'ny FMS / ME / CFS sy ny olana ara-pahasalamana, ny teoria dia satria izy ireo dia mifandray amin'ny serotonine.
Syndrome malemy fanahy
Ny olona manana aretin'ny tsimok'aretina (IBS) dia mampitombo ny fiterahana sy ny aretim-pivalanana ary matetika maharary ny fanaintainana. Ny soritr'aretina hafa dia misy tsy fahampian-tsakafo sy ny fitefena, ny entona, ny fiterahana ary ny fanimbana. Maro ny olona miaraka amin'ny IBS dia tsy mitady fitsaboana, fa zava-dehibe ny manao izany. Ny IBS dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian-tsakafo na ny tsy fahampian-tsakafo (vokatry ny fisorohana ny sakafo) sy ny fahaketrahana.
- Mianara bebe kokoa momba ny IBS, anisan'izany ny antony mety, fitsaboana ary ny fomba fifandraisany amin'ny FMS & ME / CFS: Fibromyalgia, Syndrome Aretina mahatsiravina &
Ny cystitis interstitial
Ny cystis interstitial (IC) dia vokatry ny areti-maso ny rindrin'ny basy. Mety ho fanaintainana izany ary matetika no tsy voan'ny aretina toy ny aretin'ny ati-doza . Ny ankamaroan'ny olona dia manana IC mandritra ny 4 taona mialoha ny hamantarana azy ireo araka ny tokony ho izy. Ny vehivavy dia in-10 inoana kokoa noho ny lehilahy hampivelatra ny IC. Ny soritr'aretina dia misy ny faharetan'ny urine, ny faharetana sy ny tsy fahampiana; fanaintainana mandritra ny firaisana; ary fanaintainana.
Ny fanampiana avy amin'ny IC dia sarotra ihany koa, amin'ny ankapobeny dia mitaky fisedrana sy hadisoana be dia be ny fitsinjovana ny fitsaboana mety sy ny fiovana eo amin'ny fiainana.
- Fantaro bebe kokoa momba ny IC, ny fomba fandinihana sy ny fitsaboana, ary ny fifandraisany amin'ny FMS & ME / CFS: Fibromyalgia, Syndrome Aretina mahatsiravina &
Fampandrosoana ny taovam-pandrenesana / Ny dysmenorrhea voalohany
Ny vehivavy miaraka amin'ny FMS na ME / CFS matetika dia mitatitra olana bebe kokoa amin'ny aretina mialoha ny lahy (PMS) sy dysmenorrhea (indrindra indrindra ny marary). Ny soritr'aretin'ny PMS dia mety hahitana:
- Aretin'an-doha
- Faniriana am-bohoka
- Famonoana sy entona
- Backache
- Kofehy tongotra, tongotra sy tanana
- Mood swings
Raha ny marina dia hanana PMS ianao mandritra ny herinandro alohan'ny fe-potoana iray.
Miaraka amin'ny dysmenorrhea, manitsakitsaka fanaintainana ny fotoana hanombohan'ny fe-potoanao ary eo amin'ny 1 ka hatramin'ny 3 andro farany. Ny trompetra dia mety ho maranitra sy hafanam-po na tsia.
Ny dysmenorrhea dia tonga amin'ny karazany roa - voalohany sy faharoa. Ny dikan-teny voalohany dia ny zavatra mitranga eo akaikin'ny FMS sy ny ME / CFS, ary tsy vokatry ny olana mety hitranga.
Ny dysmenorrhea faharoa dia mety vokatry ny aretina, ny cyst sy ny endometriozy. Raha manana dysmenorrhea ianao izay manomboka aorian'ny taonanao, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao momba ny fitsapana ny antony fototra iray.
Sources:
Ny Departemanta Amerikana misahana ny Fahasalamana sy ny Sosialy ary ny Foibe Fanaraha-maso sy ny Fisakana ny Aretina.
"CFS Toolkit ho an'ny mpikaroka momba ny fahasalamana: Diagnosing CFS"
2005-2007 WebMD, Inc. Zo rehetra voatokana. "Fitantanana ny fahantrana: Ny aretina miteraka myofascial (fahantrana misedra)"
Ny Akademia Amerikana mpahay siansa amin'ny taona 2005-2007. Zo rehetra voatokana. "Dysmenorrhea: vanim-potoana mahatsiravina"