Torohevitra momba ny fikorontanana
Ny isam-batan'olona dia amin'ny fotoana iray na amin'ny iray hafa dia hiaina ny tsy fahampian'ny fikorontanana. Noho izany dia zava-dehibe ny mianatra izay tokony hatao, na zavatra iray na ny zanakao vao nanomboka niaina izany, na zavatra iray izay efa olana nandritra ny fotoana ela.
Inona no atao hoe famonoana?
Ny fihenanam-bahoaka dia fitondram-panjakana izay miharatsy ny fihetsiketsehana tsinay. Raha ny marina dia midika izany fa sarotra ny trano lay ary sarotra ny mandalo.
Na dia mety ho samy hafa amin'ny fihetsik'ireo tsinay aza ny fatran'ny tsinay dia tsy mitovy amin'ny fihetsiky ny tsinay izay latsaky ny roa na intelo isan-kerinandro. Ankoatra ny fihoaram-pahefana, dia mety hahatsapa fanaintainana sy fanasitranana ao an-kibo koa ianao.
Antony mahatonga ny fikorontanana
Na dia fikolanana mahazatra ho an'ny olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra aza ny fikorontanana, dia mety ho olana ho an'ny olon-dehibe zokiolona, vehivavy bevohoka sy manavakavaka, ary olona manana fidiram-bola ambany.
-
Fomba 7 mba hanamaivana ny fiarovan-tratra mafy
-
11 Soso-kevitra ho an'ny fialana amin'ny fikorontanana rehefa mandeha
Mety ho tratran'ny aretim-po ihany koa ianao raha maka fanafody sasany na raha sitrana amin'ny fandidiana ianao.
Misy karazany maro ny antony mahatonga ny fikorontanana. Ireo dia mety ahitana fotodrafitr'aretina sy fomba amam-panao, toe-pahasalamana hafa, ary karazam-panafody maromaro azon'ireo olana ara-pahasalamana samihafa.
Life Factors
Matetika ny fifandonana dia vokatry ny fahazarana amin'ny fitondran-tena, ohatra:
- Tsy mihinana sakafo ampy be fiberena
- Tsy misotro rano ampy mandritra ny andro
- Tsy mandray andraikitra ara-batana ampy
- Mitety na miova amin'ny fiainana
- Mihinam-be loatra
- Voatahiry
- Tsy miraharaha faniriana hampiasa ny trano fidiovana ho an'ny fihetsiketsehana enta-mavesatra
Ny fahasalamana hafa
Misy fahasamihafan'ny toe-pahasalamana izay mety ho fampihorohoroana, toy ny:
- Colon Colon
- diabeta
- Ny aretina entina amin'ny tsinay (IBS)
- Multiple sklerose
- Ny aretina Parkinson
- Pregnancy
- Ny aretin'ny tiroida
- Tsipika ratra na lozan-tanana
(Zava-dehibe ny manamarika fa ny homamiadan'ny kômonô dia miseho amin'ny soritr'aretina, ny reraka ary ny mariky ny ra ao amin'ny trano fivarotana .)
Medication Side Effects
Fanafody maro ampiasaina amin'ny fikarakarana fahasalamana hafa dia mety hiteraka fihenan-kery eo amin'ny lafiny iray:
- Antacids misy kalesy na aliminioma
- Antikolinergika (antispasmodics)
- Antidepressants
- Antihistamines (fanafody alèjy)
- Ny fantsom-pandehan'ny kalsioma (ho an'ny tosidra ambony)
- Diuretics
- Fanomezana vy
- Fanafody mampihoron-koditra
- Fanafody fitsaboana sasany
- Misy fanafody fampidiran-dra
- Misy fanafody manitra
Alamino ny famongorana
Amin'ny fampahafantarana ny mety ho endriky ny fomba fiaina, dia mora kokoa ny mamantatra izay azonao atao mba hisorohana ny tsy hitrangan'izany.
Ireto misy torohevitra dimy:
- Ataovy azo antoka fa manampy be dia be amin'ny sakafo ho an'ny sakafo , anisan'izany ny legioma, legumes, voankazo, ary vokatra voamadinika.
- Misotro rano be mandritra ny andronao.
- Mijanona ho mavitrika!
- Mamaly avy hatrany ny famporisihana rehetra hikolokolo.
- Raha ilaina, ampiasao famenoana fibre .
Rehefa hijery ny dokotera
Tokony hiantso ny dokotera ianao raha mbola mitohy mandritra ny telo herinandro ny fihenananao ary / na efa niaina soritr'aretina ianao:
- Rà ao amin'ny trano fiambenanao
- Tsy nahitam-boka
- Fanaintainana mafy ao amin'ny kibo
Ny dokoteranao dia hitondra ny tantaram-pitsaboana, hanao fanadinana ara-batana, ary angamba handidy ny asany. Raha jerena ny sarinao, dia azo atao ny manandrana fisedrana fanampiny. Raha mihoatra ny 50 taona ianao, dia azo inoana fa halefa amin'ny fangatahana ianao. Ny safidy sigmoidoscopie amin'ny ankapobeny dia safidy hafa azo atao.
Raha ilaina ny fitsaboana, dia mety handefa anao amin'ny fitsidihana manokana ny mpitsabo anao mba hiezaka hanangona vaovao momba izay hikorontana. Ny fitsapana toy izany dia ahitana ireo izay mandrindra ny fotoan'ny fifindrafindra (mandra-paharetan'ny fiandrasana amin'ny trano fivarotana ny kibonao) sy ny manometriam-borona izay mandrefy ny tonony sy ny tanjaky ny hozatry ny anus sy ny rctum.
Ny fisedrana tsy dia ampiasaina matetika dia ny fametavetana rosiana sy ny fotodrafitrasan'ny MRI , izay mamaritra ny olana sy ny rafitra rehetra mifandraika amin'ny fihetsiketsehana tsinay.
Fitsaboana ho an'ny fihenam-bidy
Raha toa ianao ka mahatsapa fifandonana vaovao tsy misy soritr'aretina voatanisa etsy ambony, dia miezaha hampitombo ny tsimok'aretinao sy ny asanao ara-batana. Ampitomboy tsikelikely ny habetsaky ny fihinanana sakafo fihinana azonao.
Ankoatra izany, maro ireo safidy an-tsokosoko ho anao mba hijery na hiresahana amin'ny dokotera momba izany, ao anatin'izany:
- Olaotic osmotic : Ireo vokatra ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny haavon'ny tsipikao, noho izany dia manalefaka ny kofehy ary miteraka fanerena tsy tapaka ho an'ny fihetsiketsehana.
- Ny siramamy mampihetsi-po : Ireo vokatra ireo dia mampihena ny hozatra amin'ny tsinay goavam-be, ka mahatonga ny faniriana hetsika entina amin'ny tsinay.
- Ny herisetra mampihena ny herisetra : Ireo vokatra ireo dia miteraka herisetra izay manana toetra ho fampitomboana ny haavon'ny hafanana sy ny fihenan'ny fihetsiketsehana ao amin'ny tsinay lehibe.
- Fanalefahana ho an'ny mpanenona : Izany dia manao ny dikan'ny anarany-manalefaka ny kofehy. Na dia izany aza, tsy voatery hanamaivana ny olana amin'ny famonoana izy ireo ary mety hampidi-doza ny safidy.
Ny dokotera koa dia mety hanapa-kevitra ny hanova na hanitsiana ny dosage amin'ny fanafody izay raisinao ho an'ny fahasamihafan'ny fahasalamana hafa raha toa ka inoana fa mitondra anjara biriky amin'ny fikorontanana.
Rehefa mitranga ny famonoana
Tsy tokony hohadinoina ny famonoana mitaiza. Ary misy fahasamihafana misy ifandraisany izay tianao hanandramana hisorohana, anisan'izany:
Na dia tsy misy fiaraha-miasa mahery vaika eo amin'ny fihanaky ny homamiadana sy ny homamiadan'ny homamiadana aza ny fikarohana dia misy ny ahiahy. Noho izany dia zava-dehibe ny hiarahanao amin'ny dokotera amin'ny famolavolana drafitra fitsaboana. Ny dokotera dia afaka manolotra fanafody maromaro hiatrehana ny soritr'aretinao mitatatata:
- Amitiza : Manana sela manokana ao anatin'ilay taratasy mivalona momba ny digestive ianao mba hamporisihana ny famotsorana rano bebe kokoa, ka hanalefaka ny kofehy ary hampihena ny rafitrao. Indrisy anefa fa eo amin'ny iray amin'ny olona efatra na dimy no miala amin'ny traikefanan'i Amitiza.
- Miralax : Ity fitsaboana ity dia sokajiana ho lozika mampihetsi-po ary azo jerena ankehitriny. Manana fanohanana fikarohana tsara izy amin'ny fanalefahana ny fikorontanana, saingy mety tsy hahomby amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny fanaintainana. Noho izany, mety tsy safidy tsara izany raha ampahany amin'ny soritr'aretinao ny fanaintainana toy izany.
- Linzess : Fantatra amin'ny hoe Constella any Eoropa, i Linzess dia mikendry ireo sela mpandray an-tsoratra ao amin'ny taratasy mivalona. Izany dia miteraka fitomboan'ny fluid ao anaty tsinay izay manampy amin'ny fanalefahana ny alahelo sy ny fanaintainan'ny abdominal.
Ny fitsaboana hafa momba ny fikorontanana mitaiza dia ahitana ny biofeedback sy / na fitsaboana ara-batana amin'ny fivalozana ny hozatra ao amin'ny gorodona misy anao. Mety hanampy azy manokana izany raha toa ka voaporofo fa diso fanesoana ianao . Amin'ny toe-javatra tena tranainy, dia azo atao ny manondro fomba fikarakarana.
Rehefa mihalehibe ny zanakao
Ny fihenan-janaka amin'ny zaza dia mahazatra, miaraka amin'ny soritr'aretina matevina mafy, maina, sarotra andalana, ary fihetsiketsehana tsinay izay miteraka latsaky ny roa na intelo isan-kerinandro. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fikorontanana toy izany dia tsy maharitra ary tsy manondro aretina mafy.
Amin'ny tranga tsy fahita firy, dia mety hiteraka olana mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe izany, toy ny analizozy, hemorrhoid, ary ny fivelaran'ny ratra. Mahalana ny dokotera no manoro hevitra amin'ny fitsaboana amin'ny aretina amin'ny zaza, fa miankina amin'ny tantara ara-pitsaboana sy ny fijerena ara-batana ny fahitana sy ny fitsaboana.
Ny ankizy izay voatsindry dia mety mampiseho fitondrantena tsy voatery ho hita amin'ny olon-dehibe. Mety hivezivezy izy ireo amin'ny fampiasana kabine, hanamaivana ny akanjony, na vatolampy amin'ny fomba tsy mahazatra toy ny hoe mitazona any am-pandriana. Azonao atao koa ny mahatsikaritra famantarana maromaro ao anaty takelaka na kilasin'akanjo. (Ny masom-be iray lehibe dia mety hahatonga ny lozam-pifamoivoizana amin'ny andro na ny mariazy amin'ny zaza iray izay efa nampiofanina sy / na maina nandritry ny alina.)
Tokony hifandray amin'ny zanakao ny zaza raha toa ka misy tebiteby maharitra mandritra ny roa herinandro na raha sendra mahita famantarana ny tazomoka, ny fitefena, ny rà ao amin'ny trano fivarotana, ny kibo be volo, na ny fahaverezan'ny lanja tsy voatanisa.
Ho an'ireo tranga izay tsy manondro olana ara-pahasalamana mahakasika ny fihenan-kery, ny dokotera zanakao dia hiara-hiasa aminao amin'ny planina fitsaboana iray hiatrehana ny soritr'aretin'izy ireo. Anisan'izany ny fifehezana ny fitondran-tena mampihorohoro mifandraika amin'ny fampiasana ny toeram-pivoahana na ny fananana tsiranoka sy fanovana ny sakafo eo amin'ny zanakao.
Teny iray avy amin'ny
Ny fihoaram-pefy dia fihetsika mahazatra eo amin'ny olombelona ary tsy dia mampiseho fironana ara-pahasalamana lehibe. Miara-miasa amin'ny dokotera ianao ary mikarakara ny fikarakarana ny tenanao dia matetika no ilaina mba hanamaivanana ny soritr'aretina. Tokony hijanona ny soritr'aretina, ny dokotera dia manana safidy amin'ny fampivoarana drafitra fitantanana tsara indrindra ho anao na ny zanakao.
Sources:
> Ny fametrahana ny National Institute of Diabetes sy ny aretina azo avy amin'ny fiterahana sy ny aretina kidneana dia ny 26 jolay 2016.
> "Fikomiana any am-pianaran-jaza" dia azo atao ny 26 Jolay 2016.
> Lee, Y. "Inona ny vaovao ao amin'ny biraon'ny fitaovana fametrahana sy ny tsy fanarahan-dalàna?" Frontiers amin'ny fitsaboana 2014 1: 5.